Легкі салати з ананасами припадуть до смаку не тільки модницям, бажаючим підтримувати свою фігуру в ідеальній формі, але і їх рідним і близьким. Наближається Міжнародний жіночий день 8 березня і, звичайно ж, в цей день не тільки у чоловіків з'явиться бажання дивувати і радувати своїх коханих жінок, а й прекрасна половина людства ніколи не відмовиться зайвий раз нагодувати своє сімейство корисною, смачною, та й до того ж малокалорійною їжею.

"Закусочний" салат

Інгредієнти: 1 банка консервованих ананасів, 350 гр. твердого сичужного сиру, часник, майонез або соєвий соус для заправки.
Сир тремо на крупну тертку, змішуємо з ананасами, додаємо пару зубків часнику і заправляємо переважним інгредієнтом. Цей салат чудово виглядає в тарталетках, до того ж на честь свята можна дозволити собі трохи мучного.

Салат "Казковий ананас"

Інгредієнти: 1 свіжий ананас, манго або його сік, 150 креветок, зелень і знежирений майонез.
М'якоть ананаса нарізаємо невеликими кубиками (попередньо акуратно вирізаємо її з ананаса, не пошкоджуючи шкірки), які змішуємо з нарізаними креветками, додаємо розтертий манго або його сік, заправляємо майонезом і прикрашаємо зеленню.


Салат можна назад вкласти в шкірку ананаса і зверху накрити верхівкою, вийде дуже екзотична і оригінальна салатниця ".

Традиційний салат з ананасами

Інгредієнти: куряче філе 400 гр., Банка консервованих ананасів, зелене яблуко, 8 перепелиних яєць, часник, майонез, перець (за смаком), зелень.
М'ясо курки вариться до готовності, після чого, нарізається невеликими кубиками, в які додаємо такого ж розміру нарізані ананаси, яблуко і яйця. Далі заправляємо майонезом, додаємо за смаком перець і прикрашаємо зеленню.

Салат "Незрівнянні відчуття"

Інгредієнти: банка консервованих ананасів, корейська морква 450 гр., Крабові палички 400 гр., 2 зубки часнику, знежирений майонез, листя салату і зелень.
Крабові палички і консервовані ананаси нарізаємо однаковими смужками, додаємо корейську моркву, заправляємо майонезом, видавлюємо часник і прикрашаємо зеленню. Дно салатниці викладаємо салатним листям, зверху - готовий салат, який можна прикрасити різними сортами зелені і фігурно-нарізаними перепелиними яйцями.