Великий теніс - гра, в яку грають двоє (або четверо - в парному тенісі) людина з ракетками і м'ячиком, гра проходить на відкритому чи закритому корті, який поділений сіткою на дві частини.
Під час гри в теніс, інтенсивно працює і ваша дихальна система/shutterstock

Цей спорт дозволяє тренувати всі групи м'язів, розвиває координація і реакцію. Характерною відмітною особливістю занять великим тенісом є всебічне фізичний розвиток.

Справа в тому, що під час тренувань ви задіюєте всі групи м'язів вашого організму.

Крім цього, інтенсивно працює і ваша дихальна система .


Також, ви розвиваєте свої реакцію, зір, вестибулярний апарат і навіть інтуїцію і логічне мислення.

Важливо відзначити, що заняття великим тенісом - це спосіб не тільки фізичного розвитку.

Заняття допоможуть вам відновитися і відпочити після важкого трудового дня, відкинути на час всі тривоги.

Крім того, у великому тенісі дуже багато тактичних елементів, а це допоможе вам тримати в прекрасній формі не тільки тіло , а й розум.