<


img src="/img/a/3/a30542858338ded1bbeb467bee0c02dd.jpeg"/> Тетяна Селихова

На думку американських дослідників, зміна звичного добового режиму загрожує дуже неприємними наслідками.

Зокрема, проблемою з обміном речовин і, як наслідок, ожирінням, придушенням когнітивних функцій, комунікативних навичок, різними порушеннями психіки.

До такого висновку прийшли експерти Лабораторії нейроендокрінологіі Рокфеллерівського університету.

Проведені ними досліди підтвердили негативний вплив порушень режиму дня на фізичний і психічний стан живих організмів, зокрема, людини.

Як відомо, природні циркадні ритми були сформовані під впливом зміни дня і ночі протягом мільйонів років .

У сучасному світі, де більшість міст завдяки електрифікації спить цілодобово, люди все частіше нехтують природним "нормуванням".

Мало хто замислюється про те, що насильницьку зміну власного циркадного ритму губить здоров'я.

Крім перерахованих вище небезпек, тривалий розбіжність режиму сну і неспання з тим, що передбачено природою засмучує роботу імунної системи, послаблюючи її.

У результаті організм стає більш вразливим для всіляких інфекційних захворювань.