Я думаю, що катастрофічне достаток найрізноманітнішої інформації на тему схуднення пояснюється просто.

Худнуть все, а в торішні джинси влазять одиниці.

Тому вимагають все нових і нових дієт, нових і нових способів, нових інтерв'ю та інструкцій: що ж ще такого з'їсти, щоб зовсім вже схуднути?

Що ж нам заважає зрештою побачити на вагах бажані цифри?

За відповіддю на це питання я і відправилася в Гугл.

Що думають з цього приводу вітчизняні коментатори - ми з вами добре знаємо. За великим рахунком відповіді два: "треба менше жерти" і "любіть себе такими, які ви є".

Західні автори у своєму ставленні до тих, що худнуть бувають більш різноманітні.

Порада перша: шукайте соратників по боротьбі

Ви ніколи не схуднете, якщо будете самотні у своїх боях із зайвою вагою.

Обов'язково знайдіть собі друга за захопленнями, зареєструйтесь на спеціалізованому форумі, підбийте подружку, візьміть з собою в захоплюючий світ дієти чоловіка або невістку.

Якщо вам буде з ким обговорювати свої специфічні" похудательной "проблеми - ви впораєтеся в два рази швидше і якісніше!

Порада друга: немає зменшенню - так збільшенню!

Не варто зменшувати до нескінченності кількість їжі . А ось дещо збільшити потрібно обов'язково.

Це: фізичне навантаження, час на пережовування їжі і асортимент з'їдаються овочів.

Порада третя: викиньте нарешті свої торішні джинси

Дієтологи нагадують: природою не передбачено, щоб жінка в сорок носила ті ж одягу, що вона ж у двадцять.


У своєму прагненні схуднути будьте реалістичні!

Порада четверта: дружи з їжею

Худнути - це не означає "не є". Це означає: є правильно.

Їду потрібно любити, а не доводити себе до крайнощів, коли мозок булочки з ваніліном ненавидить, а тіло від запаху здригається в конвульсіях.

Щиро полюбіть шпинат, тушковану капусту і буряк з сиром - вони куди смачніше випічки!

Порада п'ята: худніть дуже повільно

Все, що швидко - все не вічно. Справжнє схуднення триває роками. Так що не поспішайте. Тим більше що старі джинси ви вже давним-давно викинули.

Порада шоста: не зациклюйтеся

Найстрашніший ворог всіх худнуть - домашні ваги.

Регулярні зважування зведуть з розуму кого завгодно, а худне жінку - в першу чергу.

Тому віддайте їх подрузі.

Заодно придбаєте подругу по ранковій пробіжці. Тому що будь-яка жінка, що отримала в подарунок ваги, негайно починає худнути.

Так, принаймні, думають в Гуглі.