Тріщини на п'ятах турбують приблизно третина дорослого населення міст, але не всі знають, як ефективно лікувати їх. Як правило ця проблема не приносить ускладнень для організму, але вони приносять певний дискомфорт людині. Тріщини на п'ятах стають причиною того, що люди соромляться оголяти у спеку свої ноги, так як не хочуть демонструвати грубу шкіру на ногах.

Прийнято вважати, що здорові п'яти повинні бути м'якими, рожевими і гладкими. Тріщини на п'ятах можуть заподіювати біль людині під час ходьби. Маленькі насічки на шкірі з часом перетворюються в більш глибокі тріщини, які заподіюють неспокій людині. Як запобігти появи тріщин на п'ятах і як їх ефективно лікувати?

Причини появи тріщин на п'ятах

Однією з найбільш частих причин виникнення тріщин на п'ятах є сухість шкіри на ногах. Через це шкіра більш схильна травмування та ризик появи затверділої шкіри істотно підвищується.

Другою причиною є нерівномірний розтяг шкіри. Всім відомо, що влітку при більш високій температурі шкіра розширюється, а взимку звужується під впливом холоду. Такий дисбаланс може призвести до травмування шкіри і появи проблем.

Часто така проблема виникає у людей, які мають проблеми зі шкірою, хвороби ендокринної системи, авітаміноз, гастрит або діабет.

Ще однією досить поширеною причиною є носіння незручного взуття або шкарпеток з синтетичних волокон.

Тріщини на п'ятах: як лікувати?

Позбутися цієї проблеми досить складно, але при належному завзятості і терпінні вона реально здійсненна. Головне - не запустити її, а вчасно взятися за лікування. Поліпшення ви помітите досить швидко за умови, що ви правильно підберете комплекс для лікування. Найбільш важливим в лікуванні цієї проблеми є підбір правильних зволожуючих засобів.

Одним з найбільш простих, доступних і придатних всім коштів є звичайний вазелін. Замість нього ви можете також підібрати будь-який засіб, у складі якого він є. Вазелін лікує тріщини на п'ятах м'яко й делікатно. Крім того, він дуже добре зволожує шкіру, запобігаючи появі таких проблем надалі.

Приступаючи до лікування вазеліном, необхідно спочатку розпарити в гарячій воді ноги. У воду необхідно додати борну кислоту, насипавши по 5 чайних ложок кислоти на літр води. Після розпарювання ноги потрібно висушити рушником і нанести на пошкоджені місця вазелін і заклеїти їх пластиром. Дану процедуру потрібно виконувати щодня до тих пір, поки проблема не зникне. Найбільш оптимальний час для проведення процедури - вечір, так як це дозволяє ногам відпочити під час сну і отримати максимальний ефект.

Народні засоби

Одним з найбільш ефективних народних засобів для лікування тріщин на п'ятах є суміш з парафіну, бджолиного воску і саліцилової кислоти, змішаних в рівних пропорціях. Її потрібно намазати на пошкоджені місця і почекати, поки на мазі утворюється скориночка. Після цього потрібно намазати ще два шари, даючи кожному можливість трохи підсохнути.


Після цього ногу потрібно замотати бинтом і ходити з ним добу. Потім потрібно зняти бинти і зробити ванночку для ніг з содою і милом. Корочку потрібно акуратно зняти і помасажувати пемзою ноги. Дану процедуру потрібно повторювати до тих пір, поки проблема не зникне.

Якщо ваша проблема досить запущена, то одним зволоженням ніяк не обійтися. Обов'язково регулярно проводите знезаражувальні процедури, щоб запобігти потраплянню інфекції в тріщини на п'ятах. У цьому вам допоможуть антибактеріальні мазі, купити які можна в аптеці. Щоб знизити ризик виникнення грибка, варто також озброїтися протигрибковими засобами. Оптимальним вибором стануть мазі, в складі яких є бджолиний прополіс і вітамін А.

Оливкова олія - ще одне непогане засоби для лікування цієї проблеми. Досить втирати його в п'яти щодня після душу, щоб повернути м'якість і гладкість ваших ніжок. Ви також можете робити перед сном глибокий масаж з жирним кремом. Масаж найкраще робити перед сном, при цьому ваші рухи повинні бути досить сильними та інтенсивними. Завдяки масажу ви зможете прискорити циркуляцію крові, а значить прискорите вилікування тріщин на п'ятах. Після масажу надіньте легкі бавовняні шкарпетки і лягайте в них спати.

У лікуванні тріщин на п'ятах вам також допоможуть рослинні препарати. Завдяки корисним речовинам, які в них містяться, впоратися з проблемою стає легше. Але найкраще буде, якщо ви візьмете на озброєння народні рецепти. Наприклад, можна робити цибульні компреси на п'яти або прикладати до них терте яблуко.

Позбутися від тріщин на п'ятах можна за допомогою примочок з коріння оману, які володіють заживляющим властивістю. У боротьбі з даною проблемою вам також прекрасно допоможе впоратися звичайна капуста. Досить прикласти на ніч капустяний лист до п'яти, а вранці намазати її зволожуючим кремом.

Медовий компрес, накладений на ніч також здатний вилікувати ноги. Вранці п'яту потрібно добре промити і змастити тріщини зволожуючими засобами. Також бажано після цієї процедури заліпити п'яту пластиром, щоб довше утримати вологу.

У народній медицині є ще багато способів, що допомагають позбутися тріщин на п'ятах. Серед найбільш ефективних можна виділити такі:

  • Розпарений в молоці чорнослив на ніч прикладають до п'ят.
  • У зварену на воді вівсяну кашу додають лляне масло. Кашу потрібно покласти в поліетиленові пакетики і засунути в них ноги, після чого обернути їх чимось теплим. Такий компрес потрібно тримати на ногах близько 3 годин, після чого сполоснути їх теплою водою. Достатньо трьох процедур, щоб прибрати тріщини на п'ятах.

Звичайно, жоден метод не принесе вам моментального результату, так як тріщини на п'ятах - серйозна проблема. Постарайтеся вибрати для себе один-два методи і застосовувати їх до тих пір, поки не з'являться видимі зміни.