Вам знадобитьсяТерпінняМолочні продуктиІнструкція.1 З проблемою великого живота стикаються не тільки величезна чисельність жінок, а й навіть чоловіки, у який все частіше зустрічається тенденція до пивного живота....

Вам знадобитьсяДисциплінаЧасІнструкція.1 Будь-якій людині буде складно взяти і з "понеділка" почати харчуватися правильно, тим більше при такому підході навряд чи вийде зробити здорову їжу способом життя. Для того...

Вам знадобитьсяЗнижена кількість калорійЗнижена кількість жирів і вуглеводівПродукти, добре виводять воду з організмуІнструкція.1 Весілля, день народження, зустріч колишніх однокласників, важлива презентація - у...

Вам знадобитьсяРисСолоний огірокВодаІнструкція.1 Існує досить багато рецептів в японській кухні, за допомогою яких людина має прекрасну можливість позбутися зайвих кілограмів. Оригінальна японська дієта розрахована...

Вам знадобитьсяМакаронні виробиМ'ясо або птахОвочіГрибиСирМаслоІнструкція.1 Макарони - практично універсальний гарнір: їх можна подати до м'яса і птиці, змішати з тушкованими овочами або грибами, або просто обсмажити...

Вам знадобитьсяСила воліВідповідний набір продуктівБажання схуднутиІнструкція.1 Змусити чоловіка їсти менше, ніж зазвичай, практично неможливо. А це погано позначається на його формах, що не дозволяє відчувати себе...

Вам знадобитьсяРослинна олія, краще оливковаСвіжі курячі жовткиГірчицяСільЦукорлимонний сікІнструкція.1 Домашній майонез - це прекрасний, ніжний і дуже смачний соус, який прикрасить будь-яку страву і допоможе розкрити...

Вам знадобитьсяГамакМіцні мотузкиПара гаківСтовпиБетонІнструкція.1 Вибір місця. Щоб отримати максимум задоволення від відпочинку в гамаку і бути впевненим, що він не впаде, обов'язково потрібно знати, як повісити...

Вам знадобитьсяКилимокБажання схуднутиІнструкція.1 Сьогодні практично кожна дівчина мріє про ідеальну фігуру. Але для здійснення даного бажання необхідно багато терпіння, сил і часу. Далеко не всі дівчата можуть...

Вам знадобитьсяХарчуватися 5-6 разів на деньПити не менше 2 літрів рідини на добуСкладні вуглеводи - в першій половині дняПерекушувати тільки корисними продуктамиПорції менше за розміром, ніж зазвичайІнструкція.1 Як...

Вам знадобитьсяСпоживати білок в помірних кількостяхНе забувати про складні вуглеводи як джерело енергіїЗвернути уваги не нежирні сорти м'ясаІнструкція.1 До послуг бажаючих здобути струнке тіло в даний час існує...

Вам знадобитьсяВипивати не менше 1,5 літрів води в деньНизьке споживання вуглеводів і жирівПівгодинні прогулянки на свіжому повітріБагата білком їжаФізичні вправи (зарядка)Інструкція.1 До послуг тих, хто бажає скинути...

Вам знадобитьсяНизькокалорійні продуктыКастрюляПароваркаДуховкаІнструкція.1 Чому деякі люди весь час їдять, залишаючись при цьому стрункими і енергійними, а інші - харчуються один-два рази на день і набирають зайву...

Вам знадобитьсяГорохСортиПосадкаПосадка в контейнериДоглядУрожайІнструкція.1 Горох - досить відома в усьому світі зернова культура. Він використовується, як добавка при приготуванні їжі, жоден святковий салат не...

Вам знадобитьсяКартрідерНоутбукІнструкція.1 В даний час карти пам'яті для мобільних телефонів стали проводитися дуже маленьких розмірів, тому MicroSD карти такі популярні. Вони використовуються практично в будь-яких...

