Як ви думаєте, що насамперед робить тренер в фітнес-клубі?Правильно, оцінює ваш зовнішній вигляд.І не на предмет запросити випити чашечку кави, а з метою визначити тип вашої статури. Бо будь-яке тренування на різних людей діє по-різному - і щоб знайти...

Худнути без силових тренувань сьогодні - поганий тон.Помірне, але методичне нарощування м'язової маси, яка згодом буде спалювати жир і зайві калорії навіть у стані спокою - обов'язкова умова будь-якої програми для схуднення.Але що таке силові тренування...

А так же біля яблуні, на яблуні і за допомогою яблуні.І обов'язково не забуваючи про вишню, смородині, аличі та пізньої зливі.Так-так, є такий особливий вид фітнесу - називається "фітнес садовий", розробляється Американською асоціацією садової терапії,...

Це Пемолюкс і саніфор можуть підвести вас у справі боротьби за чисту кухню.Лимон - ніколи! Чи знаєте ви, що будь сифон під кухонною раковиною перестане плодити бактерії і поширювати неприємний запах, якщо заливати в...

Керуючи енергіями будинку, можна запросто підвищити успішність вашої дитини.А так же: знизити рівень тривожності, поліпшити взаємини з батьками, відродити інтерес до навчання, виправити поганий сон, побороти нічні кошмари і вирішити денні проблеми...

Чи може прижитися в наших широтах така модель щасливого дитинства?Взагалі-то, якщо чесно, вседозволеність маленьких японців - це міф.Інакше з п'ятирічних оскаженілих егоїстів, якими неминуче виростають діти, яким можна все, ніколи не вийшов би бездоганно...

Феншуй категорично забороняє користуватися тріснутий посудом.Навіть якщо це ваша серцева гуртка з мікроскопічної тріщиною.Крізь тріщини в посуді животворяща енергія Ци випаровується, не доходячи до господаря розбитою посудини: їжа і питво виходять...

Здавалося б, а навіщо? Досить плойки та прасування! Бігуді - це минуле століття! Але бігуді бувають різними.І саме їх наявність на туалетному столику роблять наше життя простіше, зачіску різноманітніше, а відвідування перукаря більш рідкісним.Так...

Це не мати його.Ну справді: чого це ми всі так вперлися в цей примхливий і неблагополучний білий колір?Пляма на нього не посади, гарячою праскою НЕ погладь, з джинсами в одній машині не попери .. Для людини двадцять першого століття, динамічного і мобільного,...

Є такі дівчата, які в лазні не відпочивають.Вони там посилено працюють. Над фігурою, над вагою, над обміном речовин - мало чи можна знайти об'єктів додатки для своїх богатирських сил!Для невтомних трудівниць на ниві побудови особистого щастя через...

Погоджуся: накачана, мускулиста жінка - видовище на любителя.Напевно, як раз таки через картинки з світових чемпіонатів з бодіблдінгу, на яких зовсім некомпліментарного блищать жахливими м'язами надмірно засмаглі жінки, у нас ніяк не ввійдуть у моду...

А ви ще не худнули за допомогою СМС?Не довелося? Насправді тисячі тих, що худнуть жінок посадили свій гаманець на жорстоку монодієту, піддавшись на обіцянки модних похудательной сайтів вислати рецепт диво-програми щодо негайного скидання будь-якої...

Є на цю тему хороший старий анекдот.Звучить він так:"Хлопець з неблагополучної сім'ї зібрав в кулак всі духовні сили, закінчив школу із золотою медаллю, виграв всесвітню Олімпіаду з інформатики, вступив до Москви на бюджет, відучився на відмінно два...

Це так просто, що здається фантастикою.Хіба що один нюанс: турбота про пухнастих рушниках починається за пару годин до їх покупки. І якщо всі кроки ви пройдете правильно - фінальний акорд щоденного душу або пінної ванни буде приємним і ніжним....

Сльоза сльозі ворожнечу. І не тільки в силу причин, її викликають.Виявляється, хімічний склад сльози радості, сльози горя, сльози гніву або сльози розчулення - абсолютно різний, і кожна з цих сльозинок виконує чітко визначену природою функцію.Тому...

