http://health./

Если у вас проблеми з тиском, лікарі рекомендують починати день із гімнастики і душа. Такі прості заходи сприяють підвищенню тонусу судин. Обов'язкові прогулянки на свіжому повітрі. Але щоб результат був відчутний, виконувати ці процедури потрібно регулярно.

Крім цього, стежте за харчуванням. Їжте більше овочів, фруктів. Крім рослинної їжі, включайте в раціон білкові продукти (сир, сир, рибу, яйця, м'ясо). Але не переїдайте, так як після рясної їжі, особливо жирних калорійних страв, кровопостачання мозку погіршується. Звичайно ж, від алкоголю і сигарет слід категорично відмовитися.

Також не можна різко вставати або довгостроково стояти без руху.

Для лікування гіпотонії (зниженого тиску) використовуються різні аптечні препарати і лікарські рослини. Ось деякі рецепти.

Настій елеутерококу приймають як для профілактики захворювання, так і для лікування.

Екстракт лимонника приймають стільки крапель, скільки повних років, кожен день, тривалий час.

При зниженому тиску корисні суниця і селеру. Якщо сік селери приймати 3 рази на день по 2 чайні ложки, тонус підвищиться вже через 3-4 дні.

Також тиск підвищують трава звіробою, оману, пижма, ефедри, листя лимонника, листя татарника.


Готують відвари з розрахунку 1 столова ложка суміші на 1 склянку окропу.

Нормалізувати знижений тиск допомагає настій безсмертника. Для його приготування потрібно залити 10 г подрібненої трави 1 склянкою окропу, настояти, закутавши, 30-40 хвилин, після чого процідити. Приймати по 1/3 склянки 2-3 рази на день за 30 хвилин до їжі в охолодженому вигляді.

Допоможе і такий засіб: 1 столову ложку квіток календули залити 100 мл горілки, настояти 8 годин, процідити. Приймати по 20 крапель, розведених в 1 столовій ложці води, 2-3 рази на день. Дуже ефективні подрібнені коріння родовика. Заварювати як чай.

При низькому тиску рекомендується і такий засіб: стовкти лавровий лист, покласти під язик і тримати протягом 5 хвилин, потім виплюнути.

Щоб пройшло запаморочення, яке нерідко виникає у гіпотоніків, рекомендується під час нападу помасажувати вуха (протягом 1-2 хвилин 2-3 рази на день).

Однак, беручи лікарські трави, не забувайте про їх протипоказання і індивідуальної нестерпності. Так, пижмо і безсмертник протипоказані при жовчнокам'яній хворобі, а елеутерокок, лимонник і женьшень не рекомендуються при аритмії.