Почуття хронічної втоми, пригніченості і поганого настрою можуть зробити хворим навіть самого здорової людини. Ми зібрали самі прості і приємні способи, які допоможуть поліпшити здоров'я і самопочуття. Дуже часто, щоб поліпшити своє здоров'я, зовсім...

Перед придбанням одягу через інтернет рекомендуємо вивчити таблицю міжнародних розмірів, щоб згодом вам не довелося повертати або змінювати отримані посилки.Як дізнатися свій розмір? Для правильного визначення своїх параметрів слід поміряти плечі,...

Вам хочеться прикрасити своє тіло додатковими аксесуарами? Гарненько подумайте, чи варто це робити. У чому небезпека пірсингу, і як правильно його робити?Як проходить процедура? На сьогоднішній день дана процедура проводиться в більшості салонів...

Продукти, багаті кальцієм, знижують рівень "поганого" цукру в організмі, знижують артеріальний тиск і допомагають людині контролювати свій апетит. Все це сприяє зменшенню жирової маси тіла. Продукти, в яких міститься багато кальцію і про які піде...

Цей коктейль вважається ефективним для очищення печінки і улюбленим напоєм прихильників каліфорнійської вуглеводної дієти. Цей напій не рекомендується людям із захворюваннями органів травлення.Напій для схуднення: Цитрусовий сік з імбиром, часником...

Ранок - ідеальний час для споживання вуглеводів, які повинні складати 50% сніданку кожної людини. Але чи означає це, що можна їсти печиво на сніданок? Згідно з результатами дослідження GFK Ukraine, 63% українців снідають бутербродами, 52% - стравами з яєць, 42%...

Як виростити здорові й корисні овочі та фрукти? Зовсім не обов'язково використовувати хімічні добавки. Читаємо про органічних добривах: що, де, почім?Органічні добрива - це добрива, які допомагають грунту підтримувати необхідну мікрофлору для розвитку...

Біосферний заповідник Асканія-Нова знаходиться в Херсонській області. Понад 1000 тварин живуть на території заповідника. Птахи і звірі з різних куточків світу, дикі тварини, багато з яких живуть на волі, ботанічний парк з рідкісними видами рослин і...

Долина Нарцисів - справжнє диво природи, яке розташувалося неподалік від закарпатського міста Хуст. Щороку пік цвітіння нарцисів припадає на різний час, залежно від погодних умов. Перші нарциси починають розквітати в Долині вже до першого травня....

Для багатьох дам вибір фена стає великою проблемою. Як уберегти своє волосся і вибрати вірного помічника для створення образу? Дотримуйтесь наших правилам, і ви не помилитеся.1. Потужність При виборі фена звертайте увагу на його потужність. Стилісти,...

Початок травня - найбільш відповідний час для пікніків на природі. Як провести час весело і без неприємних наслідків? Читайте в нашій статті! 1. Якщо ви зібралися на шашлики, перевозите м'ясо в міні-холодильнику або добре Замаринуйте його в спеціях...

Хочете зустріти літо в ідеальній формі? Спробуйте схуднути за допомогою яєчної дієти. Яєчна дієта допомагає позбутися від 1 до 3 кг зайвої ваги всього за пару тижнів, без зайвих зусиль і шкоди для здоров'я.Переваги яєчної дієти:В одному курячому яйці...

Ваш малюк відмовляється прибирати за собою іграшки, купатися або читати книги? Спробуйте прищепити йому корисні навички за допомогою веселої гри. Купуйте яскраві магніти для холодильника. Вам знадобляться три магнітних чоловічка (мама, тато і малюк)...

У вас маленька ділянка і не вистачає місця для великої теплиці чи городу? Тоді метод Міттлайдера саме для вас!Що це такоеметод Міттлайдера? Метод доктора Міттлайдера - це висадка овочів на маленьких ділянках, тобто, раціональне використання простору....

Кожна жінка хоче мати бездоганний макіяж. Але що робити, коли не вистачає професіоналізму і часу? Світ косметики не стоїть на місці: 5 хвилин і у вас ідеальний макіяж очей! Якісний макіяж вимагає багато часу і сил, тим більше, якщо ви не професійний...

