Що робити, якщо ви набрали зайву вагу?Подруги скажуть - "худнути". Потім, зробивши запит в інтернеті, ви отримаєте не менше 15 варіантів найпопулярніших дієт, які обіцяють вам позбавлення від зайвої в мінімальні терміни. А ось на прийомі у дієтолога...

Їжа - це одне з найбільших задоволень у житті.Яке, при правильному співвідношенні всіх його елементів, позитивно впливає на наше психічне і фізичне здоров'я.Фраза "ми є те , що ми їмо ", як не можна краще відображає роль їжі в ефективності нашого дня:...

Бутерброди шкідливі, макарони по-флотськи - поварская помилка!Скільки ще в наших руках опиняється продуктів, які потрапляючи в наш організм, починають його руйнувати, влаштовуючи невидимі війни?Дієтологи все частіше говорять про те, що багато продуктів...

Зайва вага - це проблема, яка сама не йде. Їй потрібно показати вихід, так би мовити, вказати на двері.Для цього потрібно навчити організм позбавлятися від зайвого жиру і регулярно йому в цьому допомагати фізичними навантаженнями....

Зима стомлює і вимотує! Але є чимало способів, які можуть вас підбадьорити, привести до тями і дати новий поштовх до активності.Один з таких способів - регулярне вживання натуральних енергетичних напоїв.Перший рецепт :Вам знадобиться 1 стакан води,...

Зауважте: усі відповідальні батьки кують зі своїх дітей жайворонків."Швидко в ліжко, вже пізно!", "Швидше вставай, сніданок холоне!", "Хто рано встає, тому Бог подає", "Здоров'я лягати і встає з сонцем" - мабуть, і фольклорна мудрість століть теж на боці...

Адміністратор однієї з мінських хімчисток видала мені кілька професійних секретів.І ось що цікаво: послухати її - так в хімчистку і ходити-то немає чого. Не дивно, що ці відомості мають статус секретних. "Ну, по-перше,...

Як часто ви складаєте список продуктів, перш, ніж відправляєтеся в магазин? Рідко? Не вистачає часу?А ви знаєте, що ми витрачаємо на 20% більше свого часу на Отоварювання в магазині без списку, ніж з ним?!А скільки непотрібних продуктів ми купуємо за...

А так же для потовстіння, нормалізації обміну речовин, прийому гостей і щастя в особистому житті.Досить просто правильно підібрати колір, стиль і посуд.Великі мережеві кафе, дорогі ресторани та заклади громадського харчування давно вже користуються...

Правила прості: не економити, не переплачувати за бренд, звертати увагу тільки на характеристики безпеки.Вибір автокрісел сьогодні - величезний. Тому вибрати будемо за принципом звуження пошуку.Для початку відмітаємо всі пропозиції, які не відповідають...

Експерти в галузі дієтології радять деякі продукти з високою калорійністю замінити на ті, що будуть легше і корисніше для організму. 1. Замініть звичайне молоко на органічне.Експерти в області харчування вважають,...

І як це їм вдається зберігати таку красу і в мороз, і в спеку, і в кризу?Моя подруга - господиня невеликого, але симпатичного квіткового магазинчика, який причаївся біля арки величезного багатоповерхового будинку. Бізнес невеликий, але спритний. Правда,...

Хочете влізти у вузькі джинси - худніть!Хочете влізти в нове плаття, придбане на розпродажі за смішною ціною і зі смішним розміром 42, при вашому 46, - худніть!Тільки проблема в чому? У тому, що сукня мало або в тому, що зайва вага - це бич вашого здоров'я...

Як показали дослідження, пасивне проведення часу скорочує тривалість життя в середньому на 2 роки.Хочете жити довго, щасливо і не вникати в сенс незрозумілих медичних термінів - задумайтеся про "здоровому" робочому місці, адже офісним працівникам...

Засоби масової інформації, все частіше нас спонукають обмежити споживання цукру, жиру і м'яса.Як же бути, якщо фраза "М'ясо дає організму силу і енергію, тому його потрібно їсти!" повторювалася батьками сотні разів і є єдино правильною?З одного боку...

