В осінній період на організм звалюється все - млявість, слабкість, втома, дратівливість. Крім того, дають про себе знати недоліковані інфекції. Як допомогти організму пережити падіння імунітету? / Кращими друзями вашого...

Ви мучити себе вправами, але все неначе застопорилося, хоча спочатку результат був непоганий. Так, так теж буває. А тепер дізнаємося, чому. Як домогтися поьзи від тренування?/Shutterstock1. Правильна поставаВправи високої...

Зайва вага до певних меж не рахується хворобою як такої. /Shutterstock У країнах, де споживання тваринних жирів і загальна калорійність їжі істотно нижче, ніж в Європі та Північній Америці, склероз поширений значно рідше...

Давай розберемося, що обов'язково необхідно включити в раціон підлітка, щоб дитина отримувала все необхідне з їжі. Щоб організм підлітка правильно розвивався, його харчування повинне бути повноцінним Для підлітка...

З'явився новий напрямок танцювальної аеробіки - бодібалет. Бодібалет -для тих, хто хоче красиво рухатися і завжди чудово виглядати. В основі Бодібалет лежить адаптована хореографія, тобто на полегшених балетних рухах. Бодібалет...

Розглянемо кілька вправ по системі Табата, які допоможуть тобі спалити зайвий жир, розвинути силу, витривалість і підкачати м'язи. /Shutterrstock Якщо у тебе зовсім не залишається часу на відвідування фітнес-клубів і тренажерних...

Медики стверджують що ті, хто вживає овочі, рибу та фрукти, старіє значно повільніше. Антивікова дієта дозволить тобі відчувати себе молодою і повною сил/shutterstock Після 40 років неминуче відбувається значна фізіологічна...

Самий вірна ознака того, що вам не вистачає вітамінів - це постійна втома, неможливість концентрації на чому-небудь, сонливість. А це означає, що вам не вистачає вітамінів. Дієтологи в такому випадку рекомендують терміново треба сідати на салати.

Пілога об'єднує фітнес і йогу і дозволяє формувати правильну поставу завдяки вправам від цих двох напрямків. Вправи на заняттях пілогой відбуваються плавно і пластично/shutterstock Увага, питання: навіщо поєднувати в єдиний...

Багато діток починають вередувати перед сном. Як привчити малюка лягати в ліжечко спокійно, без страхів і примх? Нехай наступні поради тобі допоможуть.Не забудь побажати малюкові цікавих снівне вкладається дитину...

Серед новинок косметики можна знайти чимало екземплярів, дорогоцінних в прямому сенсі слова. Лак для нігтів з діамантовою крихтою, сапфіровий або перловий крем, тіні для повік з частинками золота - сьогодні це реальність. Іони...

Під час вагітності значення правильного харчування зростає. Слідуючи десяти основним принципам правильного харчування, ви забезпечите своїй дитині хороший життєвий старт. Правильне харчування - основа здоров'я/shutterstockЇжа...

Якщо твоя дитина прокидається дуже рано, спробуй підкоригувати режим його дня. Якщо твоя дитина прокидається дуже рано, відлічиш від бажаного часу пробудження кількість годин, яку потрібно на нічний сон і отримаєш...

Вам напевно доводилося чути про швидкість метаболізму, який у різних людей розрізняється і впливає на те, як швидко спалюються в організмі людини, що надходять з їжею калорії. Дійсно цей показник для людей різної статі, віку і маси тел. Метаболізм...

Як часто Вам доводилося зустрічати особу жіночої статі, яка була б цілком задоволена своєю фігурою? У гонитві за світовими тенденціями і ідеальними параметрами краси, одні мріють скинути зайві кілограми, а інші - набрати у вазі. Треті ж приймають рішення...

Давай поговоримо про тонкощі режиму дитини двох років. У дитини двох років обов'язково повинен бути режим дня/Gettyimages/Fotobank Для дитини двох років найголовнішим є правильний режим дня. Дитина повинна бути чітко привчений...

