Вам знадобитьсяМакарониТушенкаЛукСпеціїІнструкція.1 Макарони - продукт універсальний. За допомогою макаронів можна приготувати величезну кількість швидких і смачних страв, вони по праву вважаються паличкою-виручалочкою...

Вам знадобитьсяДотримання циклів харчуванняРанкові фізичні тренуванняСила воліБажання скинути вагуІнструкція.1 Дієта, пропонована доктором Ковалькова, зараз є найбільш популярною. Ковальков є успішним власником...

Вам знадобитьсяБажання скинути вагуПравильне харчуванняФізична активністьІнструкція.1 Позбавлення зайвої кількості кілограмів - це тема, яка цікавить досить багатьох. При сучасному ритмі життя не кожен може адекватно...

Вам знадобитьсяДотримання принципів дієтиПравильне харчуванняФізична активністьІнструкція.1 Сьогодні, для того, що б поправити свої форми є безліч способів. Є повільні дієтичні методики і навпаки. Але жінки влаштовані...

Вам знадобитьсяАллергізірованние продуктиГіпоалергенні продуктиЩоденник харчуванняІнструкція.1 Гіпоалергенна дієта потрібна для того, щоб у малюка не було алергічних проявів на грудне молоко. Кожна годує жінка...

Вам знадобитьсяМ'ясо птиціКурячі яйцяМолочні продуктиРибаФрукти і овочіІнструкція.1 Безвуглеводна дієта відрізняється своєю доступністю і відсутністю строгих вимог. Найперше і найважливіше правило такої дієти...

Вам знадобитьсяФрукти і овочіБілкова їжаВодаСпосіб приготуванняМінімум шкідливих продуктівПравила харчуванняІнструкція.1 У раціоні здорової людини обов'язково повинні бути присутніми фрукти та овочі. Причому є...

Вам знадобитьсяНежирне м'ясоОвочіГрейпфрутКисломолочні продуктиНежирна риба і морепродуктиВодаТаблиця калорій, кухонні вагиІнструкція.1 Під час дієти можна їсти м'ясо курки без шкірки (бажано філе), нежирну яловичину...

Вам знадобитьсяЧорний шоколадМелена каваМолокоМінеральна вода, чайВітаміниІнструкція.1 Шоколад, природно, є головною складовою цієї дієти. Принцип шоколадної дієти полягає в тому, що щодня необхідно з'їдати по одній...

Вам знадобитьсяОвочіБажання схуднутиІнструкція.1 У прагненні схуднути жінки використовують різні дієти: гречана, фруктова, кефірна, рідка дієта. Овочева, серед них, займає перше місце. Головна її відмінність від інших...

Вам знадобитьсяЯйця, м'ясоФруктиІнструкція.1 Основою яєчної дієти є ні менша калорійність, а особливість походження хімічних реакцій в організмі. Це вимагає суворого дотримання режиму, саме тому категорично не можна...

Вам знадобитьсяТерпінняАнтицелюлітна програмаІнструкція.1 Останнім часом все більше жінок схильні до проблеми утворення целюліту. Незалежно від віку і ваги ту чи іншу частину тіла прекрасних дам вражає апельсинова...

Вам знадобитьсяДієтаБажанняІнструкція.1 Людина, яка вирішила боротися із зайвою вагою повинен не тільки підібрати правильну дієту, але і підібрати комплекс заходів, які допоможуть схуднути. Програма схуднення повинна...

Вам знадобитьсяЗнання індивідуальної норми калорійПравильний баланс нутрієнтівСила воліІнструкція.1 На сьогоднішній день розроблені тисячі дієт і методик, які по-різному підходять до питання схуднення, пропонуючи...

Вам знадобитьсяЛіпосакціяГолодуванняІнструкція.1 Багато худнуть люди (особливо з великим зайвою вагою) стикалися з такою проблемою: вага встав і більше не йде. А буває і так, що людина перепробував десятки різних дієт,...

