Практично будь-яка дієта при неправильному підході може завдати шкоди організму. Особливо, якщо у вас є хронічні захворювання. Жорсткі дієти - це випробування для здоров'я, щоб не говорили і писали ті, хто їх пройшов....

Дієта Монтіньяка являє собою метод схуднення, при якому втрата ваги за 2 місяці складе 20 кг при середньому споживанні калорій на добу 1350 Ккал.У цілому метод Мішеля Монтіньяка є скоріше системою живлення. Практично в...

Дієта на гречці - це відмінний спосіб швидко і без шкоди для здоров'я позбутися кількох зайвих кілограмів. Чому саме гречка? Справа в тому, що ця крупа надзвичайно багата різними вітамінами і корисними мікроелементами,...

Дієта на кашах - це дуже простий, але дуже ефективний спосіб схуднути, який гарантує довговічність результату. Така дієта заснована не тільки на кашах, як можна було б подумати з назви. Корисні каші можна доповнювати...

Дієта шість пелюсток, розроблена шведським дієтологом Ганною Юханссон (Anna Johansson), дозволяє скинути до 6 кг зайвої ваги всього за 6 днів. В основі такої дієти лежать 6 монодієт, кожній з яких потрібно дотримуватися рівно...

Дієта південного пляжу, автором якої є американський кардіолог Артур Агатстон, являє собою цілу систему харчування, яка дозволяє і забороняє ті чи інші продукти. Ходять чутки, що саме завдяки цій системі схудли подружжя...

Всерйоз вирішили схуднути, але не знаєте з чого почати? Відповідь проста, виберіть щадну і не сильно радикальну для Вас дієту, налаштуйтеся, і вперед до стрункого красивого тіла. Так, дієт останнім часом розвелося безліч...

Виглядати свіжо і підтягнуто, схуднути і при цьому не проводити багато часу на кухні - мрія, напевно, кожної жінки. Сьогодні підбір дієти є далеко не такою простою справою, як здається. Дієт і різних методик схуднення...

Жокейська дієта призначена виключно для чоловіків. За три дні жокейський дієти, а саме стільки вона триває, чоловік може втратити у вазі до п'яти кілограмів. Якщо ж необхідно отримати більш відчутний результат, то під...

Літо й осінь - час достатку кабачків. Їх зелені гладенькі боки вже одним тільки видом викликають апетит, а вже запах чого вартий - так пахне літо! Особливо гарні молоді кабачки, довгою до 25 сантиметрів, з ніжною шкіркою...

Самим доступним і ефективним кисломолочним продуктом для схуднення є кефір. Саме кефір для схуднення рекомендують багато дієтологів і прихильники здорового збалансованого харчування. Кефір для схуднення можна вживати...

Останнім часом все більшої популярності набуває так звана крітська дієта. Найбільший інтерес вона викликає у тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя і дотримується концепції здорового харчування.Що являє собою...

Одним з чудових дієтичних продуктів, що сприяють схудненню, є кукурудзяна каша. Використовувана для її приготування кукурудзяна крупа містить вітаміни груп А, В, Е, РР, мікроелементи (кремній, залізо та ін.), Клітковину,...

Провівши ряд досліджень, вчені з'ясували, що ефективно схуднути можна за допомогою лимонного соку. Таємниця цього сонячного фрукта в тому, що він містить речовини, благотворно впливають на травну систему. А, як відомо,...

Цибулева дієта, від якої без розуму французи, являє собою вживання в їжу спеціального цибулевого супу, який можна їсти в необмеженій кількості, овочів і невеликої кількості нежирного м'яса. Крім того, зелені овочі,...

Кращі дієти для швидкого схуднення - це досить своєрідні дієти, які припускають мінімальне споживання калорій в день і обіцяють позбавити вас від 3-5 кг за тиждень. Для організму це, звичайно ж, невеликий стрес, однак...

Всі ми знаємо, що волоський горіх - дуже корисний продукт. Він має безліч лікувальних властивостей, зокрема зміцнює імунну систему, серцевий м'яз. Але далеко не всім відомий факт, що так, же волоський горіх застосовують...

Як видно з назви, медова дієта передбачає вживання меду. Звичайно, мед - це не основний, але обов'язковий компонент даної дієти.Медова дієта розрахована на два тижні. Щодня протягом чотирнадцяти днів Вам необхідно на...

Еталоном жіночої краси в наше століття давно стали тендітні дівчата-моделі. Їх фотографіями рясніють модні журнали. Їхні образи - предмет заздрості всіх сучасних дівчат старше десяти років, а професія моделі - одна...

Молочна дієта спрямована в основному на боротьбу з жировими відкладеннями в області преса. Під час цієї дієти (два тижні) потрібно вживати в їжу якомога більше молочних і кисломолочних продуктів. Після закінчення...

Морквяна дієта дозволяє за досить короткий термін позбутися зайвої ваги. На цій дієті можна скинути до п'яти кілограм за досить короткий термін.Морква - це велика кількість клітковини і каротину, завдяки яким і відбувається...

Хто ж не знає про користь морської капусти? Але от яким чином морська капуста для схуднення використовується - це питання, відповідь на який може дати не кожен. А, точніше, не кожна. Адже питаннями схуднення цікавляться,...

Зверніть увагу на ситну і різноманітну тижневу дієту, яка при цьому вельми ефективна, хоча і не настільки, як дієта Ксенії Бородіної. Її можна поставити в один ряд з такими дієтами як яєчна дієта на 4 тижні, рекомендації...

Традиційна низькокалорійна дієта є самим правильним і безпечним способом без шкоди для здоров'я скинути ненависні кілограми і не дати їм повернутися назад. Така дієта передбачає підрахунок калорій, які ви щодня вживаєте...

З давніх пір овес символізує здоров'я і багатство. Тому не випадково він вважається одним з найпоширеніших продуктів, призначених одночасно для зміцнення організму і скидання зайвих кілограмів. В першу чергу слід...

Однією з найбільш корисних і смачних дієт для зниження ваги є овочева дієта для схуднення. Така дієта допоможе не тільки очистити організм від шлаків, що накопичилися, але й поліпшить травлення і допоможе позбутися...

Весна і літо - прекрасний час для того, щоб почати піклуватися про себе і приводити в порядок своє тіло. Все навколо цьому сприяє - сонячна погода, яскраві сукні, пляжний сезон, коли хочеться показати себе у всій красі....

Всім відомі корисні властивості овочів, а також їх роль у правильному засвоєнні їжі і виведенні шлаків з організму. Ви, напевно, не раз чули, що "нейтралізувати" важку їжу можна введенням в раціон овочів і овочевих салатів....

В даний час існує безліч різних дієт для схуднення, серед яких великою популярністю користується дієта з використанням вівсяної каші. Слід зазначити, що дана дієта не тільки дає досить ефективний результат, але ще...

Огіркова дієта - сезонна дієта, яка заснована на щоденному прийомі в їжу 1.5-2 кг огірків. Чому саме цей овоч заслужив увагу дієтологів? Справа в тому, що в огірках міститься величезна кількість рослинної клітковини і...