Як видно з назви, медова дієта передбачає вживання меду. Звичайно, мед - це не основний, але обов'язковий компонент даної дієти.Медова дієта розрахована на два тижні. Щодня протягом чотирнадцяти днів Вам необхідно на...

Еталоном жіночої краси в наше століття давно стали тендітні дівчата-моделі. Їх фотографіями рясніють модні журнали. Їхні образи - предмет заздрості всіх сучасних дівчат старше десяти років, а професія моделі - одна...

Молочна дієта спрямована в основному на боротьбу з жировими відкладеннями в області преса. Під час цієї дієти (два тижні) потрібно вживати в їжу якомога більше молочних і кисломолочних продуктів. Після закінчення...

Морквяна дієта дозволяє за досить короткий термін позбутися зайвої ваги. На цій дієті можна скинути до п'яти кілограм за досить короткий термін.Морква - це велика кількість клітковини і каротину, завдяки яким і відбувається...

Хто ж не знає про користь морської капусти? Але от яким чином морська капуста для схуднення використовується - це питання, відповідь на який може дати не кожен. А, точніше, не кожна. Адже питаннями схуднення цікавляться,...

Зверніть увагу на ситну і різноманітну тижневу дієту, яка при цьому вельми ефективна, хоча і не настільки, як дієта Ксенії Бородіної. Її можна поставити в один ряд з такими дієтами як яєчна дієта на 4 тижні, рекомендації...

Традиційна низькокалорійна дієта є самим правильним і безпечним способом без шкоди для здоров'я скинути ненависні кілограми і не дати їм повернутися назад. Така дієта передбачає підрахунок калорій, які ви щодня вживаєте...

З давніх пір овес символізує здоров'я і багатство. Тому не випадково він вважається одним з найпоширеніших продуктів, призначених одночасно для зміцнення організму і скидання зайвих кілограмів. В першу чергу слід...

Однією з найбільш корисних і смачних дієт для зниження ваги є овочева дієта для схуднення. Така дієта допоможе не тільки очистити організм від шлаків, що накопичилися, але й поліпшить травлення і допоможе позбутися...

Весна і літо - прекрасний час для того, щоб почати піклуватися про себе і приводити в порядок своє тіло. Все навколо цьому сприяє - сонячна погода, яскраві сукні, пляжний сезон, коли хочеться показати себе у всій красі....

Всім відомі корисні властивості овочів, а також їх роль у правильному засвоєнні їжі і виведенні шлаків з організму. Ви, напевно, не раз чули, що "нейтралізувати" важку їжу можна введенням в раціон овочів і овочевих салатів....

В даний час існує безліч різних дієт для схуднення, серед яких великою популярністю користується дієта з використанням вівсяної каші. Слід зазначити, що дана дієта не тільки дає досить ефективний результат, але ще...

Огіркова дієта - сезонна дієта, яка заснована на щоденному прийомі в їжу 1.5-2 кг огірків. Чому саме цей овоч заслужив увагу дієтологів? Справа в тому, що в огірках міститься величезна кількість рослинної клітковини і...

Як часто ви заїдає або зажовує проблеми або стреси? Наскільки повноцінні прийоми їжі щільно увійшли у ваше життя? Можливо саме з цих причин ви і стали володаркою такого неприємного зайвої ваги? Питна дієта, про яку...

Багато років тому, еталоном жіночої краси була жінка-мати, з широкими стегнами, кругленьким животиком, зі здоровим рум'янцем. Повнота була ознакою здоров'я і достатку. З роками все змінилося, сьогодні жінки, задоволені...

Проблеми зайвої ваги в даний час актуальні як ніколи. Повальне засилля шкідливої їжі, яку пропагують в усіх засобах масової інформації, представляючи її, як щось неймовірно чарівне, призводить до того, що дуже багато...

Так звана правильна дієта, заснована на збалансованому раціональному харчуванні, допоможе вам всього за місяць позбутися від 7-8 кілограмів . Чому ця дієта названа правильною? Швидше за все тому, що вона виключає тільки...

Дієтологи давним давно визначили спосіб, за допомогою якого можна схуднути легко і ефективно. Він дуже простий - треба правильно харчуватися. На цьому принципі і побудована проста дієта. Ця дієта розрахована на сім...

Як правило, людина не звикла йти на довгострокові заходи для досягнення своїх цілей. Особливо це стосується схуднення. Щоб скинути зайві кілограми, багато людей не хочуть сидіти на тривалих дієтах і щодня пропадати...

При приготуванні дієтичних страв, призначених для скидання зайвих кілограмів, слід виконувати кілька нескладних, але дуже важливих правил.Правила приготування дієтичних страв для схуднення По-перше, потрібно використовувати...

Розробники дієт часто створюють рисові дієти для схуднення . І цьому є пояснення, оскільки рис відомий своїми унікальними властивостями. Рис є не тільки поживним і смачним продуктом, він також адсорбує і виводить з...

Рибна дієта для схуднення припаде до смаку тим, хто бажає виглядати стрункіше і привабливіше, але не бажає обмежувати свій організм в корисних речовинах і відмовлятися від збалансованого харчування. Такий підхід...

Багато дієти, у тому числі і так звана "сокова", засновані на прискорення процесу метаболізму. Вживаючи свіжовичавлені соки для схуднення всього лише тиждень, можна з легкістю втратити до 5 кілограм!До того ж, свіжовичавлені...

Практично будь-яка дієта пов'язана з обмеженням прийнятої їжі, у зв'язку з чим організм в цей період не отримує потрібної кількості вітамінів і мікроелементів. Тому багато лікарі-дієтологи рекомендують додатково включати...

Правильне харчування при виконанні спортивних навантажень - дуже важливий фактор. Так, інструктори з фітнесу не рекомендують займатися на голодний шлунок. Орієнтовно за 2 години до тренування в обов'язковому порядку...

Посилені заняття спортом вимагають особливого підходу до харчування, адже порушення обміну речовин при важких фізичних навантаженнях може привести до катастрофічних наслідків! Тому і дієти, застосовувані спортсменами,...

В даний час серед безлічі різних варіантів дієт для схуднення великою популярністю користується курс, основу якого складає суп із селери. Даний продукт містить у своєму складі цілий комплекс вітамінів і мікроелементів,...

Про користь сиру відомо вже, здається, абсолютно все! Він містить в собі величезну кількість незамінних для здоров'я вітамінів, мінералів, білків, жирів і амінокислот. Нарешті, це один із самих смачних продуктів на нашому...

Фруктово-овочева дієта, яку розробила відома американська актриса Сілла Блек, обіцяє позбавити вас від 5 кілограмів зайвої ваги всього за місяць. Будучи досить ситної, така дієта сприймається організмом досить легко....

Головною складовою сирної дієти, звичайно ж, є наявність у добовому раціоні харчування кисломолочних продуктів, особливо знежиреного сиру. Сир - природний каталізатор, що прискорює процес обміну речовин. Він прекрасно...