Співзалежність - це широко поширена проблема, яка заважає людині вести повноцінний спосіб життя. Ця проблема безпосередньо стосується не тільки окремо взятої особистості, але і всього суспільства, оскільки створює сприятливі умови передачі співзалежних відносин з покоління в покоління. Це досить серйозна проблема, оскільки вона заважає людям відчувати справжню насолоду від любові і близькості, і через яку випробовується постійна потреба в схвалюють думці оточуючих. Так, як позбутися співзалежності і чи можливо це взагалі? Давайте розглянемо!?

Як позбутися від співзалежності - міфи і реалії

За загальноприйнятою думкою медиків вилікуватися від співзалежності дійсно неможливо. Вважається, що співзалежність - це спадкове захворювання, яке викликане часто невідомими причинами. Серед цих причин найпоширенішими вважаються такі як хвороби у зв'язку з алкоголізмом або народження в дисфункциональной родині. На думку медиків, уберегтися від ненормальних співзалежних відносин і уникнути ряду причин залежності від інших співзалежних людей можна лише частково, хоча для цього потрібно тривале лікування і хороша система підтримки.

Серед усіх груп підтримки особливу увагу слід приділити психотерапії, без якої неможливо позбутися залежності і жити повноцінним життям. Серед фахівців існує думка, що життя і, відповідно, долю людини неможливо свідомо контролювати і що вони є наслідком підсвідомих і внутрішніх реакцій, які з легкістю можуть пересилити свідомість.

Визначаємо співзалежність по-новому або лікування все ж можливо

Співзалежність, по суті, являє собою серйозне психологічне розлад, який своїм корінням сягає в дитинство. Якщо у дитини до 3-х років не завершилася стадія розвитку власного "Я" (психологічна автономія), то в такому разі, такі люди не можуть перебувати в близьких відносинах з іншими людьми, не втративши своєї особистості.


Відокремитися від думки оточуючих дитині зобов'язані допомогти батьки, які мають добре розвинену психологічну автономію. Для цього потрібно дотримуватися ряду правил:

  1. Сприймати дитину такою, якою вона є. Чи не підштовхувати його до дій, які хотіли б бачити батьки.
  2. Створити і підтримувати міцну і довірчу зв'язок з дитиною.
  3. Заохочувати дії дитини і допомагати йому у вивченні навколишнього світу практично безперешкодно, т .е. по можливості, виключити заборони.
  4. Не можна забороняти дитині вільно виражати свої емоції і почуття, а також допомагати йому їх розвивати і розуміти.
  5. Хвалити дитину, коли він намагається висловити незалежні почуття, емоції , думки та дії.
  6. Батьки повинні бути прикладом для дитини і говорити йому відкрито про те, що не подобається, і чого ви хочете від нього домогтися.
  7. Чітко пояснювати дитині, чому йому щось забороняється. Не можна вдаватися при цьому до насильства, оскільки доведено, що дитина робить те, що роблять оточуючі його люди.

Якщо людина є співзалежним, то він шукає підтримки і схвалення своїх дій у заохоченні інших людей; відчуває тривогу і провину, коли в інших неприємності; нездатний відрізнити свої думки від думок інших людей; відчуває відповідальність за оточуючих; не знає, чого хоче; намагається щось довести іншим; думають, що кожній людині можна вірити. Позбутися від співзалежності можна, хоча це досить важко і часто неможливо. Сьогодні існує безліч методик позбавлення від неї, тому уважно придивіться до себе і до рідних, бути може, їм потрібна допомога фахівців!?