Інфаркт не кожен може перенести. Після такого часто життя перевертається. Хтось намагається отримати від життя максимум, хтось починає заздалегідь думати про смерть .. Розумні ж люди починають думати про те, як же тепер жити, щоб продовжили дні довше, ускладнень не виникло, і при цьому змогти відчувати себе по-справжньому живим .На жаль, повернутися до нормального життя після інфаркту може не кожен. Причина навіть не в перевороті життя з ніг на голову. Часом багато залежить саме від того, чим ви займалися до інфаркту. Простий службовець в офісі, де немає проблем, зможе повернутися до роботи. А ось якщо у людини робота пов'язана з фізичною працею, тут складніше.

Профілактика рецидиву, постинфарктное поведінку.

У першу чергу після інфаркту ви повинні думати про те, як запобігти рецидив. Найчастіше після першого інфаркту не уникнути другого і більш серйозного нападу. Тому вкрай важливо подбати про профілактику ускладнень. Але плутати профілактику інфаркту з острахом зайвий раз пройтися до магазину не варто: людина перенесли інфаркт міокарда не повинен "гнати себе в могилу".

Обов'язково ходите на лікувальну фізкультуру в лікувальному центрі, або займайтеся нею вдома самостійно. Вкрай корисно в даному випадку діяти так:

1. Намагайтеся частіше повертатися з ліжка на бік;

2. Через пару днем після інфаркту можна відвідувати заняття спеціальної гімнастики;

3. Частіше ходіть, але не раніше ніж через тиждень після інфаркту (спочатку допустима ходьба по палаті в лікарні).

Як допомогти рубців розсмоктатися.

Лікарі обов'язково стануть допомагати вам швидше прийти у форму. Після інфаркту з'являються рубці, які необхідно загоювати. Робити це можна і самостійно. Однак це не завжди приємний перелік дій для багатьох, особливо для любителів полежати на дивані і добре поїсти (що пожирніше). Що ж вам необхідно проводити:

1. Дотримання суворої дієти, яка виключає з їжі сіль повністю, харчування повинне ґрунтуватися на здорових інгредієнтах, найкраще почати рослинну дієту;

2. Обов'язкове проведення лікувальної гімнастики щодня;

3. Регулярні лікувальні прогулянки, взимку можна здійснювати прогулянки на лижах;

4. Проведення розсмоктувальної рубці терапії у спеціалізованому закладі;

5. Постійні сеанси лікувального масажу і занять у басейні.


Ці заняття, швидше за все, будуть найприємнішими. Так відпочинок і розслаблення можна поєднати з відновлювальної програмою.

Масаж проводиться в областях шиї, обличчя, плечей та ін. Вам це знати не обов'язково, тому лікувальний масаж завжди повинен здійснюватися фахівцем з медичною освітою. На гімнастики намагайтеся стежити за своїм самопочуттям. Якщо ви ходите на групові заняття, то до вас буде прикута менше уваги, тому стежте, щоб ваші рухи були досить спокійними. Махові рухи, які ви вивчаєте на гімнастики, можете повторювати поза залою ще 2-3 рази на день. Під час лікувальної ходьби, так стежте за своїм станом. Спочатку прогулянки повинні бути недовгими і спокійними, але поступово збільшуйте як час прогулянки, так і ширину кроку. Що стосується лікувальної терапії, ваш лікар самостійно підбере необхідну терапію, а ось самостійно займатися самолікуванням не варто, інакше можете допустити погіршення свого стану і ускладнення.

Народні засоби допомагають відновитися після інфаркту.

Зараз хочеться згадати ті кошти, які рекомендують багато лікарів під час відновлювально періоду після інфаркту.

1. Алое. Алое є вдома у багатьох, але як ним користуватися після інфаркту? Для початку пам'ятайте, що рослина повинна бути не менше 3 років, його не можна поливати за 3 дні до початку лікування. Отже, для початку відірвіть кілька листя алое, промийте, загорніть в простій пакет і приберіть в холодильник або на балкон (якщо зима) на 10 днів. По закінченню часу, дістаньте листя, відіжміть з них сік і пийте по чайній ложці 3-4 рази на день.

2. Каланхое. Каланхое - так само відома рослина, хоча у багатьох воно є будинки, мало хто знає, що це саме каланхое. Це рослина з яйцевидними стеблами, насиченими листям, воно швидко розростається. Ця рослина дає легко і швидко сік, який випивається близько 3 разів на день.

3. Солодка. Вам буде потрібно саме корінь солодки. Подрібніть корінь солодки, вам потрібно всього 1 велика ложка, залийте його склянкою води і поставте на вогонь. Після закипання протримаєте ще 20 хвилин і зніміть з вогню. Процідіть відвар з кореня солодки, остудіть і випивайте по великій ложці 5 разів на день. Якщо не знайшли корінь солодки, придбайте в магазині засіб на основі солодки, наприклад, сироп. Приймати це засіб слід по середній ложці 1 раз на день.