1) Дієта в інтернеті, яка обіцяє швидкий ефект. У Мережі є величезна кількість різних багатообіцяючих дієт, але ви впевнені, що їх складали фахівці? Якщо не хочете бути піддослідним кроликом
2) Голодування. З його допомогою ви, звичайно, позбудетеся від зайвого жиру, але попутно постраждає ваша травна система та інші органи. А як тільки почнете знову їсти, все втрачене повернеться. У сучасному інтернеті є безліч сайтів, що розміщують смачні та апетитні рецепти з фотографіями, серед яких ви зможете знайти багато низькокалорійних і дієтичних.
3) Наркотичні стимулятори. Так, ці препарати можуть допомогти вам схуднути за день на 2-5 кг, додадуть енергії і бажання працювати і розважатися. Однак згоряти буде не тільки жир, але і м'язи, а в результаті організм не зможе справлятися з перенавантаження від ліків і ви впадете в депресію.
4) Куріння. Воно ніяк не пов'язане зі схудненням, це міф, який придумали для виправдання залежності від нікотину.
5) Тренажери, які, судячи з реклами, творять чудеса. Особливо популярні такі тренажери для преса, і хоча з екрану телевізора нам посміхаються підтягнуті люди з "кубиками" на животі, на ділі ефективність даних тренажерів так велика, як обіцяють.




6) чудодій йственние таблетки. Їх активно рекламують, а після отримання великого прибутку компанія-виробник просто пропадає з ринку. А вся справа в тому, що люди занадто люблять вірити, що чудеса трапляються. А в схудненні це зовсім не так.
7) Відпрацювання для самої себе. Багато худнуть при погляді на солодке укладають договір самі з собою, обіцяючи все "відпрацювати" в спортзалі. Вони сильно помиляються, що так можна схуднути, і ви самі переконаєтеся в цьому, якщо побачите товстушок, які вже багато років ходять в тренажерний зал без особливого ефекту.
8) Примусова блювота. Це справжній садомазохізм, ну як же можна так знущатися над власним тілом?
9) Хірургічне зменшення шлунка. До цього вдаються люди, які не вміють себе контролювати, але немає 100% ймовірності, що навіть після операції шлунок знов не розшириться.
10) Бабки-цілительки. Дійсно, позбутися від ожиріння потрібно спочатку в своїй голові, але чи потрібно платити за це шарлатанам?