Сорок років ходили товстушки по пустелі, їжі не їли, води не пили, і одну дієту пробували, і іншу, і третій, і тисячну ...І все даремно.І розгнівали вони, і накинулися на дієтологів, що йдуть попереду: та що ж ви голови нам дуріть, дієтологи, де ця земля...

За великим рахунком, мозок - та ж м'яз, що здоровеет від навантажень і атрофується без роботи.Помічали, якими чудово дурними повертаються туристи зі знаменитого відпочинку "ол-інклюзив"?Випробовували чудову тупість після тижневого безвилазного сидіння...

О, кажуть вони дуже багато про що.Деякі - навіть кричать, а то і волають.Неправильно думати, що прищі на підборідді бувають у тих, хто хапається брудними руками за особу або ніяк не може позбутися звички підпирати підборіддя кулачком....

І навіть якщо у вас найпотужніша витяжка - ваші жалюзі все одно постраждають від жиру.Пояснюється це дуже і дуже просто: жалюзі на кухонних вікнах - місця інтенсивної циркуляції повітря, і теплого, з кухні, і холодного, з вулиці, пил і бруд заноситься...

Тому що бігаєш недостатньо довго.Або занадто довго, занадто повільно, невиправдано швидко - причин може бути маса.Щоб схуднути, бігати потрібно фізіологічно ПРАВИЛЬНО - щоб організм і справді розщеплював жир і зберігав накачаними м'язи. Неправильний...

Якщо я вам розповім, як використовувати фольгу на кухні на всі сто відсотків її можливостей - вам і трьох рулонів на місяць не вистачить.Поки ж у мене йшов всього один стандартний рулончик довжиною 10 метрів, шириною 30 см і товщиною 9-14 мкм, думаю, саме...

А чи знаєте ви, що прибирання не можна робити, коли заманеться?І не кожен, між іншим, запланований вами вихідний для неї підходить. І не кожне зручний для вас час.Генеральне прибирання складеться тільки тоді, коли ви правильно співвіднесе свої господарські...

Зізнаюся, спочатку такі слова викликають кислу посмішку і відчуття незручності.Як фотографія пухнастого котеночка в золотій рамочці на робочому столі суворого бухгалтера.Але вчитуюсь, і думка своє міняю: а ж і справді, коли любиш свою роботу (нехай...

І навіть якщо у вас - дрімучий хайтек і суворий мінімалізм ...Ці вантажні предмети обов'язково впишуться у ваш суперсучасний інтер'єр і додадуть йому ту саму уютінку і комфортінку, якої вам, якщо чесно, сильно не вистачало.Лялька-баба на чайник для заварювання

Таке трапляється і сьогодні: прання гора, а з механізмів - тільки тазик і жіночі руки.Перше почуття, яке виникає у сучасній господині, позбавленої пральної машини - розгубленість: ой, а як це робиться-то?Невже можна начисто відіпрати гору білизни простими...

Я думаю, що катастрофічне достаток найрізноманітнішої інформації на тему схуднення пояснюється просто.Худнуть все, а в торішні джинси влазять одиниці.Тому вимагають все нових і нових дієт, нових і нових способів, нових інтерв'ю та інструкцій: що...

У вересні овочі та фрукти набрали свою силу і просто просяться на стіл, риба нагуляла боки і досхочу наплаватися, прилавки ринків ломляться від м'яса.Тому готувати у вересні - одне задоволення. Навіть найпростіші і звичайні страви.Справжній квасолевий...

Як завжди, коли мова заходить про виховання, багато хто з нас опиняються в полоні міфів.Виховують так, як прийнято, як розповіли, як порадили, не намагаючись прочитати спеціальну літературу або запитати поради фахівця. І гірше того: і література на...

Продовжуємо, дорогі мої худнуть і схудлі.мріяти і наважуються, перегортати чудову куховарську книгу для худих.Чим чудова ця книга? Тим, що вона нічого нам не забороняє. Навіть, скажімо, навернути полтарелочкі пиріжків. Головне, щоб пиріжки ці були...

Місяць жорстокої дієти, мінус п'ять кілограмів, потім - зрив.Думаю, вам це знайомо: після такого похудательной забігу вас чекає їжа в усі лопатки і - здрастуйте, старі джинси 50-го розміру.Або такий варіант: сіра, зла, нервова, вічно голодна дівчина, роками...