Смачні та корисні смузі з ягід і фруктів швидкого приготування.

Рецепт смузі: персик і малина

Інгредієнти рецепта смузі з персиком і малиною:

  • 4 великих стиглих персика
  • 350 г червоної малини
  • 150 мл яблучного соку

Як приготувати смузі з персиком і малиною:

Якщо ви хочете, щоб в смузі не влучили дрібні кісточки малини, то краще протерти вимиту малину через дрібне сито.

Персики потрібно вимити, розрізати навпіл, видалити кісточку і подрібнити у блендері.

Потім додати до персиків протерту малину і яблучний сік і змішати до однорідності.

Смузі з персика і малини розкласти по склянках і прикрасити свіжими ягодами малини.

Рецепт смузі з банана

Інгредієнти для рецепта смузі з банана і яблука:

  • 2 банани
  • 2 яблука
  • 1 йогурт
  • 1 ч.


    ложка меду

  • кілька кубиків льоду

Як приготувати смузі з банана і яблука:

Рецепти енергетичних і очищувальних напоїв

Очистити банани від шкірки і яблука - від серцевини.

Подрібнити фрукти в блендері, додати йогурт, мед і лід. Знову змішати до однорідної консистенції.

Корисний та смачний смузі з банана і яблука готовий!

Смачного!