Зима - важкий час для більшості з нас, так як хочеться постійно їсти і спати. Скоректуйте своє меню, і ви відчуєте прилив сил і енергії, а так само збереже фігуру.Налягайте на білкиУ холодну пору наш організм вимагає більше енергії, щоб зігрітися. Саме...

Урізноманітніть своє меню, приготувавши собі на сніданок фріттату з овочами. Швидко, легко і смачно!ІнгредієнтиСпаржа - 200 грамГриби - 200 грамЗелену цибулю - 1 пучокЯйця - 3 штукиСир фета - 250 грамПармезан - 50 грамОлія оливкова - 2 столові ложкиСіль , перець...

У зимовий час людині необхідно споживати більше овочів і фруктів, багатих на вітаміни. Цей рецепт салату - відмінне рішення, а готується він за лічені хвилини.Інгредієнти:цвітна капуста - 400 гморква - 200 гогірки - 200 грослинне масло - 100 млсік лимонний...

Новорічні свята залишилися позаду, і наближається останній місяць зими. Що можна і потрібно робити в саду та на ділянці в лютому? Зима іде на спад, а дачники починають готуватися до нового сезону. І хоча температури все ще низькі, але день стає довшим,...

Зелені рослини в будинку надають йому особливу свіжість, затишок, радують око, виконують функцію добрих санітарів, очищаючи і зволожуючи повітря. Основне завдання - це правильно підібрати, розмістити рослини і доглядати за ними належним чином.солнцелюбівие...

Бенгальські кішки залишаються одними з найдорожчих порід. У кожному такому тваринному зберігається від 10 до 15% генів його диких предків. Цим і пояснюється неймовірна грація бенгальської кішки і її дивовижний окрас. Кішки - граціозні норовливі тварини,...

Маленька собака - великий друг! Незважаючи на свій маленький зріст, а це 35-45 см і вага до 15 кг, дрібні породи собак користуються великою любов'ю любителів домашніх тварин. Причин завести маленьку собаку дуже багато. Це і її розміри, завдяки яким тварина...

Ви вже довгий час виношуєте ідеї щодо покращення роботи, але боїтеся говорити про них начальнику? Не варто відмовчуватися, адже це може стати вашим шансом для професійного розвитку та просування по кар'єрних сходах. Наші поради допоможуть вам навчитися...

Стрес на роботі? На обіді зламався каблук, а в автобусі наткнулися на злу тітоньку? Будьте вище цього - вчіться справлятися з негативними емоціями за допомогою наших простих порад.ВідсторонитесяВідбулася неприємність? Не поспішайте занурюватися...

Колір в інтер'єрі грає вирішальну роль як для дизайнерського оформлення житла, так і для комфортного існування людини в приміщенні. Давно відомо, що кольори впливають на наше самопочуття і настрій. Перед початком малярних робіт важливо скласти колірної...

Коли дитина вперше йде в школу або переводиться до іншого навчального закладу, він відчуває певний стрес, пов'язаний з адаптацією в новому колективі. Як допомогти дитині пройти цей процес безболісно? Від батьків потрібно приділяти підвищену увагу...

Прикрасити свій будинок можна своїми власними силами, вклавши часточку своєї душі в аксесуар у вигляді килимка. Які ідеї для створення килимків можуть бути? Щоб створити затишок і тепло в будинку, не потрібно великих фінансових витрат, головне - це...

Ароматний і смачний грибний пиріг сподобається близьким і друзям.Інгредієнти:Для тіста:125 г борошна1 щіпка солі35 г вершкового масла4-5 столові ложки холодної водиДля начинки:200 г печериць або інших грибів1 столова ложка оливкової олії115 г цибулі, дрібно...

Останнім часом все більше господинь віддають перевагу машинки з вертикальним завантаженням. У чому перевага таких пральних машинок?Переваги машинки з вертикальним завантаженням:Зручна в розміщенні, так як дверцята відкриваються вгору, а не вбік,...

Ризотто - це досить просте у приготуванні страва з рису, яке набуває приємні нотки аромату і смаку завдяки грибам.Інгредієнти:700 г грибів (печериць, вешнок)4 ст. ложки оливкової олії4-5 зубчиків часнику750 мл курячого бульйону150 г вершкового масла1 цибулина300...

