Дуже часто ми нарікаємо на слабкість, нездужання, головний біль, хоча об'єктивних причин цьому, начебто немає. Цілком може виявитися, що вся справа - в неправильному диханні. У повсякденному житті ми дихаємо досить поверхово,...

Сучасні люди часто страждають від болів в спині. Це пов'язано з сидячою роботою, малорухливим способом життя, недостатнім рівнем фізичних навантажень або взагалі їх відсутністю. Щоб позбутися від неприємностей зі...

Серед безлічі засобів, які по завіренню рекламодавців блискавично позбавлять нас від зайвих кіло, тайські пігулки для схуднення займають одну з лідируючих позицій, серед яких найбільш популярними є капсули для схуднення...

Під час аеробних тренувань дуже важливо правильно поєднувати рухи з дихальними фазами. Під час занять з інструктором ви помітите, що він постійно акцентує увагу на правильному диханні, уточнюючи, коли потрібно зробити...

Як же хочеться бути красивою, стрункою і підтягнутою, носити вузькі джинси і короткі спідниці. Багато жінок, що бажають схуднути, часто при виборі дієти стикаються з проблемою почуття голоду, яке наступає автоматично...

Прибрати живіт після пологів за 25 днів! Фігурка супер на Новий рік!До свят завжди хочеться виглядати на мільйон.І навіть, якщо сьогодні фігура тебе, як на зло, не влаштовує, і засмучують бридкі зайві сантиметри, ти можеш...

Багато хто вже чули назву такого препарату, як Холосас. Представляє він собою витяжку з плодів шипшини, збагачену вітаміном С. Його вплив на організм досить різнобічне. Цей медичний препарат часто приписують дітям...

Напевно, кожен з нас час від часу відчуває болю в хребті. І сила, і періодичність цих болів зовсім не залежить від професії чи статусу людини. Болі в хребті виникають в більшості випадків в результаті тривалих навантажень,...

Спина і хребет зазнають найбільші навантаження в процесі життєдіяльності людини. Як і будь-яка інша частина тіла, спина потребує відпочинку і турботи. Кращим засобом підтримки здоров'я і відновлення спини є йога. Вправи...

За статистикою, проблема схуднення хвилює кожного п'ятого жителя нашої країни. У гонитві за ідеальними формами люди пробують всілякі способи позбавлення від обридлих кілограмів - від занять у спортзалах до прийому...

Накачана шия - символ мужності та сили будь-якого чоловіка. Проте "виростити" м'язи шиї часто набагато важче, ніж всі інші. Як накачати шию будинку? - Запитують багато молодих людей, які бажають виглядати спортивно і сильно....

Відносно недавно, на ринку лікарських препаратів з'явилося нове засіб, розроблений російськими вченими під назвою "Елькар". Ліки направлено на прискорення процесів метаболізму і енергообміну в організмі людини. Призначають...

Багато людей, що бажають поліпшити свою фігуру і змінити режим харчування, часто стикаються з проблемою обмеження себе у всіх корисних вітамінах і мінералах. Величезна кількість дієт, розроблених в різних країнах,...

Баночний масаж - це один з ефективних методів боротьби з целюлітом ("апельсиновою кіркою "). Він доводить м'які тканини до стану повної розслабленості, сприяє виведенню з людського організму зайвих рідин і токсинів.Баночний...

Як прибрати жир зі спини? Таке питання задають не тільки чоловіки, охочі мати рельєфну підтягнуту фігуру, але й жінки, які в результаті неправильного харчування і відсутність фізичних навантажень здобув такий ось...

Антицелюлітний масаж відрізняється від звичайних масажів не тільки технікою. Відчуття, які відчуває людина під час сеансу звичайного масажу і під час сеансу масажу проти целюліту, також значно різняться. Антицелюлітний...

Целюліт являє собою запалення підшкірних тканин з порушенням мікроциркуляції і лімфовідтоку. Таке порушення призводить до збільшення відкладення жирової тканини переважно на сідницях і стегнах по типу "галіфе"....

Масаж в боротьбі з різними недугами застосовувався з давніх часів. У нашій з Вами сучасності його все активніше стали використовувати, щоб позбавитися від зайвих кілограмів, адже, як відомо, під час масажу посилюється...

Продовжуємо розповідати про комплекс домашніх вправ для зміцнення м'язів.Вправа 5: м'язи пресаВиконуючи домашній комплекс фізичних вправ, прес досить качати з частотою один раз на два-три дні. Однак пам'ятайте, що ні...

У гонитві за ідеальним вагою людство придумує все нові і нові способи позбавлення від зайвих кілограмів. Однією з останніх модних розробок є вакуумний масаж.Цю методику схуднення ми запозичили у тибетської медицини....

Всім відомо, що ванна - чудове розслаблюючу засіб після важкого робочого дня. Однак не всі знають, що приймаючи ванну, можна ще й худнути. Відмінним засобом є ванни для схуднення з сіллю. Відомо, що ванни з морською сіллю...

Комплекс вправ для жінок - це спосіб підтримувати своє тіло в належній формі без особливих зусиль і тимчасових витрат. Виконувати такий комплекс вправ можна вдома, де Вас ніхто не потурбує, і Ви зможете із задоволенням...

В основі красивою стрункої фігури лежить правильна постава. Навіть якщо у людини ідеальний вагу, але при цьому він сутулий, його постать навряд чи назвуть красивою. Крім того, правильна постава робить дуже великий...

На сьогоднішній день існують десятки способів схуднути і знайти заповітну стрункість. До послуг тих, що худнуть спеціальні фітнес програми, чаї та БАДи (наприклад, Сарика для схуднення), дієти, тренажери, трави, такі...

Сьогодні багато намагаються більше уваги приділяти своїй фізичній формі. Досконалість тіла стало популярним, до нього прагнуть люди різного віку. Але для того, щоб добре виглядати потрібно докласти хоча б мінімальні...

Витончені руки правильної форми далеко не багатьом дістаються від природи. Найчастіше форму рук потрібно коригувати, вдаючись до спортивних тренувань і спеціальним вправам. Комплекс вправ для рук дозволить Вам знайти...

Комплекс вправ для зміцнення спини спрямований на те, щоб знизити навантаження на спину і зробити її більш сильною і міцною. Піднімаючи тяжкості, сидячи з зігнутою спиною, люди часто піддають її деформації, в результаті...

Стрейчинг (з анг. "Потягування") - це фізичні вправи, що розігрівають м'язи, суглоби, зв'язки і тонізуючі весь організм в цілому. Застосовуються для поліпшення постави, профілактики болів в м'язах при великих фізичних...

Глина для схуднення використовується вже досить давно. І дуже успішно. Проте в гонитві за новими й розрекламованими ми часто забуваємо про перевірених і ефективних способах, дійсно допомагають позбутися зайвих кілограмів....

Існує досить багато різновидів глини. Різний склад, колір, властивості. Жовта, зелена, біла, Крічний .. Серед усього цього розмаїття особливої уваги заслуговує глина блакитна.Дерматологи оцінили благотворний вплив...