Багато хто думає, що поганий настрій і хандра можуть відвідувати нас тільки восени, коли дні стають коротшими, сонце світить все рідше, на вулиці сльота. Як не дивно, хоча навесні відбувається загальне пробудження, багатьох теж долає хандра і поганий настрій.

Причини весняної хандри можуть бути різними, наприклад, авітаміноз, загальне нездужання або організм ще не прийшов в себе після довгої зими. Так чи інакше, що робити, якщо за вікном весна, а настрій на нулі?

У кожного з нас є свій рецепт повернення до повноцінного життя і радісному світовідчуттям. Пропонуємо вам кілька перевірених рецептів від весняної хандри. Можливо, ви знайдете відповідний саме для себе.

Якщо у вас є дочка, пограйте разом в модний салон. Влаштуйте дефіле, для якого знадобляться речі з вашого гардеробу і всіляка косметика. Зробіть дочки різні, підходящі до кожного костюму, зачіски і макіяж. Вам доведеться стати і модельєром, і візажистом, і членом журі, і глядачем. До кінця показу у вас обох буде прекрасний настрій.

Весна - відмінний час для планування відпустки. У дні, коли у вас поганий настрій, переглядайте ролики і проспекти відомих курортів, вибирайте готель , в якому хочете провести відпустку. Вид відпочиваючих людей, моря і гарної природи підніме вам настрій і нагадає про те, що скоро настане літо і відпустку не за горами.

Позбутися від весняної хандри допоможе макіяж. Навіть якщо ви - людина скромна і зазвичай використовуєте трохи косметики, спробуйте поекспериментувати будинку, наодинці з собою. Зробіть макіяж по повній програмі - стрілки, яскраві тіні, рум'яна, туш, помада. Далі - зачіска. Намагайтеся не повторюватися і кожен раз придумуйте собі новий образ.


Обов'язково сфотографуйте нову себе на пам'ять - переглядаючи ці фотографії, ви зможете підняти собі настрій в будь-який час.

Для підняття настрою можна використовувати фотографії, на яких ви у відпустці, з друзями, з рідними. Одна умова - ви повинні собі подобатися і обов'язково посміхатися. Як тільки настає хандра, розвішані ці фотографії на видних місцях на кілька днів, а проходячи повз них - посміхайтеся собі і згадуйте, як чудово ви проводили час. Поганого настрою - як не бувало.

Можна використовувати для підняття настрою звичайний календар. Вірніше, календар професійних та інших свят народів світу. Щоб не сумувати, відкрийте календар, знайдіть відповідний свято, а потім обдзвоните друзів та привітайте їх з днем шахтаря чи днем працівників гужового транспорту. Напевно після декількох дзвінків ваш настрій покращиться.

У моменти весняної хандри можна дивитися улюблені комедії або інші фільми, які гарантовано піднімають вам настрій. Для підняття духу вам може вистачити одного перегляду, а може знадобитися і кілька сеансів. У кожному разі, улюблений фільм - одне з найкращих ліків від поганого настрою.

Що ще може допомогти від весняної хандри? Улюблена книга, похід в гості до друзів, диск з веселими піснями , прогулянка по парку, поїздка на автомобілі .. У кожного з нас є свій, перевірений роками рецепт гарного настрою, і ми зазвичай користуємося ним, не замислюючись. Наша підсвідомість саме пропонує заняття, яке допоможе позбутися нудьги.

Ви знаєте, яке заняття може позбавити вас від весняної хандри і поліпшити настрій? Буду рада дізнатися ваші рецепти.