Проводьте більше часу на кухні, ніж в спальні? Цілком можливо, що у Вас розлад сну, яке називається синдромом нічного харчування. Постійно боріться з зайвими кг?/Shutterstock У людей з цим розладом, як правило, сутра немає апетиту,...

Одне яблуко в день вносить істотний внесок у підтримання нормального травлення, вважають мікробіологи з Національного інституту харчування в університеті Данії. Яблуко в день допомагає травленню/shutterstock Адже цей...

Якщо цього літа ти плануєш відправитися у відпустку на машині, або прокотитися по околицях іншої країни на орендованому авто, тобі буде корисно дізнатися особливості водіння за кордоном.ПДР і манера їзди в інших країнах...

Перш ніж вживати, дізнайся більше про фітнес-напоях. До вибору фітнес-напою необхідно підходити дуже ретельно/shutterstock Доктора дуже часто при тих чи інших захворюваннях призначають фізичні навантаження. Спорт допомагає...

Яблучний сік дуже корисний для дітей та вагітних жінок. Він надзвичайно багатий вітамінами, мікроелементами та органічними кислотами. Яблучний сік дуже корисний для наших діток/depositphotos.com Крім вітамінів С, Е, Н, РР і...

На що необхідно звернути увагу, вибираючи ім'я для своєї дитини. Найчастіше батькам нелегко вибрати ім'я для дитини Напевно, в питаннях вибору імені кожен батько вважає себе експертом. І це правильно, адже хто краще...

Прискорити процес розставання з непотрібними опуклостями тобі допоможе трав'яний збір. Трав'яний збір допоможе тобі підсилити ефект від дієти/Gettyimages/Fotobank.ua Навесні боротьба із зайвою вагою стає особливо запеклою....

Шматочок торта в свято може дозволити собі кожна жінка, навіть якщо вона страждає діабетом або сидить на дієті. Потрібно тільки правильно вибрати солодкий презент. /Shutterstock А смак-то вже не той ... Якщо ви не можете забути...

Дієту можна використовувати і як харчування для зниження ваги, і як дієту для очищення шкіри. Дієта для чистої шкіри/shutterstockСніданокЯйце, зварене круто або некруто, нежирний сир.Два тосту з фруктовим варенням з пониженим...

На дворі літо - саме час насолоджуватися сонечком і теплом. Але колір обличчя не радує, настрій якесь мляве, голова важка. Схоже, винні токсини, що осіли в тілі тяжким вантажем. Організму терміново потрібно очищення. Детокс-програма...

Втрата пам'яті - один з найбільш поширених страхів, які притаманні людям старше 55 років. /Shutterstock І страхи ці небеспрічінно - все більше людей у всьому світі страждають хворобою Альцгеймера. Ось чому ринок медикаментів...

Сукупного, або заняття з скакалкою, допоможуть тобі скинути вагу і підтримувати себе в хорошій формі. Заняття зі скакалкою допоможуть тобі схуднути/shutterrstock Багато хто з нас у дитинстві стрибали зі скакалкою і знають,...

Якщо ви відчуваєте млявість, брак сил з ранку, значить, винен у всьому .. ваш сніданок. Вчені, що досліджують проблеми сну, запевняють, що їжа має безпосередній вплив на денну активність і енергію. Деякі типу їжі навіть можуть стати причиною втомився....

Давай розберемося, які препарати обов'язково повинні бути в твоїй фітнес-аптечці. Вирушаючи на тренування, захопи з собою все, що тобі може знадобитися/shutterstock Кажуть, якщо взяти парасольку з дому - дощ точно не піде!...

Дієтологи Університету Міннесоти стверджують, що спільні обіди і вечері всією сім'єю в домашній обстановці підтримують звички правильного харчування серед дітей та підлітків. /Shutterstock У дослідженні брало участь 677...

