Вам знадобитьсяКуркаСир, яйцяОвочі, фруктиКефірЧайІнструкція.1 Швидка дієта в домашніх умовах є кращим засобом, коли потрібно швидко схуднути на 2-3 кілограми за 4-7 днів. Такий варіант не підходить, якщо є значна ступінь...

Вам знадобитьсяМясоРыбаСырЯйцаНизкоуглеводные овочіІнструкція.1 Кремлівська дієта дозволяє скинути за місяць від 10 до 15 кілограм ваги. Суть її зводиться до того, що білки споживаються в достатній кількості, а вуглеводи...

Вам знадобитьсяВівсяні пластівціРисова крупаГречана крупаІнструкція.1 Перевага вибору круп велике. І полягає в тому, що, володіючи максимальною натуральністю, вони зберігають свої корисні властивості навіть після...

Вам знадобитьсяНаполегливістьТерпінняНизькокалорійні продуктиІнструкція.1 Перша дієта 10 кг за тиждень. Необхідність швидко схуднути, і при цьому худнути швидко часто штовхає жінок на необдумані вчинки. Підсумком...

Вам знадобитьсяОвочі (помідори, огірки, гарбуз, кабачки)ЗеленьАнанасКавунІнструкція.1 Дієта в домашніх умовах може і не включати в себе спеціального раціону. Для багатьох досить буде виробити для себе правила поведінки....

Вам знадобитьсяМайкаВодаСтразиІнструкція.1 Так як розтягнути майку? Якщо вона з бавовни, то особливого клопоту ця операція не принесе, тим більше, якщо буде велике бажання підігнати майку під свої параметри. Отже, потрібно...

Вам знадобитьсяОбодокОбодок-гумкаМодні журналиІнструкція.1 Сучасні тенденції моди диктують свої умови кожен день. Всі модниці намагаються встигнути за останніми віяннями моди і намагаються придбати собі набирають...

Вам знадобитьсяФорельРослинна оліяЛимонПерець чорний меленийСільІнструкція.1 Тут представлений один з найсмачніших і поширених рецептів смаженої форелі, при цьому приготування дуже просте, порівняно з іншими способами...

Вам знадобитьсяЕстакада або оглядова ямаКлючі гайкові на 10 і 13Шлицевая викруткаШилоШлицевая викрутка загнутаПробка від пластикової пляшкиІнструкція.1 Дуже часто для ремонту потрібна оглядова яма або естакада. Вона...

Вам знадобитьсяТерпінняМолочні продуктиІнструкція.1 З проблемою великого живота стикаються не тільки величезна чисельність жінок, а й навіть чоловіки, у який все частіше зустрічається тенденція до пивного живота....

Вам знадобитьсяДисциплінаЧасІнструкція.1 Будь-якій людині буде складно взяти і з "понеділка" почати харчуватися правильно, тим більше при такому підході навряд чи вийде зробити здорову їжу способом життя. Для того...

Вам знадобитьсяЗнижена кількість калорійЗнижена кількість жирів і вуглеводівПродукти, добре виводять воду з організмуІнструкція.1 Весілля, день народження, зустріч колишніх однокласників, важлива презентація - у...

Вам знадобитьсяРисСолоний огірокВодаІнструкція.1 Існує досить багато рецептів в японській кухні, за допомогою яких людина має прекрасну можливість позбутися зайвих кілограмів. Оригінальна японська дієта розрахована...

Вам знадобитьсяМакаронні виробиМ'ясо або птахОвочіГрибиСирМаслоІнструкція.1 Макарони - практично універсальний гарнір: їх можна подати до м'яса і птиці, змішати з тушкованими овочами або грибами, або просто обсмажити...

Вам знадобитьсяСила воліВідповідний набір продуктівБажання схуднутиІнструкція.1 Змусити чоловіка їсти менше, ніж зазвичай, практично неможливо. А це погано позначається на його формах, що не дозволяє відчувати себе...

