Немає нічого простішого «посадити» синець, навіть при найнешкідливішому ударі може з’явитися гематома. Якщо синці з’являються у вас без причини, тобто. самі по собі, а не при ударі, у цьому випадку краще звернутися до лікаря та з’ясувати причини підвищеної ламкості капілярів. Основні причини появи синців на шкірі читайте у цій статті https://varto.org.ua/?p=14114.
Для зміцнення стінок судин та для профілактики появи синців необхідно більше вживати в їжу продуктів, що містять вітаміни C: цитрусові (лимон, апельсин), ківі, полуниця, гуава, малина, томати та ін; K: капуста, огірок, банани, кропива, яблука, помідори, салат, цибуля, часник та ін.
Для того, щоб ваша гематома швидше «перецвіла» всіма кольорами веселки, відразу ж на місце забиття необхідно накласти холод, але не допустити обмороження м’яких тканин. Тому краще кригу обгорнути в рушник, а вже потім прикласти його на місце забиття для зменшення набряклості, припухлості та болю. Для зменшення припухлості ноги можна її перебинтувати не туго еластичним бинтом. Через добу на місце гематоми можна прикладати теплі компреси, і внаслідок розширення судин гематоми швидше розсмоктуватимуться.
Якщо разом з гематомою присутні садна, ранку необхідно обробити розчином перекису водню і накласти стерильну пов’язку на ранку. Лише краї рани можна обробити йодом. Лід чи тепло на рану не прикладається.
Як прибрати синець на нозі в домашніх умовах
Розглянемо, як прибрати синець у домашніх умовах не лише на ногах, а й на будь-якій ділянці тіла:
- на місце забитого місця (у разі відсутності саден) нанести йодну сітку;
- розвести ефірну олію (наприклад, лаванди, м’яти, кипарису, розмарину) з оливковою олією у співвідношенні 1:10, нанести отриману олію на стерильну серветку і зробити компрес на ніч;
- приготувати розчин бодяги, у співвідношенні 2 частини порошку бодяги до 1 частини води (олії). Покласти компрес на гематому на 15-20 хв.
- розрізати лист алое на половинку і покласти його на місце забитого місця;
- прикладати до синця скибочки свіжого ананаса;
- приготувати кашку з 2 середніх цибулин та 1 ст. ложки кухонної солі. Накладати отриману кашку як компресу місце гематоми протягом тижня.
- прикладати компрес із кашки капусти (або кашку часнику + столовий оцет у співвідношенні 3:1).
якщо гематома значних розмірів і сильно болить, то краще вдатися відразу до медичних засобів: нанести мазь невеликим шаром на місце забитого місця — троксерутин, гепарин, або гель — троксевазин, ліотон, індовазин, тромблес та ін. Дія цих препаратів спрямована на підвищення міцності капил зниження проникності стінок судин, зменшення набряку та болю. Своєчасне застосування цих препаратів сприяє якнайшвидшому зникненню синців.
Якщо гематома не зменшується і не “цвіте” через пару днів, а місце удару сильно болить і припухлість не йде, значить необхідно звернутися до травматології!
Для зміцнення стінок судин і попередження появи синців рекомендується щовечора перед сном приймати контрастний душ, частіше плавати, їздити велосипедом, гуляти свіжим повітрям, вживати продукти, що містять вітаміни С і К, відмовитися від високих підборів.