Позбутися целюліту - ось що необхідно зробити до початку літа. Якщо ви цього ще не зробили, то саме час почати боротьбу з гидкою кіркою на тілі. На жаль, від целюліту не можна позбутися сидячи на дієті, це не просто складно - неможливо. Існує особливий курс того, як позбутися "апельсинової" корочки на проблемних ділянках.

Для цього вам доведеться звикнути виконувати і проходити 5 кроків до позбавлення від целюліту. Завдяки їм ви не тільки позбавитеся від проблем, а й забудете, що таке целюліт. Вам так само будуть корисні статті на нашому порталі, які розкажуть, як домогтися пружної шкіри. Одна з таких статей "Як позбутися целюліту".

Дієта на шляху позбавлення від целюліту.

Так, ми вже говорили, що дієта не допоможе позбутися целюліту. Але ви повинні розуміти, що дієта - зробить організм чистіше, а фігуру - стрункішою. Вам необхідно дотримуватися тієї або іншої дієти. Існують як жорсткі, так і більш м'які варіанти для схуднення. Підбирайте для себе те, що здається більш прийнятним. Якщо ви і так цілком струнка дівчина, то вам підійде легка дієта, якщо ж вам є що скидати, то займіться собою уважніше. Важливо, щоб дієта виводила токсини з організму, а значить скористайтеся антісахарной дієтою. Ви не повинні їсти нічого солодкого, ніякого молока та молокопродуктів, але частіше їжте яскраві фрукти. Варто частіше їсти рибу, курку, нежирне м'ясо, якщо любите хліб, то купуйте зроблений з грубого помелу. Необхідно багато пити рідини, але безалкогольної та негазованої, наприклад, мінералку або дистильовану воду. У воду можна і навіть потрібно додавати лимонний сік. До речі, корисні і соки, які ви вичавлюєте самі: суміш яблук і селери, імбиру і яблук, огірка і зелені, - як ви розумієте сік повинен бути не дуже солодким.

Спорт на шляху позбавлення від целюліту.

Не можна відмовлятися від спорту, здебільшого він і допомагає позбутися целюліту. Завдяки спортивним правильним навантаженням ви купуєте струнку фігуру і додаткові обсяги в потрібних місцях. Фітнес здатний додати тілу пружності, поліпшити розтяжку, зробити красивіше і активніше. Для позбавлення від целюліту найкраще застосовувати статичні навантаження, анаеробні заняття. Статичність робить м'язи сильними, міцними і вільними від тромбів у вигляді целюліту, а анаеробіка покращує роботу серця і обмін речовин.


Не обов'язково ходити в спортзал, можна займатися вдома, причому вас ніхто не осмеет або не образить.

Косметика проти целюліту.

Це прямо пов'язано зі спортом. Перед тим, як почали займатися, нанесіть на шкіру в проблемних місцях антицелюлітний засіб - крем або гель. Після занять і душа знову нанесіть засіб на тіло. Антицелюлітний крем дійсно може допомогти, завдяки своєму складу, однак потрібно знати, як правильно користуватися такими засобами. Антицелюлітний крем наносите на шкіру вночі, коли активно йде регенерація в організмі. Повірте, ефект від нічних процедур буде набагато краще, ніж від денних або ранкових. Якщо у вас крем ще й разогревающий, то його варто використовувати перед заняттями в спортзалі, а от вночі його не використовуйте, особливо влітку, якщо у вас немає кондиціонера. Після спортивних вправ підійдуть засоби від целюліту з ментолом або водоростями. І важливо правильно наносити засіб від целюліту: робіть це, поплескуючи проблемні місця, злегка щипаючи їх і масажуючи.

Вода в боротьбі з целюлітом.

Дуже важливі для вас водні процедури, особливо це стосується відпочинку на морі. Тому так корисно приймати ванну з морською сіллю. Шкіра спочатку починає вільно дихати, стає красивішим, підтягується і прощається з целюлітом. Добре, якщо ви будете ходити в басейн на плавання. Плавати можна і на морі, так що вирушайте до моря на 1-2 місяці і займайтеся собою. Якщо ви приймаєте ванну з морською сіллю будинку, то не варто сидіти там довше 15 хвилин, а воду варто зробити не гарячою, а навіть прохолодною. Добре, якщо ви пару раз на тиждень відвідайте сауну або лазню, попартеся там гарненько, з дубовим віником.

Антицелюлітні сеанси в салонах краси.

Не можна забувати і про професійних засобах. Обов'язково сходіть в салон краси і поцікавтеся що вони готові вам запропонувати, які програми проти целюліту у них є і яка їх вартість та ефект. Це метод для ледачих, але забезпечених, коли не хочеться за собою стежити, а адже один сеанс такого комплексу буде коштувати 1500-2000 рублів. Популярною програмою є кріотерапія проти целюліту. Але ви уточніть, що ще можуть зробити в салоні. Підійдуть і антицелюлітні обгортання і масажі.