Ви під час кожного свого відпустки досліджуєте нові країни? Які правила харчування необхідно дотримуватися, щоб не набрати зайву вагу і не придбати проблеми зі здоров'ям? Подорожі - це завжди захоплююче: нові люди, звичаї, кухня і спосіб життя. Про...

Як розпізнати небезпечне захворювання і не потрапити в його мережі? Читаємо про симптоми і лікування розсіяного склерозу!Назва "розсіяний склероз" у більшості людей викликає асоціації із захворюванням старості - старечим склерозом, або звичайної...

Збираєтеся писати заяву на відпустку? Як довго тривати ідеальний відпустку? знає відповідь. Вибирайте, що вам ближче до душі.4 дні - думка фахівців Вчені вважають, що найяскравіші враження людина отримує в перші дні після зміни обстановки. Відповідно,...

У сучасному світі дуже важливо поєднувати кілька ролей: дружина, мама і хороший фахівець на роботі. Але як все встигнути? Ми розповімо про топ 4 правилах побуті думка, що людина може бути успішним лише в одній справі, оскільки не розпорошується на інші....

Незважаючи на високу калорійність каш (300-400 ккал на 100 г), вони дуже корисні для нашого організму. Каші багаті вітамінами, мікроелементами, і здатні на довгий час позбавити нас від почуття голоду.Чому необхідно вживати каші?1. ГречанаПрактично кожна...

Багато переконалися, що якщо вести здоровий спосіб життя, можна помітно заощадити на походах до лікарів і косметологів. Ми розповімо, які топ 5 помилок існують на рахунок здорового способу життя. Всім відомо, що краще запобігти проблемі, ніж її долати....

Дорослі ніяк не дочекаються сезону відпусток, щоб дістатися до морського узбережжя, де можна лежати на сонечку, купатися і знову лежати. А ось дітвора любить активний відпочинок. Чим же зайняти дитину на пляжі? Звичайно ж, якщо ви на піщаному узбережжі,...

Якщо вас чекає поїздка на відпочинок потягом з дитиною, варто заздалегідь продумати таку подорож. Для початку спробуйте у вигляді гри розповісти дитині правила поведінки в поїзді. Пограйте в провідника і пасажира. Поясніть малюкові, що він не повинен...

Кейт Мосс є однією з найбільш високооплачуваних моделей. Ми розповімо про секрети стрункості зірки. Кейт Мосс мала помітний вплив на сучасну індустрію моди і їй часто доводилося вдаватися до різного роду дієт. Її також часто звинувачували у надмірній...

Постійно спізнюєтеся? Не можете розвинути в собі пунктуальність? Як це зробити? Радить Юлія Бойко - сертифікований бізнес-тренер, консультант компанії BogushTime Technologies. Питання пунктуальності дуже цікавий, тому що багато хто думає, що проблеми з пунктуальністю...

Побалуйте свої ніжки розслаблюючій процедурою, яка зробить ваші п'яти ніжними, як у малюка.Фітопедікюр - це програма догляду за ногами, яку розробили німецькі косметологи. Перевага даної процедури в тому, що всі інгредієнти для ванночок і масок створені...

Спробуйте новий вид манікюру, який шалено любить Ріанна і Бейонсе. Перевага манікюру в його зручності - не потрібно чекати, поки лак висохне."Голлівудський манікюр" можна з легкістю зробити в домашніх умовах. Позитивних якостей у процедури досить...

Літо в самому розпалі, а ви соромитеся надягати шовкову блузку? Дізнайтеся з нашої статті, як впоратися з підвищеною пітливістю.Антиперспірант По-перше, необхідно вибрати необхідний продукт: антиперспирант. Дезодоранти блокують запах, але не вологу,...

У смородини дуже багато достоїнств, ці ягоди приємні на смак і дуже корисні, в них багато вітаміну С. Цю культуру дуже люблять дачники. Наші поради з вирощування цієї рослини допоможуть отримати хороший урожай! На самому початку весни облийте кущ...

Батькам, що збираються в подорож з дітьми на літаку, необхідно враховувати правила та особливості таких перельотів. Читаємо! У першу чергу, не забудьте документи, для дітей - це оригінал свідоцтва про народження. Можна використовувати копію, завірену...

