Настання холодів веде за собою сезон застуд. Захворіти на простудні захворювання можна де завгодно: на вулиці, у громадських місцях, на роботі. А от позбутися від застуди набагато складніше, ніж придбати. Як же з нею ефективно боротися, як швидко вилікуватися від застуди? Сучасні протизастудні аптечні препарати лише знімають гострі симптоми, але їх дія короткочасно. З застудою потрібно боротися по-справжньому.

Дієві методи боротьби із застудою

Якщо ви провели тривалий час на холодному вітрі, під дощем, промочили ноги, то, прийшовши додому, негайно наберіть в ємність гарячу воду, додайте в неї гірчицю і потримайте довше в ній ноги. Одночасно пийте гарячий чай з липою, малиною, медом. Добре допоможе і гаряче молоко з доданим до нього медом. Після вжитих екстрених заходів ви навряд чи захворієте застудою.

Як швидко вилікуватися від застуди, якщо відразу не було можливості прогріти організм, і хвороба почалася? Негайно лягайте в ліжко. Звичайно, набагато краще провести три дні в ліжку, активно приймаючи необхідні заходи, ніж перенести хворобу на ногах, яка в цьому випадку затягнеться і з'явиться ризик виникнення ускладнень.

Захворівши, їжте якомога більше часнику, додавайте його по можливості у всю прийняту вами їжу. Він не тільки має властивість вбивати шкідливі мікроорганізми, а й містить значну кількість вітамінів.

антибактеріальними властивостями володіють ароматичні свічки з ефірними маслами. Масло туї є потужним антисептиком, який можна застосовувати для змочування вати, що закладається в ніс. Після цього слизова носа змащується гомеопатичної маззю "Бріонія". Ці ж ароматичні масла можна застосовувати для інгаляцій. Ефективні інгаляції над парами картоплі, відвареного в мундирі.

Одним із засобів, як швидко вилікуватися від застуди, є глінтвейн, який готується з склянки червоного вина, двох чайних ложок меду, половини столової ложки цукру, товстої часточки лимона і дрібки кориці.


Все це сильно розігріти, вживати краще за допомогою трубочки. Після прийому глінтвейну потрібно лягти в ліжко і добре пропотіти.

Способи подолання окремих симптомів застуди

Підвищення температури при застуді сигналізує про те, що організм бореться з шкідливими мікроорганізмами, виробляючи інтерферон. Тому збивати температуру, що не перевищує 380С, не варто. При підвищеній температурі потрібно вживати якомога більше теплої рідини: малинового чаю, журавлинного морсу, теплої води з лимоном. Приміщення, в якому перебуває хворий, має бути провітрюваним, щоб концентрація в ньому бактерій постійно знижувалася.

Нежить - також є одним із способів, за допомогою яких організм самостійно бореться з бактеріями. Слиз, яка виділяється з носа, містить антимікробні компоненти. Ніс можна промивати за допомогою кип'яченої води з морською сіллю, змащувати обліпиховою, ментоловим або шипшиновим маслом, закопувати соком алое і коланхое. Не варто використовувати такі препарати як Назівін, Санорин і Назол.

Боротися з кашлем медикаментозними препаратами можна теж тільки за призначенням лікаря. Якщо мокротиння починають відходити, то можна пити бромгексин і мукалтин. Добре допомагає від кашлю намальована на грудях йодна сітка, інгаляції відварів мати-й-мачухи, ромашки.

Як швидко вилікуватися від застуди не так важливо, як уміння її запобігати. Для цього потрібно частіше ходити босоніж, робити зарядку на відкритому повітрі або при відкритій кватирці, займатися обтиранием і маленькими ковтками пити холодну воду для загартовування горла.