Високі спортивні результати можливі тоді, коли на перше місце поставлені не тільки грамотні тренування, але і правильне спортивне харчування. Спортсмену харчування особливо важливо, оскільки йому доводиться відчувати колосальні додаткові фізичні навантаження, які простому смертному просто не знайомі.

Коли є такі додаткові навантаження, потрібно і якісне спортивне харчування для спортсменів. Від нього значною мірою залежать кінцеві успіхи в заняттях самими різними видами спорту. Спостереження показують, що спортсмен, який приймає правильне спортивне харчування завжди і відчуває себе краще, і результатів домагається більш високих.

Спортивне харчування складається з натуральних продуктів, які використовуються атлетами в сучасному спорті. Воно включає і спеціалізовані добавки, які покликані забезпечувати спортсмена необхідними вітамінами і мікроелементами. Проте не варто плутати спортивне харчування з анаболічними стероїдами.
Спортивне харчування - це білки - протеїни, складні (багаторівневі) вуглеводно-білкові суміші - гейнери, амінокислоти та інші.

У деяких спортивних колах побутує оману: подейкують, що в спортивному харчуванні немає необхідності, достатньо звичайного харчування, яке цілком забезпечить потреби спортсменів у вуглеводах і протеїні. Насправді - це абсолютно не так. Якщо потреби в білках у вас невисокі - цілком буде досить м'яса, сиру, риби та яєць.

Треба, однак, знати і таку інформацію: в перерахованих продуктах, крім білків (м'ясо, риба, сир - не більш 20%, сир - не більш 30%), є і жири (м'ясо - 5-30%, риба - 5-8%, сир - 30 -50%).


А це означає, коли ви спробуєте заповнити потреби в білках звичайною їжею, то разом з ними отримаєте ще вуглеводи і жири у великій кількості, які відкладаються в жирок.

На превеликий жаль, в природі не існує натурального продукту, який складався б тільки з одного білка. Наукою та харчової індустрією ця проблема вирішена. Створені спеціалізовані продукти, звані спортивним харчуванням.

Остерігатися добавок не варто, свідомо заперечуючи навіть думки про спортивне харчування. Не треба слухати розмови про те, що подібне харчування шкідливо, що від нього ниркам, печінці тільки шкоду.

Це лише забобони людей, які плутають спортивне харчування з анаболічними стероїдами, і не бачать ніякої різниці між натуральними продуктами і хімічними речовинами.

У спортивному харчуванні використовується частково розщеплений білок, який набагато краще засвоюється.
В даний час спортивним харчуванням займаються багато фірм. Високоякісне спортивне харчування виробництва компанії Weider по праву займає одну з лідируючих позицій. Її продукція добре відома спортсменам, особливо тим, хто займається бодібілдінгом і фітнесом.

Фахівці компанії постійно займаються удосконаленням формули продуктів для спортивного харчування. Наявність найжорстокішого контролю на всіх етапах виробництва дозволяє отримувати тільки якісні продукти, на які немає ніяких нарікань з боку споживачів і контролюючих органів.