Іспанські дослідники радять для приготування їжі використовувати прянощі замість синтетичних антиоксидантів. Іспанські фахівці з Університету Мігеля Ернандеса (Spain "s Miguel Hern? Ndez University) довели, що вживання в їжу прянощів...

Багато хто з нас вірять у те, що ім'я людини дивним чином визначає його долю. Які ж імена будуть вдалими для дітей, народжених у рік Коня?У рік Коня вдалими іменами для хлопчиків будуть Ілля і ВолодимирМалюки, народжені...

Щасливі володарки довгого волосся дуже часто стикаються з проблемою посічених волосся. Щоб твої волосся було в ідеальному стані, регулярно доглядай за ними/shutterstock Головні причини цього - неправильний догляд за довгим...

Добре підходить для холодної пори року. Щоб виглядати струнко взимку, дотримуйся зимової дієти/shutterstock З настанням холодів голодувати не можна. Зниження калорійності їжі ще більше сповільнить метаболізм, а значить,...

Якщо в організмі нестача йоду, це може стати передумовою для порушення обміну речовин і ожиріння. Підлітки можуть одужувати через нестачу йоду в організмі/shutterstock У підлітків, які страждають від нестачі йоду в організмі,...

Хаммам оголошений головним спа-трендом наступного року. Чим же корисна турецька лазня для українців. Пам'ятай, що після хамама треба тепло одягнутися/shutterstock У недавній зведенні світових трендів, яку робить найбільша...

Щоб отримати ідеальний колір шкіри і зберегти його на весь рік, крім сонечка і косметичних засобів, спробуй нашу дієту. Заодно поліпшиш фігуру. Лови загар і худни!/Shutterstock Для початку збагати свій раціон вітамінами А,...

Перед будь мамою рано чи пізно постає питання: поїти або НЕ напувати, і якщо поїти, то чим, як і коли. Якщо дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, то необхідності допаювати його водою або чим-небудь іншим немає до моменту введення прикорму....

Так як же все-таки вчинити? Коли одні радять використовувати дієти, не вживати певну їжу, так як вона сприяє набуттю зайвої ваги, в той час як інші цю їжу рекомендують як чудодійний засіб для позбавлення від непотрібних. Дієта...

У цій збірці ти знайдеш смачні і прості страви з рису, які допоможуть урізноманітнити меню під час Великого посту 2014.1. Пісний рис з овочамиdepositphotos.com Рецепт пісного запеченого рису з овочевим міксом.2. Пісний грибний...

З'ясовуємо який біг корисніше підтюпцем на свіжому повітрі або у фітнес-центрі на біговій доріжці? Біг по парку ефективніше/shutterstock Учені всього світу погоджуються один з одним у тому, що біг дуже корисний для здоров'я...

Якщо ти дуже любиш ароматні домашні пиріжки, не варто відмовлятися від них під час посту. Правила харчування під час Різдвяного посту досить суворі. Але якщо ти не уявляєш своє життя без свіжої смачної випічки, знай, що що немає жодного церковного...

Вихідні - прекрасний час для кулінарних експериментів. пропонує кілька рецептів смачних і незвичайних пісних сніданків. Для людей, що дотримують пост, сніданок може стати справжньою проблемою. Адже він не повинен містити ніяких продуктів тваринного...

Готуємо грецький суп Фасолада з білою квасолею і томатами. /Інгредієнти:Квасоля біла - 400 гМорква, середня - 2 штСтебло селери - 1 штТоматна паста -1 ст.л.Томати у власному соку - 250 гЦибуля ріпчаста -1 штОрегано - за смакомЗелень...

Дієтологи рекомендують збагачувати свій щоденний раціон продуктами, які на багато років допоможуть зберегти красу прекрасній половині людства. /Shutterstock Перш за все, звернемо увагу на вівсянку. Саме вівсянка є унікальним...

