Неправильне харчування, стреси, погана екологічна обстановка - всі ці супутники життя сучасної людини не найкращим чином позначаються на його здоров'ї. Особливо страждають органом людського тіла, який приймає на себе всі удари несприятливих зовнішніх чинників, стає система травлення. Відбувається зашлакованность кишечника - досить серйозна проблема, яка провокує порушення нормальної роботи організму і гнітючим чином впливає як на самопочуття, так і на працездатність людини.

Щоб уникнути таких неприємних наслідків час від часу рекомендується проводити так звану "генеральне прибирання" кишечника, тобто очищати його від зайвого баласту, що складається з шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин.

Грамотний підхід до очищення кишечника дозволяє знизити вагу людини, наділити його тіло відчуттям легкості, поліпшити апетит і якість сну, а також привести в нормальний стан як саму систему травлення, так і загальне самопочуття. Жодна по-справжньому дієва дієта не обходиться без допомоги цього методу ректифікації організму.

На думку медиків, кращий віком для знайомства з процедурою очищення кишечника - 30 років.

Однак, якщо образ житті людини сильно відрізняється від здорового, то подібна зустріч може відбутися і раніше. Важливо пам'ятати про те, що перш ніж приступити до чищення травної системи необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб виключити ризики нанесення шкоди своєму організму. Особливо це правило стосується тих осіб, в амбулаторній карті яких є відмітки про наявність яких-небудь хронічних захворювань.

Для очищення кишечника в домашніх умовах на допомогу приходять засоби народної медицини. Найефективніші способи максимально комфортного і делікатного звільнення кишечника від скупчилися в ньому шкідливих сполук представлені такими рецептами:

Спосіб № 1:

Один стакан свіжого молока перелити в емальовану каструлю і на повільному вогні довести до кипіння. Потім ємність укутати рушником і залишити нудитися в теплому місці на одну добу. Періодично слід перевіряти молочну рідину на предмет недопущення утворення в ній сироватки.

По завершенні цього терміну скисле молоко перелити в склянку, додати до нього одну столову ложку оливкової (або соняшникової) олії, гарненько розмішати і випити залпом.


Рекомендований час прийому напою - перед сном. На сніданок рекомендується вжити порцію бурякового салату (з необов'язковим додаванням однієї зубчики часнику) або ж одне-два зелених яблука.

Спосіб № 2:

Добре очистити кишечник допоможе вівсяна каша, приготована за особливим рецептом. Необхідно змішати півсклянки рису з такою ж кількістю вівса, отриману суміш круп ретельно промити, перекласти в емальований посуд і варити на повільному вогні до загусання. Після чого до одній склянці готової круп'яної маси додати дві склянки питної води і добре перемішати. Кашу в чистому вигляді, тобто без додавання олії, цукру, солі та інших харчових компонентів, слід вживати 3-4 рази на день. Тривалість такого очисного періоду за часом від 3 до 6 днів.

Спосіб № 3:

Змішати по 100 грам наступних інгредієнтів: оливкової олії, меду (рідкої консистенції), подрібненої відвареного буряка і мелених листя кропиви. Туди ж за бажанням можна додати 100 грам якісної горілки. Готове засіб необхідно вживати перед сном по 2-3 столові ложки, запиваючи склянкою теплої питної води. Орієнтовна тривалість такого курсу - від двох тижнів до одного місяця.

Спосіб № 4:

Очищення кишечника проводиться за допомогою бурякового макухи, який готується за наступною схемою : одну буряк середніх розмірів подрібнити на тертці, отриману масу перекласти в марлеву серветку і вичавити з неї сік. бурякову рідину необхідно випити перед сном. Що стосується макухи, з нього слід скачати невеликі кульки (за розміром не більш квасолини). Вживати макуха рекомендується за годину-дві до кожного прийому їжі, ковтаючи бурякові кульки цілком.

Тривалість курсу очищення кишечника буряковим макухою коливається в межах двох-п'яти тижнів.

Важливий нюанс : готовий макуха не можна зберігати в холодильнику більше 3 днів, в іншому випадку він просто втратить свої чудодійні властивості.