Почуття рівноваги і хороша координація рухів допомагають не тільки зберегти фізичну форму, але і покращують роботу мозку. Розвивайте почуття рівноваги день за днем, виконуючи кілька простих вправ.Вправа 1Встаньте прямо, ноги на ширині плечей, руки...

Ви проводите багато часу за кермом? Годину в машині на роботу і назад поступово складаються в більш ніж 7 років життя, проведених в автомобілі. Вражає? Дізнайтеся, як уберегти своє здоров'я від найпоширеніших проблем, з якими стикаються автомобілісти.Біль...

Хочете, щоб ваш будинок завжди був готовий до приходу гостей, але при цьому не бажаєте витрачати весь вільний час на прибирання? Дотримуйтесь наших порад, і вам не доведеться витрачати час і сили на підтримку чистоти.Дотримуйтеся правила 15 хвилинЗасічіть...

Мистецтво Ебру або малювання на воді в нашій країні стає дуже популярним. Ангеліна Золота, майстер техніки Ебру, не тільки створює дивовижні картини на воді, але і вчить цьому дітей. Для багатьох з них - це свого роду арт-терапія. Вирушаючи на майстер-клас...

Годинами дивіться на екран монітора, робота не рухається, а нові ідеї так і не приходять? Спробуйте 5 способів виходу з творчого тупика.Гра слівВізьміть будь довге слово і постарайтеся скласти з нього якомога більше інших слів. Наприклад, "індустріалізація"...

Американцеві Коліну Райту всього 28 років, але він вже встиг прославитися як автор декількох книг і власник успішного бізнесу. Колін працює віддалено і подорожує по світу, ділячись з читачами свого блогу і книг секретами успіху, які почерпнув з особистого...

Анемія - це брак гемоглобіну та еритроцитів (червоних кров'яних тілець) у крові. У більшості випадків анемія не рахується окремим захворюванням, а лише супутнім станом інших хвороб. Лікарі розрізняють три ступеня тяжкості анемії:Легка - гемоглобін...

Серія засобів Neutrogena® Норвезька формула розроблена спеціально для шкіри, яка потребує оновлення, зволоженні і захисту. У лінійку Neutrogena® Норвезька формула входять три засоби по догляду за шкірою:Молочко для тіла "Глибоке зволоження"добре вбираєтьсязалишає...

Кожній жінці хочеться виглядати стильно і привабливо. Щоб не доводилося витрачати на покупки в брендових магазинах всю зарплату, спробуйте підібрати речі на китайських сайтах. Якість таке ж, як в магазині. Різниця виключно в ціні, яку вам доводиться...

Набори професійних кистей по 12 або 20 штук манять вас з прилавків косметичних магазинів, а продавці-консультанти запевняють, що вони вам життєво необхідні за шалені гроші. Насправді, для створення акуратного і правильного макіяжу у вашій косметичці...

Дізнайтеся, як ефективно використовувати інструмент мозкового штурму в роботі. Мозковий штурм - метод колективного пошуку вирішення проблеми. Саме завдяки командній роботі відбувається виплеск креативу, а завдяки свободі думок на світ народжуються...

Взаємовідносини з колегами - це важлива складова будь-якої роботи. Приємно працювати в колективі, де панує затишок, розуміння і підтримка. Щоб взаємини з колегами не псувалися, краще слідувати наступним радам.Рада №1Чи не зустрічайтеся з колегами...

У вас бувають часті болі в попереку або в районі хребта? Спробуйте скористатися експрес-методами, які полегшать неприємні відчуття. Настійно рекомендуємо відразу ж звернутися до лікаря. Усунути гострий біль можна за допомогою лікувальної гімнастики,...

Писали ви коли-то листи від руки? Чи отримували конверт із знайомим улюбленим почерком? Якщо так - то ви знаєте, як сильно б'ється серце, коли ви відкриваєте довгоочікуваний конверт. У світі сучасних технологій технічний прогрес витісняє паперові...

Мати Гейл О "Коннор було 46, коли вона померла від серцевого нападу, залишивши двох маленьких дітей. Гейл не хоче, щоб історія повторилася. Вона розповіла, як не пустити хвороба серця у своє життя.Ниючий біль у серці Я, напевно, повинна відчувати себе...