Заняття йогою вважаються однією з найбільш гармонійних систем розвитку людини. По суті, це ціла філософія життя. Йога допомагає підтримувати хорошу форму і уникати стресів, а також сприяє довгим років життя. Трохи...

Необхідність суворого дотримання розпорядку дня для молодших школярів безумовна! Щоб найбільш грамотно побудувати режим вашої дитини, радимо дотримуватися такого шаблону :. Чи важливий для школяра режим?/Shutterstock 7.00...

Ця стаття допоможе тобі навчитися готувати смачні млинці в духовці, наповнені свіжими ягодами. Млинці, приготовлені в духовці, чимось нагадують поповери - пишні яєчні булочки, які наповнюють начинкою. Тісто виходить досить рідким, при випічці воно...

Незвичайний рецепт приготування олійних млинців з тертим сиром і ріпчастою цибулею.Продукти: 2 склянки пшеничного борошна, 5 яєць, 400-500 мл молока, 4-5 головок ріпчастої цибулі, 150 г твердого сиру, 1,5 ст.ложки цукру, 1/2 ч .ложкі соди, 1/2 ч.ложки солі, рафінована...

Масляна в 2014 році пройде з 24 лютого по 2 березня. Під час свята вже не можна їсти м'ясо, але риба все ще дозволена. Саме тому рибні страви особливо популярні протягом всієї масляного тижня.1. Млинці з оселедцем) Net Рецепт...

Фаршировані млинці смачніше подвійно. Їх можна подати в будь-який час дня, все залежить від начинки. Млинці з начинкою можна згортати рулетом, конвертом або трикутником трубочкою. Найзручніше фарширувати млинці на молоці, без соди або дріжджів, так...

Навіть якщо ви цілий день бігаєте по справах на роботі або щодня наводьте порядок у будинку, цього недостатньо, щоб додати пружності м'язів стегон і сідниць. Зниження м'язового тонусу стає сигналом до накопичення жирів/shutterstock...

Млинці можна готувати з різними начинками. Начинка з сиру - одна з найпопулярніших і смачних!1.Французькі крепи з трьома видами сируShutterstock.com Французький сніданок для справжнього гурмана можна приготувати, загорнувши...

У кулінарії можна використовувати як стружку, так і молоко кокоса. Виходить незвично, ароматно і дуже смачно.1. Кокосовий рисfoodclub.ru Якщо тобі захочеться якось урізноманітнити своє повсякденне меню, спробуй замість...

Тонкі млинці з сьомгою - чудова святкова закуска до Масниці. Можна використовувати різні добавки для начинки: шпинат, яйця, оливки, сметану, свіжу зелень. Результат завжди виходить відмінним!1. Фаршировані млинці з копченою сьомгоюIVONА)...

У 2014 році Масляна пройде з 24 лютого по 2 березня. Ми заздалегідь підготували для тебе рецепти смачних млинців з солодкими сирними начинками.1. Налисники з сиромНалисники - це тонкі млинці на молоці, згорнуті конвертиком з начинкою всередині. Сьогодні...

Відео рецепт приготування смакоти, яка подарує романтичний настрій і створить атмосферу любові в День святого Валентина. /Інгредієнти:Сухе молоко - 220 гМасло вершкове - 120 гЦукрова пудра - 60 гВершки - 30 млКакао - 1 ст.л.Лимонна...

Рум'яні млинці - головне блюдо, яке готується на Масляну, яка в 2014 році пройде з 24 лютого по 2 березня. Ця добірка допоможе тобі приготувати різні види млинців: дріжджові, крохмальні, на кефірі, сироватці і навіть на пиві.1. Тонкі крохмальні млинціShutterstock.com...

У цій збірці ти знайдеш кращі рецепти тонких млинців на молоці з м'ясною начинкою.1. Млинці з телятиною та овочамиShutterstock.com Рецепт млинців на молоці з начинкою з відвареного м'яса і овочів.2. Блінчатий пиріг з м'ясом