Любити інших, як писав поет Борис Пастернак - важкий хрест.

Перефразовуючи чудового поета, додам: любити самого себе - геройство. А іноді й важкий хрест теж.

Спробуй-но полюби таку остроязикую стерву і егоїстичну Гедонистки, як я - умаешься!

А треба. Тільки якщо ми любимо самих себе, ми можемо бути щасливими, по-справжньому любити інших, творити добрі справи і, врешті-решт, народити таких же люблячих себе (і всіх на світі!) Щасливих дітей.

Так що сумніви в сторону - давайте ж вчитися любити себе, якими б ми не були.

Спочатку тест. Повіряти себе на рівень любові до себе ж. Згадайте, з яким почуттям ви дивитесь у дзеркало.
Якщо милуєтеся розумницею-красунею, ніжно поправляєте збилися локони, посміхаєтеся собі і насилу відриваєтеся від цього розкішного видовища, цього твору божественного мистецтва - все в порядку, ви себе любите.
Можете негайно припинити читати цю статтю.
Якщо ж у дзеркалі ви бачите набір зморшок і тілесних недоліків, якщо вас категорично не влаштовує ваш ніс (вуха, волосся, вік, вираз обличчя), якщо ви взагалі толком не можете описати свої почуття від перегляду власного відображення (ну подивилися і подивилися) - вам сюди.
Приступаємо до навчання.
1. Міняємо міміку, жести, поставу і ходу.
Скиньте з себе тягар турбот і тяжкість прожитих років, дорогі мої, ви що, берете участь в атракціоні "Похвала своєю бідою"?
Рівніше спину, вище голову, усмішечка - о, зовсім інша справа!
Ще раз посміхніться! Ще раз!
Посміхайтеся частіше - і зморшки розгладяться, і очі заблищать, і фізіономія в дзеркалі почне все більше схожим на обличчя.


Улюблене, прошу зауважити, обличчя.
2. Починаємо звертати увагу на свої бажання.
Візьміть собі за правило: виконувати в день три своїх найзаповітніших бажання. Маленьких, скромненьких, але заповітних.
Наприклад, тістечко (та чорт з нею, з фігурою, щастя дорожче!), Нова кофтинка (заощадите на проїзному, пішки ходити корисніше) і кіно. Це сьогодні.
Завтра - проспати на роботу (ну не звільнять ж вас!), Завести кошеня (чорт з ними, з новими шпалерами) і ще тістечко. Або апельсин.
Для коханої людини нічого не шкода!
3. Минуле - в комору.
Іноді дістати, подивитися (ось воно яке, запорошене, вицвіле, правда тут ось квіточку красивий, і рисуночек нічого собі, а так - ну тебе, минуле, іди назад в комору!) .
І жити сьогоденням.
А якщо хочеться - можна трошки і майбутнім.
4. Обов'язково знайдіть собі захоплення.
Як варіант: подорожі, катання на конях, волонтерство, колекціонування, вишивка хрестом і стрічками - ух ти, скільки всього цікавого навколо!
А ще - фотографія! Або - вірші!
Або .. та що я вам вказую, ви ж краще знаєте себе, кохану!
І обов'язково виглядаємо в дзеркало. Ах, ці глибокі, мудрі очі! Це чарівне, таке миле обличчя .. Розкішні брови .. Боже ти мій, краса-то яка!
І як себе не любити? Та ні тут ніякого геройства. Одне задоволення!