<


p> Зелений смузі - це не тільки красивий тренд, але і корисний коктейль, який додає в раціон більше овочів, зелені, фруктів.

Рецепт зеленого смузі зі шпинатом

Інгредієнти:

  • брокколі 3 штуки
  • морква 1 штука
  • яблуко зелене 1 велике
  • апельсин 1 великий
  • шпинат 80 г
  • апельсиновий сік 250 мл

Як приготувати зелений смузі зі шпинатом:

Очистити морква, яблука і апельсин. Дрібно нарізати, подрібнити у блендері.

Додати брокколі, шпинат і апельсиновий сік. При бажанні можна додати лід.

Насолоджуйтесь вітамінним коктейлем - зеленим смузі зі шпинатом.

Зелений смузі з алое вера

Інгредієнти:

  • 1 лист алое віри
  • 4 листа листової капусти
  • 3 груші
  • ? жмені петрушки
  • ? жмені зелені кульбаб
  • 1 банан
  • 3 чашки води

Як приготувати зелений смузі з алое вера:

Очистити банан, грушу.

всі інгредієнти помити, дрібно нарізати і змішати до однорідної маси в блендері.

Заряд бадьорості на весь день від такого зеленого смузі з алое вера вам забезпечений!