Вам знадобитьсяПоїздЧасГрошіІнструкція.1 Мадрид відомий по всьому світу завдяки своєму однойменному футбольному клубу Реал Мадрид. Завзятий фанат футболу вважатиме своїм обов'язком відвідати це місто, а заодно і...

Вам знадобитьсяКонсультація фахівцяЯблукаІнструкція.1 Зайві кілограми набираються непомітно, вони набридають, їх позбуваються по-різному, але як схуднути, який спосіб вибрати? Зараз існує велика кількість дієт, методик...

Вам знадобитьсяПравила японської дієтиЗаборонені продуктиНизькокалорійна їжаІнструкція.1 Варіацій рецептів тижневої дієти може бути маса, а от правила щодо її використання залишаються незмінними. В першу чергу,...

Вам знадобитьсяОсобливості кремлівської дієтиМеню дієти на тижденьІнструкція.1 Кремлівська дієта є, мабуть, самим ефективним способом зниження ваги з усіх низько вуглеводних дієт. Вона вперше з'явилася в США. Ця дієта...

Вам знадобитьсяНизьке споживання вуглеводівСила воліІнструкція.1 Зараз інтернет кишить різними пропозиціями "чудо" дієт, які позбавлять від 15 кг за 2 тижні, але результату вони, як правило, не дають, а навпаки додають...

Вам знадобитьсяПравильний настрійПравильне співвідношенняІнструкція.1 Ні для кого не секрет, що схуднути, можливо - головне, було б бажання, терпіння і завзятість. Звичайно, зараз існує безліч "чарівних" коштів нібито...

Вам знадобитьсяФольгаОкуньСпеціїОвочіІнструкція.1 Будь-яка господиня, яка знає, як приготувати морського окуня в духовці у фользі, розуміє, що рибку попередньо потрібно очистити від луски. Процес цей мало кому приносить...

Вам знадобитьсяКлейка стрічка (велика упаковка 80-100 м)Дерев'яна вішалка (плечики)Картонна довга труба (від рулону тканини або поліетилену)Непотрібна футболкаПоліетилен або великий пластиковий пакетСинтепон або поролонІнструкція.1...

Вам знадобитьсяГрунтСпеціалістДренажна системаСтавокДекоративна водоймаДереваІнструкція.1 Заболочений ділянку землі можна осушити за допомогою звичайного піску або грунту. Але краще всього відмовитися від даного...

Вам знадобитьсяУсвідомлення проблемиГотовність перебороти себеБажання змінити своє життяІнструкція.1 Всі люди на планеті егоїсти, той, хто стверджує, що це не так, кривить душею або помиляється. Егоїзм навіть необхідний,...

Вам знадобитьсяПродукти харчуванняІнструкція.1 Переїдання, зайва кількість жирної, гострої, солодкої їжі, вживання фаст-фуду, недотримання режиму харчування, малорухливий спосіб життя-ось основні причини надмірної...

Вам знадобитьсяВкладка браузера з історією відвідуваньДоступ до налаштувань браузераІнструкція.1 При наявності ряду переваг історія відвідувань в браузері має кілька негативних сторін, через які її просто необхідно...

Вам знадобитьсяСосискиМікрохвильовкаПосуд для мікрохвильової печіВодаПриправи за смакомІнструкція.1 Сосиски - дуже просте і смачне блюдо, що приходить на допомогу, коли потрібно перекусити на швидку руку або ж приготувати...

Вам знадобитьсяКісточки мандаринаГорщикЗемляСонячне світлоТерпінняІнструкція.1 Щоб виростити мандарин з кісточки, необхідно насамперед добути кісточки, купивши в магазині стиглий мандарин. Так як не всі з них проростуть,...

Вам знадобитьсяМакарони з твердих сортів пшениціВодаСільФарш або м'ясоЛукІнструкція.1 Часто у людей, не обізнаних у приготуванні їжі, виникають питання, які б викликали сміх у більш досвідчених кулінарів. Мало хто...