Злакові і цільнозернові продукти не тільки покращують роботу кишечника і допомагають худнути, але і запобігають розвитку раку. До такого висновку прийшли вчені Королівського коледжу в Лондоні, проаналізувавши результати 25 більш ранніх експериментів...

Мрієте про струнку фігуру? Ці продукти не тільки корисні для здоров'я, але і допомагають залишатися в гарній формі. Спробуйте!Кефір Кефір покращує роботу шлунково-кишкового тракту і прискорює метаболізм. Вживайте його не тільки як напій, але і як...

У вас не вистачає часу зайнятися своїм здоров'ям? Спробуйте почати з малого. Рекомендуємо поміняти раціон харчування, зробити епіляцію і засмагнути.Здорове харчування Спробуйте у великих кількостях вживати фрукти й овочі, особливо соковиті цитрусові....

Переїхали в нову офісну кімнату прямокутної форми? Що поставити і як її оформити, щоб приміщення було затишним, а не порожнім? Читаємо поради досвідченого архітектора і дизайнера інтер'єрів Максима Бабина. Якщо у вас в колективі панує дружня атмосфера,...

Ефективна дієта, яка допоможе вам позбавитися від зайвої ваги всього за 4 дні. Чорно-біла дієта дозволяє скинути від 1 до 3 кг зайвої ваги без шкоди для здоров'я і особливих зусиль.Як швидко схуднути за допомогою чорно-білої дієти?Основа чорно-білої...

Панкреатит - запалення підшлункової залози, при якому порушується процес травлення. Дізнайтеся, як правильно харчуватися при хронічному панкреатиті.При панкреатиті виключіть зі свого раціону:жирну, смажену і гостру їжузанадто солоне і занадто...

Не всім дана природна гнучкість, однак цю, як і багато інших здібності, можна розвинути. Дізнайтеся, як навчитися сідати на шпагат. Після 30 років рухливість суглобів різко знижується, зв'язки стають менш еластичними, тому дуже важливо регулярно виконувати...

Хочете харчуватися тільки корисною їжею і вести здоровий спосіб життя? Що потрібно їсти, що жити довго і не хворіти?Меню для правильного здорового харчування (для щоденного вживання):Щодня рекомендується вживати яблука...

Фотографування їжі допомагає відмовитися від шкідливих продуктів і скинути зайву вагу До такого висновку прийшли медики з Великобританії, які провели експеримент за допомогою нової програми для телефону.Задумка дослідження полягала в тому, щоб...

Виявляється, звичайний яблучний оцет можна використовувати не тільки в кулінарних цілях. Як вам, наприклад, ідея схуднення за допомогою оцту? І немає, ми не пропонуємо вам його пити, якраз навпаки!Корисні властивості оцтуОцет проти целюлітуНайпростіший...

Вправи, які подарують вам гнучкість, здоров'я і довголіття. Виконуйте ці вправи щоранку, і результат не змусить себе чекати.1. Встаньте прямо. Ноги на ширині плечей, руки знаходяться на рівні плечей і розведені в сторони. Зробіть 11 поворотів корпуса...

Ці три види спорту дають одночасну навантаження на основні групи м'язів. Хочете перетворитися до літа? Займіться плаванням, бігом або велоспортом.Плавання1. Щоб домогтися ефективного результату, плавати необхідно протягом години.2. Найкраще плисти...

Прості вправи від фітнес-тренера допоможуть підняти тонус організму і позбутися сонливості. Зміна погоди, духота і перепади тиску не можуть не позначитися на здоров'ї та активності людини. Саме ці фактори і є частою причиною сонливості під час робочого...

Пам'ятайте Гоголівські "Вечори на хуторі біля Диканьки"? Пропонуємо вам провести літні вихідні по-гоголівських - в Диканьці. Село Диканька знаходиться в 29 км від Полтави. Тут оповіді і легенди тісно сплелися з реальністю, і немає нічого неможливого....

Різке зниження калорій в раціоні може привести до зниження обміну речовин і звести всі спроби схуднути "на ні". Пляжний сезон зовсім не за горами, а це означає, що саме час задуматися про позбавлення від зайвих сантиметрів на талії. У спробі зробити...