Ваша дитина ніяк не може вгамуватися? Займіть її веселими іграми!Підбери одяг для лялькиВиріжте з щільного картону невеличку фігурку і зробіть кілька шаблонів одягу з паперу. Тепер попросіть дочка розфарбувати шаблони одягу і підібрати для картонній...

Смачне і корисне блюдо з курки і овочевої суміші для сімейної вечері.Інгредієнти:250 г курячої грудки80 мл курячого бульйону3-4 зубчики часнику, нарізаний1 щіпка червоного перцю подрібнюють1 щіпка мелений чорний перець250-300 г овочевої суміші (наприклад,...

Як правило, діти не люблять рибу, але це блюдо їм сподобається, риба зовсім не пахне, і котлети володіють ніжним приємним смаком.Інгредієнти:1 банка філе консервованого лосося, злити воду і подрібнити2 яйця, злегка збити1/4 склянки геркулесу1/4 склянки...

Салат з гострою моркви по-корейськи послужить відмінним доповненням до м'ясних страв.Інгредієнти:8 морквин1 cт. ложка солічорний перець за смаком0,5 склянки олії3 зубчики часнику1,5 ст. ложки цукру3 cт. ложка оцту1 цибулинаСпосіб приготування:Натріть...

Вегетаріанська версія бефстроганова без м'яса з ароматними грибами подається з рисом.Інгредієнти:400 г рису50 г вершкового масла1 цибулина350 г свіжих грибів (печериць або ін.), нарізати350 мл овочевого бульйону350 мл сметани3 ст.л. борошна3 ст.л. нарізаної...

Як підходити до питання вибору кольору для житла, щоб відчувати себе комфортно і затишно? Давно встановлено, що колір певним чином впливає на психіку людини. Яскраві контрастні кольори швидко стомлюють. Саме тому людям зі слабкою нервовою системою,...

Правильна жіноча сумочка - річ не тільки стильна, але й практична. Вибір жіночої сумочки може перетворитися на справжню пригоду, так як крім власних смаків слід врахувати величезну кількість чинників. Щоб дізнатися, як вибрати жіночу сумку, яка стане...

Щодня шкіра вимагає ретельного догляду: навесні та восени необхідно насичувати шкіру корисними вітамінами, влітку підтримувати водний баланс для запобігання сухості, а взимку захищати шкіру від холоду та вітру. Як підібрати необхідні засоби по...

Якщо ви плануєте отримати нову роботу в 2013 році, будьте готові до того, що поряд з професійними навичками у вашій області, роботодавці оцінюють й інші якості, необхідні для успішної роботи в умовах сучасного ринку. Володіючи додатковими навичками,...

Яскравий салат з приємним смаком і низьким вмістом калорій припаде до душі всім вашим домашнім.Інгредієнти:брокколі 100 гчервоний або жовтий солодкий перець 1 штморкву? штукипекінська капуста 100 гпечериці - 100 гсіль за смакомоливкова олія 1 ст. ложкалимонний...

Трав'яні чаї впливають на обмін речовин в організмі, а також допомагають спалювати зайві калорії. Всі необхідні трави можна купити в аптеці.Інгредієнти:50 г листя і квітів звіробою30 г листя подорожника і деревію25 г подрібненого листя вовчугу колючого25...

Якщо ви прийшли з роботи голодною, приготуйте собі корисний теплий салат з куркою, який додасть відчуття ситості і не зашкодить фігурі.ІнгредієнтиФіле курки варене - 2 штукиСир - 50 грамПомідори - 2 жартиПерець гострий - 0,5 стручкаМигдаль подрібнений...

Глобальна мережа дослідницьких університетів Universitas 21 оцінила якість освіти в 48 країнах, на основі цього склала рейтинг, перші місця якого зайняли країни з найкращою освітою в світі. У даному дослідженні оцінювалися не окремі вузи, а загальна система...

Соєві продукти корисні і служать джерелом рослинного білка. Спробуйте цей рецепт приготування тофу.Для рецепту вам буде потрібно:тофу - 100гборошно - 1-2 ст.л.масло рослинне - 1 ст.л.морква - 1 шт.білий ріпчаста цибуля - 1/2 шт.соєвий соус - 10гцукор - 10гоцет...

Як облаштувати ванну кімнату так, щоб вона була красивою, функціональною і модною? Ванна кімната допомагає людині змити втому, очистити тіло, розслабитися в теплій ванні з сіллю і ароматними оліями або прийняти тонізуючий душ, зарядитися енергією.Що...