Як правило, з появою братика або сестрички, будь-яка дитина в тій чи іншій мірі відчуває ревнощі, яка може вплинути на його поведінку. З поява молодшого братика або сестрички, старший дитина може відчути себе покинутим, обділеним увагою і любов'ю. В...

Роботи в 21 столітті - вже не рідкість. Вони можуть оселитися в будь-якій квартирі і бути нашими помічниками. Ми поговоримо про роботів-пилососах, покликаних наводити чистоту в будинку без участі людини. Часом дуже важко розібратися у всьому цьому...

Сьогодні складно знайти продукт в магазині, в складі якого не міститься пальмова олія. Це значно економить витрати виробників, роблячи продукт дешевше, але і несе шкоди нашому здоров'ю. Дізнатися, чому не варто купувати продукти, в яких є пальмова...

Як, часом, буває складно пояснити дитині, чому в нього немає такої ж іграшки, як у його однолітка, або чому його другу можна гуляти до 10, а йому - тільки до 7 вечора. Дитина може оцінити такі моменти як несправедливі по відношенню до нього. Ми пропонуємо...

Підвищення до керівної посади - рожева мрія багатьох фахівців. Як ефективно налагодити роботу і відносини з підлеглими? Допоможуть наші поради.Підберіть командуГоловне - керуватися раціональним принципом. Не слід підбирати людей, виходячи з позиції...

Правильно зняття макіяжу або демакияж - це запорука здоров'я вашої шкіри. Не лінуйтеся і постарайтеся приділити увагу кожній дільниці на обличчі. У такому випадку, ваша шкіра буде сяяти красою і здоров'ям.Демакіяж складається з 3 важливих етапів:Зняття...

За допомогою коконів шовкопряда можна з легкістю очистити шкіру і звузити пори. Шовк містить серицин, який запобігає старінню шкіри і утримує вологу в шарі епідермісу. Скраб з коконами шовкопряда робить благотворний вплив на шкіру:розгладжує зморшкизволожує...

З цим явищем знайомі багато: варто лише різко повернути голову, і перед очима починають миготіти і кружляти маленькі чорні "мушки". Через що з'являються мушки, і чи варто звертатися до лікаря?Поширені причини мушок:Остеохондроз шийного відділу хребта,...

Багато хто з нас практично щодня користуються скайпом, але не всі знають про його приховані можливості. Чи знаєте ви, наприклад, як записати свою розмову в скайпі, почути, як звучить ваш власний голос, або послати співрозмовнику незвичайний смайл?Почути,...

Осінь - підходящий час для того, щоб відновити відвідування сауни. Дізнайтеся, яких рад потрібно дотримуватися, щоб ваш похід в сауну був максимально корисним і ефективним.ПідготовкаПеред походом в сауну проконсультуйтеся з лікарем. Існує ряд захворювань,...

Багатьом з нас ранковий підйом з ліжка коштує чималих зусиль, які можна порівняти з подвигом. Що потрібно робити, щоб легко і швидко прокинутися вранці? Допоможуть прості поради.Правильний настрійПочувши дзвін будильника, не поспішайте думати про...

Ті, хто любить комфорт і красиві корисні штучки для дому, напевно вже знають продукцію компанії JYSK.Історія JYSK Історія компанії JYSK почалася в 1979 році, коли Ларс Ларсен, датська підприємець, відкрив свій перший магазин в місті Орхусі (Данія). Спочатку...

Багатьох з нас лякає поняття жіночий колектив. Хтось асоціює це з постійним суперництвом або плітками, а хтось з регулярними конфліктами або істериками. Насправді, робота в жіночому колективі має цілий ряд плюсів.Жіночий колектив - це згуртована...

Хочете створити річ, якої не буде більше ні в кого? Зробіть красивий малюнок на своїх джинсах за допомогою акрилових фарб.Що знадобиться?ДжинсиМалюнок на папері, надрукований або намальований від рукиКопіркаБулавкиОлівець, ручка, перманентний маркерДерев'яна...

Приготуйте ванночку для рук з яблучним оцтом і пивом. Після сеансу таких процедур ваші нігті стануть здоровими, міцними і красивими.Інгредієнти:400 мл нефільтрованого пива4 столові ложки оливкової олії200 мл яблучного оцтуСпосіб приготування:Нагрійте...