Дізнайся, як правильно повернутися до виконання фізичних вправ після двох тижнів свят. Щоб повернутися до тренувань, почати необхідно з їжі. Скорочуємо обсяги їжі, а прийоми залишаємо. Розділити їжу потрібно на 4-5 невеликих прийомів в день.Прибираємо...

Фінські вчені з'ясували, що п'ятиразове харчування значно знижує ризик ожиріння у дітей.Харчуватися потрібно частішеУ дослідженні взяли участь близько чотирьох тисяч дітей. Вчені почали збирати дані ще з моменту знаходження...

Якщо ти хочеш зберегти здоров'я серця, дізнайся, які продукти слід частіше ставити на свій стіл. ВівсянкаВівсянка корисна для здоров'я серця, оскільки знижує рівень поганого холестерину і підтримує стабільність рівня...

Результативність дієти залежить не тільки від сили волі і самовідданості худне. Вчені з Університету Індіани, США, та Інституту Макса Планка, Німеччина, вважають, що складність умов дієти може змусити людину відмовитися від ідеї скинути вагу. Чим...

Як виявляється хвороба, перша допомога при панкреатиті і дієта. Якщо у тебе проявився панкреатит, приклади лід і відмовся від їжі/shutterstock Панкреатит - це запалення підшлункової залози. Вироблювані їй ферменти перестають...

У фітнесі першим кроком завжди є мотивація. І якщо всіх нас вистачає на те, щоб прийти в спортзал один раз - хоча б з цікавості, - то вже з другим відвідуванням, як правило, виникають проблеми. Здоровий спосіб життя - найкраща...

Наші викриття допоможуть тобі знайти ідеальну фізичну форму! Міфи про тренування/Міф номер 1. Тренування спортом вранці неефективні і навіть шкідливі, оскільки для них не вистачає енергії.Насправді, тренування вранці...

Морозиво корисно - це незаперечний факт, який доводили століттями і продовжують підтверджувати сучасні вчені. Проте всі ми знаємо, що навіть найлегше ліки або харчовий продукт у великих кількостях може бути не просто марний, але й небез. Несправедливо...

Невдоволення своєю фігурою одна з нагальних жіночих проблем, і іноді це не просто примха, а дійсно причина заниження самооцінки або неприйняття себе. У Анджеліни Джолі фігура типу перевернутий трикутник/azazell.com Один...

Як запевняють дослідники з Американського Товариства Хіміків (The American Chemical Society), низькокалорійна дієта здатна продовжити людям життя. Низькокалорійна дієта дозволить продовжити життя/shutterstock Експерти стверджують,...

Кілограм жирових відкладень дорівнює приблизно 7700 калорій. Якщо ваш щоденний недолік калорій складе 1100 калорій (ви будете спалюєте на 1100 калорій більше, ніж споживаєте), то ви будете втрачати 1 кілограм на тиждень: 1100ккал Х 7днів = 7700. /Shutterstock...

Тобі потрібно прийняти важливе рішення, від якого багато що залежатиме? Здається, це так складно .. Спробуй скористатися методом мозкового штурму. Багато людей абсолютно не вміють приймати рішення/shutterstock.com Мозковий...

Ти байдужа до солодкого, але жодного дня не можеш прожити без м'яса або риби? Тоді вибирай для схуднення білкову дієту. /Shutterstock2 тижні8 кгДієтичне харчування має підходити твоєму організму і переноситися легко, без депресій....

Якщо неухильно дотримуватися низькокалорійних раціонів, можна заробити дещо гірше поганого настрою. Хочете відмовитися від солодкого? Це небезпечно!/Shutterstock Як показали Ентоні Розенвайг з Гарвардського інституту...

Завидний апетит, складочки на ногах і пухкі щічки - предмет гордості батьків крихти. Те ж саме, але в підлітковому віці - це вже дитяча трагедія. /Www.shutterstock.com Радіючи, що малюк з'їдає "дорослу" порцію, мама часом не замислюється...