Вам знадобитьсяЯпонська дієтаКонсультація у дієтологаІнструкція.1 Вибір оптимальної дієти - справа непроста, адже сьогодні існує величезна кількість різних систем харчування і короткострокових курсів схуднення,...

Вам знадобитьсяЛимонСік лимонаЦедра лимонаІнструкція.1 Лимон - унікальний фрукт, який використовується в раціоні харчування середньостатистичної людини. Як правило, його смакові якості чудово поєднуються з різними...

Вам знадобитьсяКомплекс вправЗбалансоване харчуванняПитна водаІнструкція.1 Дуже часто дану методику схуднення називають "фітнесом для ледачих", так як всі вправи виконуються в повільному темпі, але дозволяючи максимально...

Вам знадобитьсяТерпінняНизькокалорійні продуктиІнструкція.1 Дівчина завжди повинна знаходиться у відмінній формі. Але дуже часто, щоб мати хорошу фігури дівчатам доводиться сидіти на виснажливих дієтах і годинами...

Вам знадобитьсяЗбалансоване здорове харчуванняКомплекс фізичних вправІнструкція.1 Cистема природного похуденіяСовременний еталон краси увазі обов'язкову наявність стрункої фігури. Тому переважна більшість жінок...

Вам знадобитьсяЯблукаВодаЗелений чайІнструкція.1 Завдяки багатому вмісту вітамінів (B1, B2, С, E, P) і мікроелементів (калій, натрій, фосфор, магній, сірка, йод, хром, фтор, молібден, цинк, нікель ) яблука здатні надати саме...

Вам знадобитьсяОзнайомитися з усіма подробицямиПроконсультуватися з лікаремІнструкція.1 Методика лікаря П'єра Дюка - це не що інше, як білкова дієта. Дотримуючись такої дієти, можна вживати будь-які продукти, збагачені...

Вам знадобитьсяТравиАнанас і грейпфрутБаняМед і сільІнструкція.1 У всі часи прекрасна половина людства завжди прагнула мати ідеальну фігуру. Навіть дами бальзаківського віку не проти помучити себе голодуванням аби...

Вам знадобитьсяМакарониВодаАроматичні добавкиІнструкція.1 Паста, або макарони - продукт, улюблений не тільки в середземноморському регіоні, але і в багатьох інших країнах світу. Давно спростовано твердження, що від...

Вам знадобитьсяЗнання мови жестів і мімікиБоротьба з сором'язливістюУміння слухатиІнструкція.1 Є люди, які з легкістю заводять знайомства, у них широке коло спілкування і вони рідко відчувають себе самотніми. Часом,...

Вам знадобитьсяБажання схуднутиСила воліІнструкція.1 Система мінус шістдесят являє собою унікальний легкий спосіб скинути зайву вагу. Основоположниця системи - Катерина Мириманова, позбувшись таким чином 60 кілограмів...

Вам знадобитьсяСтакан рису200 грамів м'якоті гарбузаСтакан молокаПару столових ложок меду30 грамів вершкового маслаІнструкція.1 Рецепти з гарбуза популярні по всьому світу. Багато країн і народів люблять готувати гарбузове...

Вам знадобитьсяПоворот важеля коробки передач вправо і внизПоворот важеля вліво і вгоруІнструкція.1 Механічна коробка передач - це злагоджений механізм, з яким потрібно звертатися за всіма правилами: без різких рухів...

Вам знадобитьсяКефірФізичні вправи і навантаженняКонсультація дієтологаІнструкція.1 Сильне переїдання завжди негативно позначається на самопочутті людини. Дієта кефіру дозволить швидко і легко повернутися в звичайний...

Вам знадобитьсяБагато молокаБажання схуднутиІнструкція.1 Дієта, яка стає компромісом між метою і засобом, дієвістю та доступністю, здоров'ям і естетикою. Молочна дієта напевно пом'якшить навіть підозрілість у погляді...