<


img src="/img/d/8/d889245d41c70ca2dc8cd43ffa79da2e.jpeg"/> Тетяна Селихова

Жирні кислоти і антиоксиданти потрібні жіночому організму для збереження молодості і краси.

Шведські вчені на підставі недавно завершеного дослідження склали розлогий список продуктів харчування, особливо корисних для здоров'я представниць прекрасної половини людства.

До нього увійшли, зокрема, жирна риба, мигдаль, соя, овес, ячмінь, чорниця, кориця і оцет.

Звичайно, регулярне вживання в їжу оцту бажано обговорити з лікарем.

І якщо немає явних протипоказань, він здатний забезпечити квітучий вигляд і довголіття.

Втім, як зазначила один з провідних авторів дослідження, професор університету Лунда Ангела Дауд, головне - збалансованість раціону.

Цьому сприяє не часткова відмова від будь-якого одного або декількох видів їжі, а цілеспрямовані і стійкі зміни харчування і всього способу життя.

Професор підкреслила, що будь-яка дієта повинна бути різноманітною.