Причому просто голодувати - нерозумно.Навіть буддійські ченці, траплялося, голодували неправильно - і потім хворіли, позбавлялися зору, втрачали можливість вставати з ліжка. Ні, таке голодування нам не потрібно! За...

Питання непусте: правильно розміщений кактус, між іншим - одне з найкрасивіших рослин на землі.Хто бачив, як цвітуть кактуси, той знає - прекрасніше видовища немає.Єдиний квітка , викинутий вперед на товстій, соковито-зеленою, крапчато нозі, квітка,...

Постава, згідно дао, найважливіший елемент довголіття. Метафорично висловлюючись, його стовбур.Сучасні послідовники даосів, досвідчені в анатомії і фізіології, підтверджують висновки гуру сучасними знаннями:стан хребців визначає стан нервових...

Чіпси, цукерки, булочки та бутерброди .. Стоп!Замініть їх горіхами, бананами, рибою! Така їжа - це скарб для живого організму і для його захисної системи! А все тому, що елементи, які надходять разом з їжею, розподіляються...

Що підкупило в цьому ролику - простота викладу і наявність конкретних рекомендацій.А то ж люблять наші психологи підпустити диму і туману: мовляв, ви виховуєте своїх дітей неправильно, а як правильно - не скажемо.Тут же все просто.Коли у дитини діагностують...

Є нині такий пергамент - просочений з двох сторін силіконом. Я ніколи його не купувала - ну, думаю, пусте.Але на кулінарних форумах ні-ні, та й чіплялася оком за поради з приводу такого пергаменту. І ось що з'ясувала.Силіконовим...

Микола Олександрович Зайцев - відомий пітерський педагог-новатор.Він розробив принципово нову на той час методику раннього навчання читанню.Сьогодні його методика - класика жанру, а його унікальний посібник - так звані Кубики Зайцева - єдиний посібник,...

Американські психологи першими усвідомили серйозну небезпеку сучасного шопінгу для людської особистості.Відчуття щастя і повноти існування, які дають сучасній людині неважливо які покупки, масована атака світового маркетингу на піддану слабостей...

Хто б міг подумати, що потрібно тільки правильно навчитися дихати, щоб позбутися зайвих кілограм! Але це так!Методики ефективного дихання бодіфлекс і оксісайз зараз на піку популярності і з кожним днем армія їхніх шанувальників зростає. Значить,...

Саме так ставить питання феншуй. Вирішив позбутися зайвого? Почни зі шаф!Виявляється, зайва вага - ні що інше як сигнал: багато чого в житті ви споживаєте надмірно!Девіз феншуй всі пам'ятають? Нагадую: "Що зовні, то всередині"....

Виявляється, 70% покупок нав'язані нам ззовні. І не телерекламой, очевидною і нешкідливою.Існує така штука - нейромаркетінг, активно впливає на людину вже тому, що він - просто людина. Ця мила жіноча виверт - ах, мені так...

Якщо на пару хвилин заклеїти скотчем клавіатуру рукодільниць та кулінарок і запитати у мережевої спільноти: який гаджет на кухні ви вважаєте самим непотрібним? - Результати вразять.Вони вражаючим чином не співпадуть з модними трендами мультіварок...

Для початку розповім вам універсальне правило: чим "тоще риба", тим жирніше соус.Для жирних ж риб рекомендується застосовувати гострі та легкі смаки, які має властивість пом'якшувати смак жиру.Чорний масляний соус: 60 м вершкового масла, 1 столову ложку...

Будь турботлива мама запросто може стати успішним казкотерапевта!Моя мама, велика вигадниця і витівниця, навчила мене читати, писати і спілкуватися з іншими людьми за допомогою нехитрої казки.Одного разу - мені було два рочки з якимись копійками...

Чесно кажучи, будь-які спроби людини відшукати самого себе викликали і викликають у мене здоровий сміх.Напевно, тому, що я себе вже давним-давно відшукала, і не можу сказати, що знахідка мене сильно порадувала . З тих пір я себе не шукаю - я себе дуже...