Холодна пора року - це не привід відмовитися від тренувань. Які правила необхідно дотримуватися для занять фітнесом взимку? Заняття фітнесом необхідні нашому організму не тільки для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, але і для оздоровлення.Як...

Щоб не витрачати свій і чужий час, ви повинні бути ідеально готові до інтерв'ю. Ми підготували 5 правил, які допоможуть вам не "впасти обличчям в бруд".1.Пунктуальность Перед тим як дзвонити людині і домовлятися про інтерв'ю, знайдіть місце, де ви будете...

Влітку, проводячи багато часу поза домом, ми більше піддаємося порізів, опіків, укусів комах, а у дітей різко зростає травматизм через їх рухливого способу життя. І тут варто задуматися про засоби першої медичної допомоги. Що потрібно покласти в аптечку,...

А ви впевнені, що дійсно готові до зміни діяльності? Наша стаття допоможе вам розібратися у власних думках. Якщо ви не народилися в Японії, то зміна роботи для вас - природна складова. Тільки терплячі японці здатні ціле життя трудитися на одну і ту...

Бодіфлекс - заняття, які побудовані на дихальній гімнастиці. Зараз він користується величезною популярністю. Але чим же корисний бодіфлекс? Суть бодіфлекса - в аеробному диханні, яке насичує організм киснем, після чого запускається процес спалювання...

Не так важливо, де ви проведете свою відпустку, як те, з ким ви туди підете. Гарна компанія зробить ваш відпочинок вдвічі приємніше, погана - зіпсує все враження від відпустки. Кого взяти з собою, а кого залишити вдома? Читайте в нашій статті!З подругоюЯкщо...

Запланували похід в СПА-салон на вихідних? Ознайомтеся з основними правилами поведінки.Що вдягати? Носіть те, що здається найбільш зручним. Ви можете вийти з номера в халаті і прийти в спа-центр в спортивному костюмі. Під одягом жінки носять бюстгальтер...

Не тільки якість їжі впливає на здоров'я нашого організму, але і кількість. Як правильно визначити корисну норму порцій? Багато хто думає, якщо горіхи насичують наш організм магнієм, залізом і фосфором, їх можна вживати в необмеженій кількості. Але...

Наш організм неспроста дає нам певні сигнали. Чому нас тягне на солодке, і як з цим боротися? Крім того, що солодощі дуже калорійні (приблизно 600-7000 ккал на 100 г), вони приносять сумнівну користь нашому організму. Наприклад, варто почитати етикетку шоколадного...

набирають зайві кілограми на відпочинку? ТОП 7 правил харчування допоможуть залишатися у формі завжди і скрізь! У відпустці хочеться скуштувати національні страви та незвичайні продукти. До того ж, багато хто воліє відпочинок за принципом "все включено",...

Збираючись з дитиною у відпустку, варто продумати, що може знадобитися малюкові. Наша стаття допоможе вам полегшити це завдання. У першу чергу, виберіть окрему легку і зручну сумку або валізу, з кількома відділеннями. Так вам буде простіше знайти...

Генеральне прибирання дозволяє не тільки привести будинок в порядок, але і позбавитися від зайвих кілограмів. Давайте підрахуємо калорії? Всім відомо, рух - це життя і краса. Ми залишаємося у звичній формі, коли кількість з'їдених калорій відповідає...

Начебто недавно пообідали, а все одно відчуття голоду не проходить, - знайома ситуація? Як позбутися від харчової залежності? Близько 85% людей знайомі з проблемою харчової залежності, яка тягне за собою появу зайвих кілограмів, комплексів і неудовлетворенностьсобой...

Незважаючи на те, що сучасна дієтологія здатна відповісти на всі існуючі питання, деякі жінки воліють вибирати дієту самостійно. Як у такому разі не допустити помилок? Давайте згадаємо, як ми починаємо худнути? Найчастіше найкращий лікар - це близька...

Ви зайняли керівну посаду? Дізнайтеся, як правильно оформити свій кабінет або робоче місце. Читайте в нашій статті.Віддайте перевагу мінімалізмуЧим менше речей буде в і на робочому столі, тим солідніше вони будуть виглядати., Заставлений меблями,...