Чи не будете навідуватися на дачу взимку? Подбайте заздалегідь, щоб будинок у вашу відсутність відчував себе чудово. Якщо на зиму ви вирішили відправитися в теплі краї чи залишитися в сірому і задушливому місті, не забудьте подбати про ваш будинок...

Експерти стверджують, що після спортивних тренувань бажано приймати холодний душ, причому - не тільки для того, щоб освіжитися. Під час занять спортом кровоносні судини розширюються і залишаються в такому стані протягом години. Больові відчуття...

Ніщо так не згуртовує сім'ю, як спільне проведення часу, а якщо це ще й спортивне змагання, заради якого нікому з батьків не потрібно відпрошуватися з роботи, дітям - переривати заняття, всім - збирати сумки і рюкзаки, користь від цього - потрійна. Починаємо...

Якщо ваша дитина схильна до агресивної поведінки, у ваших силах вирішити цю проблему з дітьми: допоможіть йому навчитися оцінювати свої вчинки і виражати почуття прийнятними способами. Більшість людей час від часу відчувають напади злості і гніву,...

Щоб досягти досконалості, необхідно не тільки регулярно займатися спортом, а й правильно ставити цілі. Читайте наш детальний план. Секрети ідеально? Ої фігури: Визначте напрям У спорті, як і в бізнесі, важливо адекватно...

Маленьким іменинникам, на відміну від дорослих, однією гастрономічною складовою свята недостатньо. Дитячий день народження - це справжнє театралізоване дійство, яке має бути ретельно зрежисована дорослими. Немає часу придумувати ідеї? Скористайтеся...

Хочете скинути зайві кілограми? Незвичайна дієта "трьох годин" набирає все більшої популярності серед знаменитостей. Спробуйте і ви! Основний принцип дієти - часті і невеликі перекуси Приймати їжу потрібно через кожні...

Весна ще не зовсім увійшла в свої права, але вже відчувається в повітрі і в радісному співі птахів. Ми склали для вас список того, що неодмінно потрібно зробити в березні.1. Підготувати будинок до весни. Викинути накопичився за зиму мотлох і провести...

Дізнайтеся більше про правильне харчування, яке допоможе вашій шкірі виглядати чудово. Ваша поличка у ванній кімнаті заставлена баночками і тюбиками з чудодійними засобами на всі випадки життя, але шкіра про це, начебто, не здогадується? Перевірте...

Вихованці в будинку - завжди радість, але щоб вся сім'я насолоджувалася його компанією, а тварина насолоджувалося життям в сім'ї, потрібно акуратно придивитися до своїх бажань, можливостей, і очевидним фактам. Читайте, аналізуйте, вирішуйте.Вибір...

Впевненість у собі - запорука успіху і внутрішнього спокою. Як її розвинути в дітях? Експерти synny7 дають поради.Перестаньте порівнювати дітей Не варто порівняти дитину з іншими - будь то більше товариські друзі або слухняні брат і сестра. Замість цього...

Ваші мрії залишаються лише мріями? Як домогтися бажаного? Дізнайтеся, як втілити в життя самі зухвалі плани і досягти мети. Є один хороший і перевірений спосіб перетворити мрію в реальність. Називається він "думка, слово, дія". Найчастіше в повсякденному...

Регулярно займаєтеся спортом і сидите на строгій дієті, але стрілка вагів відмовляється рухатися вниз? Все, що вам потрібно - це позбутися надлишку рідини в організмі. Як це зробити? Найчастіше організм наповнюється водою у другій половині циклу....

Хто ви: "яблуко", "груша", "олівець" або "пісочний годинник"? Визначте свій тип фігури і дізнайтеся, який вид спорту вам підходить найбільше. Тип фігури: Груша Ваші стегна ширше, ніж плечі. Талія виражена не дуже чітко. Приклад:...

Кращий спосіб схуднути для ласунів! Спробуємо? Дотримуйтеся шоколадної дієти протягом 7 днів, і ви гарантовано схуднете на 3-4 кілограми.Основні принципи шоколадної дієти:пийте за півгодини до їжі і тільки через 2 години після їжі.шоколад повинен бути...

