Всерйоз вирішили схуднути, але не знаєте з чого почати? Відповідь проста, виберіть щадну і не сильно радикальну для Вас дієту, налаштуйтеся, і вперед до стрункого красивого тіла. Так, дієт останнім часом розвелося безліч і кожна обіцяє фантастичні результати, як же вибрати саме те, що потрібно? У даній статті дозвольте запропонувати Вам щось нове.

Опис рідкої дієти

Отже, рідка дієта. Що це таке? Суть такої дієти полягає в тому, щоб звузити стравохід і не дати йому більше пропускати то неміряна кількість їжі, до якого він так звик. Дана дієта передбачає перехід виключно на рідку їжу: соки, бульйони, кисломолочні продукти, відвари і просто вода.

Чим так особлива рідка дієта? Її краса в тому, що на переробку рідини організму не потрібно робота кишечника, тут вступають в "бій" нирки і печінку. Тим часом кишечник скорочується, оскільки йому не потрібно щодня переробляти "тонни" продуктів.

Після такої дієти Ви швидше наїдаєтеся в силу того, що просто не в змозі з'їдати багато. Крім того, за рахунок скоротився розміру кишечника Ви не зможете набрати скинуті кілограми.

Правила дієти

З чого складається дієта і як її дотримуватися? Приймати рідку їжу при такій дієті потрібно щогодини.


Не бійтеся, це не так вже складно. Отже, починаючи з дев'ятої ранку чергуйте стакан вівсяного відвару, кип'яченої води, овочевого бульйону, розведеного фруктового соку, м'ясного бульйону, овочевого соку, знову кип'яченої води і на ніч не забувайте про склянку кефіру. В якості овочевого соку відмінно підійдуть морквяний, гарбузовий, томатний, фреш із селери.

Для початку постарайтеся посидіти на такій дієті 2-3 дні. Перестаратися не варто, максимальний термін для такої дієти - 2 тижні, інакше можуть виникнути проблеми з травною системою, яка відвикла перетравлювати тверду їжу. Втрата ваги на першому ж тижні становить 3-4кг.

Відгуки схудлих

Багато людей, які спробували рідку дієту, кажуть, що спочатку було дуже складно нічого не жувати цілими днями, проте потім з'явилося не тільки дивовижне відчуття легкості, але і повна відсутність бажання з'їсти що-небудь тверде. Деякі щасливчики вже за перший тиждень такого рідкого режиму змогли скинути цілих 6-8 кілограмів. Крім того, як відзначають худнуть на рідкій дієті, ніякого дискомфорту або почуття втоми під час такої дієти вони не відчували. Люди відзначають також, що дотримуватися цієї дієти досить просто, а це ще одне очко на користь того, щоб її спробувати.