Деякі обожнюють спеку і ловлять задоволення від кожного променя сонця, хто то її ненавидить і все літо воліє ховатися в тіні все літо. Навіть якщо це і крайнощі, але й ті, й інші, піддаються небезпеці отримати тепловий чи сонячний удар.

Сонячний удар

Сонячний удар - це стан організму, який виникає в результаті перегріву голови прямими сонячними променями. Через це кровоносні судини сильно розширюються і сприяють надмірному притоку крові. Іноді можуть виникати розриви судин мозку і навіть порушення центральної та периферичної нервової системи.

Причина сонячного удару - це тривале перебування на сонці без захисту голови і тіла. Сонячного удару сприяють спека, задуха, розпивання алкоголю на пляжі, переїдання. Необхідно намагатися не засинати на пляжі, оскільки це може теж стати причиною сонячного удару.

Ознаки сонячного удару
  • - Запаморочення
  • - Сильний головний біль
  • - Іноді нудота і блювота
  • - Потемніння в очах
  • - У деяких випадку кровотеча з носа
  • - Прискорений пульс
  • - Задишка

Тепловий удар

Тепловий удар - це стан тіла, викликане перегріванням. Через тривале перебування на сонці або в жарких приміщеннях активізуються процеси теплоутворення і зменшується тепловіддача людського тіла, що негативно впливає на життєдіяльність людини.

Перегріву сприяє висока вологість і температура повітря, зневоднення організму, фізична робота в жаркий день , синтетична або прогумована одяг, рясна їжа, тривалі прогулянки в спеку. Щоб отримати тепловий удар не обов'язково потрібно перебувати на сонці, достатньо тільки в жаркому приміщенні попрацювати в погано пропускає повітря одязі або провести наскільки годин у вентильованому приміщенні.

Ознаки теплового удару:
  • - Запаморочення
  • - Загальна слабкість
  • - Підвищена температура тіла
  • - Почервоніння особи
  • - Іноді блювота і розлади шлунку
  • - Можливі галюцинації

Перша допомога при тепловому та сонячному ударі

У першу чергу необхідно потерпілого перенести на свіже повітря або в тінь.


Розстебнути комір сорочки або зовсім зняти верхній одяг. Уклавши на спину, зробити холодний компрес. При цьому голова потерпілого повинна бути трохи піднятою. Слід обприскати тіло холодною водою або обернути мокрим простирадлом, дати пити щось холодне. При сонячно і тепловому ударі добре допомагає настоянка валеріани.

Якщо порушено дихання, дайте потерпілому понюхати нашатирний спирт. Якщо людина не дихає, а пульс майже не промацується, починайте робити штучне дихання і масаж серця. Зараз вам знадобляться ті шкільні заняття надання першої медичної допомоги.

Особливо схильні до ризику отримати сонячний чи тепловий удар літні люди та діти, оскільки їх система терморегуляції не досконала в групі ризику знаходяться і люди з серцево-судинними захворюваннями, люди , які страждають ожирінням, ендокринними захворюваннями і любителі спиртних напоїв у спекотний день.

Пам'ятайте, що якщо ви належите до групи ризику, то вам необхідно бути дуже уважними на сонці. Завжди закривати голову панамою, що не спати на пляжі, постійно чергувати загоряння і купання, не здійснювати тривалих прогулянок в жаркий час.