Що важливіше - якість чи кількість? Відносно фітнесу, багатьох, як правило, хвилює одне питання: що принесе велику користь для організму і зробить тіло струнким, а м'язи - підтягнутими? Чому віддати перевагу - повноцінної...

Останнім часом стрімких обертів набирає таке модне дієтичне віяння, як грейзінг. З чим же його "їдять"?До речі, оригінальний переклад англійського слова "grazing", що дав назву цій методиці, означає "пасовище"! Які переваги...

Якщо вірити статистичним даним, переважаюче число жителів нашої планети володіють карим кольором очей. І це цілком зрозуміло: як правило, при формуванні колірної гами очей зароджується життя (дитини), коли з'єднуються...

Спочатку, крім безпосередньо самого життя, природа наділяє кожної людини хорошим "зовнішнім багажем". Поняття "шкіра як у немовляти" - прекрасне тому підтвердження. Подальше ж стан цього цінного дарунка цілком і повністю...

У порівнянні з іншими суглобами людського тіла коленная система приймає найбільше навантаження. З цієї причини турбота про їх стан має стати одним з головних завдань у справі про збереження власного здоров'я.Що характерно,...

Світ запахів вельми багатий і різноманітний. Кожне, що з'явилося на землі, має свій особливий, індивідуальний аромат.За час свого земного існування людство навчилося використовувати дароване йому безліч ароматів собі...

Така амінокислота як триптофан має кілька воістину унікальних властивостей: по-перше, вона діє в якості чудового антидепресанту, а по-друге, чудово покращує сон. Ще однією незаперечною перевагою даного елемента є...

Як поліпшити пам'ять? Це завдання є однією з найбільш поширених в людському середовищі.В особливості, проблеми з пам'яттю переслідують прихильників різних дієт, а також курців і любителів спиртного. Що не дивно, враховуючи...

Високий рівень холестерину означає, як правило, одне: в організмі людини присутній надмірна кількість жирової субстанції, яка в процесі циркуляції по кровотоку може спровокувати закупорку артерій і перешкодити тим...

Процес створення парфумерії являють собою ціле мистецтво, яке потребує гармонійного поєднання багатьох складових. Тут важливо і натхнення творця, і його здатність втілити свої ідеї в реальність, і вміння парфумерного...

Хто такий Луїджі Граттон і який внесок він вніс у світову нішу здорового способу життя і правильного харчування?Левова частка популярності цієї людини припадає на його основну роботу - компанію Herbalife, в якій він займає...

Підтверджений і незаперечний факт: будь парфюмерне творіння - будь-то духи, туалетна або парфумована вода, дезодорант або одеколон - існує за законами фізики. Іншими словами, принцип дії парфумерії є повільний, поступовий...

Коли мова заходить про здорове харчування, багатьох людей охоплює напад паніки. З тієї причини, що вони впевнені в тому, що це "ой як важко", "дорого і незручно" і тому подібним "страшилкам" ...На ділі більшість складнощів,...

Дихальні вправи, які є основною складовою частиною занять за системою "Бодіфлекс", не тільки сприяють повному розслабленню людини, але і значно збільшують доступ частинок кисню до всіх частин його тіла.Як правило, значно...

Давно минули літні вбрання, та й бабине літо з його золотий красою вже теж закінчилося .. Про новорічних святах думати ще зарано , адже на дворі самий розпал листопада - пора противного осіннього холоду, дрібних і не...

Який продукт може допомогти організму людини позбутися надлишків шкідливого холестерину, а заодно з тим і контролювати вагу тіла? Таким чарівним властивістю володіє мигдальний горіх.Мигдаль, якого в середовищі дієтологів...

Одна з найбільш обговорюваних тем у нашому житті - гроші. Практично щодня кожен з нас опиняється в ситуації, коли розмови про гроші просто неможливо уникнути: наприклад, при плануванні бюджету з чоловіком, при оплаті...

Проблема зі сном, а точніше - з його відсутністю, знайома багатьом. Як правило, більшість людей, які страждають безсонням, вдається до допомоги різних лікарських препаратів, які самим чудесним і безболісним чином допоможуть...

Знайомство людини з чаєм відбулося багато тисячоліть тому. З давніх часів цей напій почали вживати представників людського світу, міцно зайнявши в ньому почесне місце.Не слід забувати про те, що чай є не тільки приємним,...

Яку страву є найкориснішим для людського організму? Вівсянка, сер! Так, саме та сама традиційна вівсяна каша, без якої не обходиться щоденне меню практично кожного підданого британської королеви.Як стверджують американські...

Традиційно селера вважається тим овочем, який сприяє очищенню організму від шлаків, токсинів і зайвих кілограмів. Його корисні властивості давно взяли на озброєння і активно використовують фахівці з харчування при...

Стали випадати волосся? Швидше за все, причина криється в неправильному харчуванні. Яка тут може бути взаємозв'язок?Як стверджують медики, всі продукти, які вживає людина, безпосередньо впливають на стан всіх складових...

Практично жодна сучасна жінка не може обійтися без своєрідних "чарівних помічників" - різних косметичних засобів. Так чи інакше, але продукти косметологічної індустрії займають міцні, високі позиції в рейтингу секретних...

М'ясо вважається цінним джерелом білка, амінокислот і інших корисних речовин, які насичують організм необхідною енергією, надають людині сили і бадьорість. Повна відмова від вживання даного продукту загрожує серйозними...

Однією з найяскравіших і найкрасивіших пар зі світу "багатих і знаменитих" є, безумовно, чета Бекхемів. І чого тільки не роблять Девід і Вікторія, щоб якомога довше залишатися на піку слави!Відомий факт, що крім своєї...

В більшості своїй, як казала Майя Плісецька, щоб худнути "жерти треба менше", та й взагалі, кращий спосіб скидати вагу - більше рухатися, проте, якщо є правильні продукти, худнути можна і не сильно виснажуючи себе голодом.Кілька...

При правильному підході навіть дієта з великим вмістом жирів може допомогти скинути вагу. До такого висновку прийшли вчені з Ізраїлю.Така дієта може сформувати особливий метаболізм, при якому жири, отримані з їжею,...

Кожна жінка, яка бажає схуднути і таким чином посилити свою зовнішню привабливість, намагається дотримуватися принципів здорового харчування. Особливе місце в дієті худнуть займають рідини - проста питна вода, трав'яні...

Таке фізичний стан як сон відіграє найважливішу роль в житті кожної живої істоти на планеті. Людська особа винятком не є.Перебуваючи в стані сну, людина повністю розкріпачується і занурюється в солодку млість відпочинку,...

Останнім часом особливою популярністю серед худне населення користується так звана дієта Дюка. Армія прихильників принципів харчування, пропагованих знаменитим французьким дієтологом, стрімко зростає з кожною...