Чергування швидкого підйому з бігом по сходах допоможе тобі спалити більше калорій за менший час.Займатися ти можеш на свіжому повітрі/shape.comІнструктор з лікувальної фізкультури Том Холланд розробив 10-хвилинне тренування,...

Замість походу до лікаря можна просто з'їсти яблуко, говориться в англійській приказці. Список містяться в цьому фрукті корисних речовин величезний, але найголовніше - всі вони легко засвоюються нашим організмом. Про...

Приготування дріжджового тіста опарним способом. Опара/sonulya.livejournal.com Опарний спосіб приготування тіста ділиться на дві стадії: приготування і бродіння опари, приготування і бродіння тіста опару називається рідке...

Що ж можна не любити в горіхах? Вони поживні, смачні і доступні круглий рік. При цьому у кожного виду горіхів є деякі власні відмінні риси: кількість калорій, кращий спосіб заощадження, місце культивування та їжа, з якою їх їдять ,. /Shutterstock...

Риба і морепродукти - річ особлива. Їх не можна довго зберігати навіть при мінусових тепература Тривалість цих строків індивідуальна і залежить від виду риби і способу її обробки. Дізнайся докладніше! Продукт t пов, ° C Граничні терміни зберіганняІкра...

Для початку варто задуматися, а навіщо взагалі немовляті прогулянки? Виявляється, можна сміливо стверджувати: прогулянки йому абсолютно необхідні! Розглянемо це питання детальніше. Прогулянки з малям на свіжому повітрі/shutterstock...

Для того, щоб в процесі приготування продуктів харчування максимально запобігти втраті корисних вітамінів, слід дотримуватися наступних правил :. Як зберегти вітаміни в продуктах Овочі та фрукти готуйте на пару;Використовуйте...

До цих пір багато лікарі рекомендують мамам укладати дітей спати по режиму. І це дуже сумно, тому що немає більш ефективного засобу для ВІДУЧУВАННЯ дитину від його природного біоритму, ніж дотримання режиму. /Www.photosight.ru...

Ви втомилися від постійного відчуття голоду і ведете постійну боротьбу із зайвими кілограмами. Ви не знаєте, як заглушити відчуття голоду? У цьому вам допоможе наступна група продуктів, безпечних щодо додавання зайвих кілограмів. Відчуття...

Чи знаєте ви, що найкращий початок дня - це йогурт на сніданок? Або що макарони з сиром на обід вганяють в сон? Вживання одних продуктів заспокоює і покращує самопочуття, інших - бадьорить і навіть збуджує. Деякі продукти "гальмують" вас і викликають....

Причина конфліктів індиго полягає в розвитку їх іншого сприйняття світу, їх іншого сприйняття оточуючих людей, сприйняття подій у житті. Всі бачу! Всі знаю! Все можу! Сучасне суспільство енергетично стоїть нижче, ніж...

Яскравий манікюр прикрасить твій образ в холодну пору року і підніме настрій. Як зробити на нігтях красивий зимовий малюнок - дивися відео-урок нижче. Тобі знадобиться лак-основа і закріплювач, червоний лак, білий лак або акрилова фарба, дуже тонкий...

Що ж є причинами стрімкого зростання кількості дітей з ожирінням? Харчування впливає на вагу дитини/shutterstock У першу чергу - підвищення якості харчування. У нашому раціоні переважають рафіновані продукти, які легко засвоюються...

Вранці дуже важко змусити себе зробити зарядку. Тому пропонуємо тобі 9 вірних кроків до фізичних вправ. Як почати робити ранкову зарядку Що потрібно:1. Вирішити для себе, що ти будеш робити зарядку протягом якогось кінцевого...

Не всі батьки можуть найняти для своєї дитини няню. Але чи так це потрібно, якщо існують дитячі сади, з усіма своїми плюсами і мінусами? Дитячий садок - вчить жити дитини в колективі І якби мінусів було набагато більше,...

Дурна фраза, неприємна зустріч, критичний погляд - замість того, щоб відразу забути їх, ми по кілька годин тримаємо в голові ці негативні моменти. А позитивні моменти нашого життя заслуговують більше уваги. Навчися насолоджуватися...

Чи хороший чай в пакетиках разової заварки? Чайніе пакетики/Martha Stewart Прообразом чайних пакетиків послужили зразки чаю в мішечках з мусліну, які пропонував покупцям в Нью-Йорку торговець Том Салліван на початку XX ст....

Гідності листового і гранульованого чаю. Давно вважається, що чай корисний для серця і для профілактики раку/shutterstock.com У побуті найбільше поширений чай двох типів - чорний і зелений, але отримує визнання і червоний чай...

Правила чаювання американців. Спробуйте хоча б потроху все, що пропонується під час чаю/annkroeker.files.wordpress.com Директор Школи протоколу Вашингтона Дороті Джонсон опублікувала в 1998 р спеціальну книгу-посібник "Чай і етикет",...

Балерина - це не тільки професія, а й спосіб життя. Так як же харчуються балерини. Щоб бути стрункою, як балерина, потрібно харчуватися відповідне/shutterstock - 1 порція їжі повинна бути розділена на 2 рази,- супи є самостійною...

Вже давно минув "дитячий час", а малюк в розпалі гри і навіть не збирається лягати в ліжечко. Ситуація повторюється день у день, і ви вже втомилися цілою родиною заколисувати дитини. / Позбутися від проблем з укладанням...

У зимовий період, з настанням холодів ми змушені ховати наше надбання під шапку. Як залишитися такою ж привабливою при знятті головного убору, як можна вберегти свою зачіску, щоб твоя укладання виглядала настільки ж ефектно. Головний...

Повітряний клафуті з млинцевого тесту з кислуватими ягідками вишні - чудовий літній десерт родом з Франції.Класичний клафуті готують з вишнями/shutterstock.comКлафуті (сlafoutis, (фр. Clafoutis) - французький десерт родом з провінції...

Звичайно, багато господинь консервують вишні цілком. Але таку консервацію не можна зберігати більше 1 року, оскільки в ній починає накопичуватися шкідлива для організму синильна кислота, що міститься саме в кісточках. Консервовані...

Неякісний продукт може сильно зашкодити твоєму здоров'ю. Адже його могли неправильно зберігати або приготувати. І особливо важливо вибрати хороші напівфабрикати влітку, оскільки у спеку вони можуть бути особливо небезпечні. Важливо...

Робота по дому - найкращий спосіб залучити дітей до дорослого життя. Прибирання своєї кімнати, винесення сміття і інша допомога по дому привчають дитину до відповідальності та роботі в команді. А добре виконана робота ще й підвищує самооцінку.

Розвитку целюліту сприяють порушення обміну речовин, зайва вага, неправильне харчування. Тому, один з факторів, що сприяють боротьбі з целюлітом - оптимальне споживання продуктів. /ShutterstockВаш раціон повинен складатися...

Що робити, щоб швидко набрати вагу. Ці поради будуть корисні не тільки для жінок, але і для чоловіків. Щоб видужати, чоловікам і жінкам необхідно слідувати одним і тим же радам Недолік ваги може стати не меншою проблемою,...

Насправді варіантів маса, вибрала найактуальніші. У теплі травневі дні хочеться насолодитися чудовою погодою. Значить, потрібно вибирати проведення часу на свіжому повітрі.бажає всім веселих вихідних1. Фестиваль...

Креативне творіння від японських дизайнерів: чашка, схожа на кинуту в море пляшку з запискою всередині. Чашка виконана в двох колірних рішеннях/flutterscape.com За легендами, міфами і казковим історіям, найбільше скарбів можна...