Банні рушники, рушники для рук та обличчя, килимки у ванній - це не тільки необхідні аксесуари, а й важливі елементи стилю, які можуть легко перетворити вигляд і атмосферу вашої ванної кімнати. Сьогодні в магазинах представлений величезний вибір рушників....

Перетворіть стару шафу з передпокою в чарівний шафка для рушників і туалетного приладдя.Починаємо перестановку у ванній кімнаті Ваша ванна кімната нагадує склад? Ви втомилися від розкиданих пляшок шампунів і гелю? Мрієте навести порядок в купі...

У переддень свята відправте друзям моторошнувату листівку - кажана з блискучими крилами і ікластої посмішкою. А якщо ви влаштовуєте вечірку, просто роздрукуйте деталі в кількох примірниках на папері і виріжте.Що вам знадобиться: Чорний...

Особливість цього ландшафтного проекту саду і тераси - швидке зростання кущів і багаторічних рослин. Завдяки цьому тераса немов збільшується і стає частиною саду.Про дизайн тераси Коли мова йде про плавної інтеграції тераси в навколишній пейзаж,...

Зміцніть верхню частину тіла всього за 20 хвилин! Повторіть вправи двічі, завершіть 5 хвилинами швидкої ходьби.1. Віджимання Повні або з упором на колінах (20 разів).2. Підйоми коліна Стоячи, піднімайте по черзі обидва коліна до рівня грудей. (Робіть стільки,...

У святковий вечір хочеться всьому надати незвичайний вид - в тому числі, напоям. Прикрасьте коктейлі або соки забавною яскравою гусеницею, і вечірка заграє новими фарбами.Що потрібно: ЛаймиНожиціГвоздика (пряність)Коктейльні...

Всі жінки люблять якісну косметику. Але також всі ми радіємо можливості заощадити. Як це зробити не на шкоду власній красі і здоров'ю? Вивчіть особливості різних косметичних засобів і потратьте зекономлені гроші на щось потрібне або приємне.НА ЧОМУ...

Якщо у вас немає часу не те що на візит до перукаря, але навіть на повноцінне миття і укладання вдома, скористайтеся цими професійними порадами, і ваші волосся буде виглядати чудово.Підберіть правильні засоби для укладання....

Наші експерти допоможуть вам знайти найкраще рішення для вашого типу і кольору шкіри.ЯК ПРАВИЛЬНО ВИБРАТИ ТОН Нанесіть краплю основи на ключицю. Чому саме туди? "Щоб не було помітних переходів, ваше тональний засіб має підходити до кольору вашої...

Загострилися захворювання печінки і жовчного міхура? Як харчуватися, щоб неприємні симптоми зникли? Дотримуємося дієти №5. Повний раціон! Згідно з встановленим раціону дієти №5, вживати їжу необхідно не менше п'яти разів на добу. Їжа повинна відварюватися,...

Пожвавите приміщення зовні за допомогою барвистих квіткових горщиків.Класична простота Що може бути простіше, ніж прикраса столу дюжиною барвистих гераней? Яскраво-червоні квіти у старому глиняному горщику підкреслюють красу кахельної поверхні...

Спогади іноді застають нас зненацька: варто почути запах кориці або аромат чайної троянди, і ось вже ви перенеслися на багато років назад і відчули смак свіжої булочки з сусідньої кондитерської або поцілунок мами перед сном .. Але деякі "шматочки...

Яке дієтичне блюдо приготувати для ланчу? Готуємо салат з нутом, оливками і перцем, який містить велику кількість корисних речовин, вітамінів і білка.Кількість порцій: 2 Інгредієнти: для салату:150 грам нуту2 червоних перцю50 грам оливок1 пучок петрушкидля...

Від великих садів може бути набагато більше користі, ніж урожай яблук і слив. Це - прекрасні місця для виховання дітей і приємного проведення часу для всієї родини. Дітям потрібен простір, багато місця, де можна зробити що-небудь цікаве. Навіть скромний...

Прагніть використовувати тільки натуральні косметичні засоби? Звертайте увагу на список інгредієнтів, зазначених на етикетці. Чи всі вони зустрічаються в природі, і чим їх можна замінити? На упаковці має бути вказаний список інгредієнтів, що входять...