Правила роздільного харчування розробив Герберт Шелтон. Він довго вивчав фізіологію травлення і проводив досліди в лабораторії І. І. Павлова, відомого російського вченого.Суть харчування по Шелтону полягає в тому,...

Раціональне харчування - основна умова для відмінного здоров'я і ідеальної фігури. Простіше кажучи, для повноцінної роботи наш організм щодня має отримувати необхідну порцію поживних речовин і мікроелементів. З цієї...

Той факт, що здоров'я і зовнішній вигляд безпосередньо залежать від режиму харчування, давно всім відомий. Ось тільки який вид харчування є оптимальним? Це питання турбує всіх, а особливо, людей, які хочуть схуднути....

Ні для кого не секрет, що формула краси та здорового способу життя проста: правильне збалансоване харчування + заняття спортом. Однак, навіть знаючи про цю просту істину, багато людей часто забувають або ж просто лінуються...

? Картинки з такого роду питаннями, банери та інші рекламні слогани зустрічаються дуже часто. Питання, з одного боку, практично містить у собі відповідь. Нічого. Жарт, звичайно, але багато людей, дотримуючись звичайного...

Проносна - досить популярний засіб для схуднення. Причому, люди, що бажають схуднути за допомогою проносного, активно використовують і медикаментозні препарати, і всілякі народні рецепти. Давайте розберемося, чи має...

Схуднути і виглядати молодо і свіжо мріють багато. Однак найчастіше розрекламовані дієти і дорогі препарати не приносять належного результату. Між тим, проблема із зайвою вагою у багатьох людей пов'язана або з порушеним...

Кажуть, на війні всі засоби хороші. Це ж висловлювання можна з легкістю застосувати і у випадку боротьби із зайвою вагою. Ми активно використовуємо БАДи (наприклад, таблетки Сарика), чаї, трави, наприклад, кукурудзяні...

Дуже складно знайти жінку, яка була б повністю задоволена своєю фігурою - скрізь ввижаються зайві кілограми. Саме тому жінки весь час знаходяться в пошуку ефективних способів схуднути. А виробники не перестають цим...

Кава для схуднення Леово - ще один чудовий засіб, яке обіцяє швидке схуднення без побічних ефектів. У составвходіт величезну кількість корисних речовин, які не тільки стимулюють спалювання жиру в організмі, але і насичує...

Кожній представниці прекрасної статі хочеться мати красиву, пружні груди, але не кожна знає, що шлях до красивої форми грудей лежить через розвиток і зміцнення грудної клітки . Вправи для грудної клітини допоможуть...

Ви напевно чули про так звану кавовій дієті. В її основі лежить Кава Мінс для схуднення - продукт з Франції. Це засіб (натуральний продукт з високоякісної сировини) можна вживати як звичайну каву 1-2 рази на день, при цьому...

Не багато хто знає, що для розвитку сили необхідно тренуватися з важкими вагами, завдяки чому, створюються умови максимального навантаження. Починати потрібно поступово. Для початку беріть вагу, який ви зможете підняти...

У боротьбі за красиву струнку фігуру, як кажуть, всі засоби хороші. Сьогодні ми поговоримо про таке явище, як сечогінні засоби для схуднення, які останнім часом набули неабияку популярність. Крім них, багато хто використовує...

Сьогодні люди, що бажають схуднути, можуть вибирати з безлічі різноманітних косметичних засобів той чи інший препарат для схуднення, наприклад, антицелюлітний крем, лосьйон для схуднення і т.д. Нещодавно на ринку "похудательной"...

Рельєфна мускулатура в усі часи вважалася ознакою краси і здоров'я. І в наші дні багато чоловіків прагнуть до досягнення рельєфних форм, шляхом накачування м'язів. Дуже популярні для цієї мети бодібілдинг-тренування....

Бодіфлекс - це гімнастика, що включає в себе вправи для черевного преса і талії. Всі вправи по даній системі можна виконувати як єдине ціле, а можна окремо, приділяючи особливу увагу тільки проблемним зонам. Комплекс...

Сучасна медицина володіє в даний час багатим асортиментом лікарських засобів, призначених для боротьби з ожирінням. Одним з найбільш відомих і добре зарекомендували себе препаратів серед споживачів є Рідкісні для...

На ринку представлений величезний вибір засобів і препаратів для схуднення, проте багато з них, діючи за рахунок наявності в них хімічно активних компонентів, не тільки допомагають схуднути, але й, на жаль, завдають...

Дуже часто ми нарікаємо на слабкість, нездужання, головний біль, хоча об'єктивних причин цьому, начебто немає. Цілком може виявитися, що вся справа - в неправильному диханні. У повсякденному житті ми дихаємо досить поверхово,...

Сучасні люди часто страждають від болів в спині. Це пов'язано з сидячою роботою, малорухливим способом життя, недостатнім рівнем фізичних навантажень або взагалі їх відсутністю. Щоб позбутися від неприємностей зі...

Серед безлічі засобів, які по завіренню рекламодавців блискавично позбавлять нас від зайвих кіло, тайські пігулки для схуднення займають одну з лідируючих позицій, серед яких найбільш популярними є капсули для схуднення...

Під час аеробних тренувань дуже важливо правильно поєднувати рухи з дихальними фазами. Під час занять з інструктором ви помітите, що він постійно акцентує увагу на правильному диханні, уточнюючи, коли потрібно зробити...

Як же хочеться бути красивою, стрункою і підтягнутою, носити вузькі джинси і короткі спідниці. Багато жінок, що бажають схуднути, часто при виборі дієти стикаються з проблемою почуття голоду, яке наступає автоматично...

Прибрати живіт після пологів за 25 днів! Фігурка супер на Новий рік!До свят завжди хочеться виглядати на мільйон.І навіть, якщо сьогодні фігура тебе, як на зло, не влаштовує, і засмучують бридкі зайві сантиметри, ти можеш...

Багато хто вже чули назву такого препарату, як Холосас. Представляє він собою витяжку з плодів шипшини, збагачену вітаміном С. Його вплив на організм досить різнобічне. Цей медичний препарат часто приписують дітям...

Напевно, кожен з нас час від часу відчуває болю в хребті. І сила, і періодичність цих болів зовсім не залежить від професії чи статусу людини. Болі в хребті виникають в більшості випадків в результаті тривалих навантажень,...

Спина і хребет зазнають найбільші навантаження в процесі життєдіяльності людини. Як і будь-яка інша частина тіла, спина потребує відпочинку і турботи. Кращим засобом підтримки здоров'я і відновлення спини є йога. Вправи...

За статистикою, проблема схуднення хвилює кожного п'ятого жителя нашої країни. У гонитві за ідеальними формами люди пробують всілякі способи позбавлення від обридлих кілограмів - від занять у спортзалах до прийому...

Накачана шия - символ мужності та сили будь-якого чоловіка. Проте "виростити" м'язи шиї часто набагато важче, ніж всі інші. Як накачати шию будинку? - Запитують багато молодих людей, які бажають виглядати спортивно і сильно....