Майже у кожного є свої традиції підготовки до іспитів. Хтось кладе підручник під подушку, хтось висовується у вікно з розкритою заліковою книжкою і кричить "кулі, прийди!" .. Але, на жаль, такі прийоми спрацьовують нечасто. /...

Існує чотири основних способи приготування баклажанів. Баклажан на грилі/applepiepatispate.com Баклажани частіше вживаються в приготованому вигляді, але в деяких східних країнах їх їдять навіть сирими, чого краще не робити,...

Аллен Карр. Немає дієтам, або "Простий шлях" до зниження ваги. /Shutterstock Чи не кладіть занадто багато їжі на тарілку. Запитайте себе - наскільки ви голодні? Ви можете завжди покласти добавки - їжа від вас нікуди не втече....

Італійська дієта, допоможе зберегти хороше здоров'я і фігуру на довгі роки. Італійська дієта з макаронами/shutterstockСніданок Тістечко з капучино або кави. 2 сніданок Для жінок це може бути фрукт або овочевий сік, а чоловікам...

Час до свята всіх закоханих ще є, а щоб твій вечірнє вбрання сидів на тобі ідеально, за допомогою цієї дієти ти зможеш скинути від 2 до 4 кілограм. Грейпфрут, згідно дієті, потрібно вживати 4 дні/shutterstock Ця дієта передбачає...

Головним складовим цієї дієти є овочевий дієтичний суп. Це відмінне блюдо для всіх бажаючих швидко і з користю для здоров'я позбутися непотрібних кілограмів. Найголовніше - це дотримуватися дієти і твоє прагнення досягти поставленої мети. На...

Якщо ти хочеш, щоб відразу ж не заповнити калорії, які ти втратила на тренуванні, дізнайся, як потрібно харчуватися після фізичних вправ. Після тренування і перед вживанням їжі пий рідину/shutterstock.com Щоб твої зусилля в...

Ризик серцевих захворювань у жінок помітно зростає через стреси на роботі. Щоб отримувати задоволення від життя, вчися розслаблятися/shutterstock Данські вчені протягом 15 років спостерігали за умовами роботи і станом здоров'я...

Виявляється, похід по магазинах допомагає жінкам втрачати зайву вагу! Який найприємніший спосіб схуднення?/Shutterstock Згідно з дослідженнями, шопінг спалює близько 48000 калорій в рік! Ура! Ми більше не потребуємо спортивно-оздоровчих...

Швидке схуднення - звучить заманливо, чи не так? Всі, хто піклуватися про свою фігуру, хоче привести її в форму, причому швидко. Адже в наш час треба встигнути зробити стільки всяких корисних речей. Тому так популярні всякі дієти - Аткінса, кремлівська...

Більшість авторитетів в області здорового харчування в усьому світі сходяться на думці, що дієти з низьким вмістом жиру - кращий метод схуднення і підтримки ваги протягом тривалого часу і просто здорове харчування. Беремо...

Саме зараз з'явилася можливість вперше цього року насолодитися свіжими овочами та фруктами, та й ще приготувати з їх участю незвичайні страви. Черешня - один з червневих продуктів/www.picturescraze.comЗелень - справжня королева...

Ми не втомлюємося повторювати, що для успішного здорового схуднення тобі необхідні всі три речі: харчування + спорт + мотивація. Все дуже просто. Сьогодні існує безліч "методик" або "систем", які навмисно заплутують людей, пропонуючи складні для понимю....

Нині Масляна - тиждень застіль, гулянь і млинців на будь-який смак. "Ех, блін! Прощай, фігура!" - Зітхне ви. Не поспішайте засмучуватися. Замініть традиційні млинці на нетрадиційні дієтичні - і не турбуйтеся з приводу зайвих калорій. Дієтичні млинці.

Дізнайся, чим корисний гранатовий сік, і чому його слід пити дітям. Дітям дуже корисно пити гранатовий сік Гранатовий сік багатий амінокислотами, органічними кислотами, водорозчинними поліфенолами, вітамінами, кальцієм,...