Вимоги складного рівня навчального матеріалу в школі ростуть з року в рік. Дітям потрібен відпочинок, щоб вони могли справлятися з великими шкільними навантаженнями. Всім відомо, що найкращим відпочинком буде те, якщо поміняти діяльність. Щоб дитина не перевтомлюватися і не отримав нервовий зрив, не потрібно визначати його відразу в два, а то і в три гуртка. Потрібно почати з одного. Найпопулярнішими є спортивні та бальні танці. Наприклад, школа танців в Москві ділить танці на європейські (віденський і повільний вальс, танго, квікстеп, повільний фокстрот) і латиноамериканські (танець латино, румба, ча-ча-ча, батача, сальса). Крім почуття ритму, пластики та фізичного розвитку, маленький танцюрист розвиває увагу, спостережливість і пам'ять. В школу танців дітей найкраще записувати приблизно в семи років. Більш молодших дітей, п'ятирічних, можна віддати на підготовку до танців.


Така підготовка несе в собі відпрацювання танцювальних рухів, танцювальні ігри або вправи, пов'язані з растяжкой.Вибором маленьких хлопчаків може стати футбол або хокей. Два таких виду спорту навчать малюка діяти в команді, зроблять його витривалим і сільним.Айкідо - японська боротьба - розвине в дитині силу, спритність і координацію. Це добре підійде для дітей старше п'яти років, яким необхідно стати впевненіше в собі і сильніше. Бейсбол вчить працювати в команді, розвиває швидкісні якості дітей, допомагає боротися з індивідуальними страхами. У бейсбольні секції беруть дітей старше семи років. У фігурне катання можна визначати діточок з чотирирічного віку, тому що в цьому віці вони досить легко піддаються розтяжці і ще не розвинене почуття страху, як у дорослих, це сприяє розробити складні елементи.