Вам знадобитьсяРослинна олія, краще оливковаСвіжі курячі жовткиГірчицяСільЦукорлимонний сікІнструкція.1 Домашній майонез - це прекрасний, ніжний і дуже смачний соус, який прикрасить будь-яку страву і допоможе розкрити...

Вам знадобитьсяГамакМіцні мотузкиПара гаківСтовпиБетонІнструкція.1 Вибір місця. Щоб отримати максимум задоволення від відпочинку в гамаку і бути впевненим, що він не впаде, обов'язково потрібно знати, як повісити...

Вам знадобитьсяКилимокБажання схуднутиІнструкція.1 Сьогодні практично кожна дівчина мріє про ідеальну фігуру. Але для здійснення даного бажання необхідно багато терпіння, сил і часу. Далеко не всі дівчата можуть...

Вам знадобитьсяХарчуватися 5-6 разів на деньПити не менше 2 літрів рідини на добуСкладні вуглеводи - в першій половині дняПерекушувати тільки корисними продуктамиПорції менше за розміром, ніж зазвичайІнструкція.1 Як...

Вам знадобитьсяСпоживати білок в помірних кількостяхНе забувати про складні вуглеводи як джерело енергіїЗвернути уваги не нежирні сорти м'ясаІнструкція.1 До послуг бажаючих здобути струнке тіло в даний час існує...

Вам знадобитьсяВипивати не менше 1,5 літрів води в деньНизьке споживання вуглеводів і жирівПівгодинні прогулянки на свіжому повітріБагата білком їжаФізичні вправи (зарядка)Інструкція.1 До послуг тих, хто бажає скинути...

Вам знадобитьсяНизькокалорійні продуктыКастрюляПароваркаДуховкаІнструкція.1 Чому деякі люди весь час їдять, залишаючись при цьому стрункими і енергійними, а інші - харчуються один-два рази на день і набирають зайву...

Вам знадобитьсяГорохСортиПосадкаПосадка в контейнериДоглядУрожайІнструкція.1 Горох - досить відома в усьому світі зернова культура. Він використовується, як добавка при приготуванні їжі, жоден святковий салат не...

Вам знадобитьсяКартрідерНоутбукІнструкція.1 В даний час карти пам'яті для мобільних телефонів стали проводитися дуже маленьких розмірів, тому MicroSD карти такі популярні. Вони використовуються практично в будь-яких...

Вам знадобитьсяПоїздЧасГрошіІнструкція.1 Мадрид відомий по всьому світу завдяки своєму однойменному футбольному клубу Реал Мадрид. Завзятий фанат футболу вважатиме своїм обов'язком відвідати це місто, а заодно і...

Вам знадобитьсяКонсультація фахівцяЯблукаІнструкція.1 Зайві кілограми набираються непомітно, вони набридають, їх позбуваються по-різному, але як схуднути, який спосіб вибрати? Зараз існує велика кількість дієт, методик...

Вам знадобитьсяПравила японської дієтиЗаборонені продуктиНизькокалорійна їжаІнструкція.1 Варіацій рецептів тижневої дієти може бути маса, а от правила щодо її використання залишаються незмінними. В першу чергу,...

Вам знадобитьсяОсобливості кремлівської дієтиМеню дієти на тижденьІнструкція.1 Кремлівська дієта є, мабуть, самим ефективним способом зниження ваги з усіх низько вуглеводних дієт. Вона вперше з'явилася в США. Ця дієта...

Вам знадобитьсяНизьке споживання вуглеводівСила воліІнструкція.1 Зараз інтернет кишить різними пропозиціями "чудо" дієт, які позбавлять від 15 кг за 2 тижні, але результату вони, як правило, не дають, а навпаки додають...

Вам знадобитьсяПравильний настрійПравильне співвідношенняІнструкція.1 Ні для кого не секрет, що схуднути, можливо - головне, було б бажання, терпіння і завзятість. Звичайно, зараз існує безліч "чарівних" коштів нібито...