У пошуках краси і привабливості представниці жіночої статі перепробували вже необмежену кількість дієт. Щоб допомогти повненьким дамам знайти прекрасні форми, була розроблена спеціальна бананова дієта. Зараз такий спосіб схуднення дозволяє скинути за три дні до 3-х кілограмм.Необходімо відзначити, що дана дієта і на дієту якось не зовсім схожа. Бо зазвичай дозволено споживати різні продукти в певній кількості. У нашому ж випадку одним із серйозних вимог є вживання в їжу тільки 1-го виду фруктів. Такий метод схуднення іменується монодієтою. Все ж дотримуватися такої монодієти допускається максимум 3-4 дні, тому що це шкідливо для організму. Адже наш організм позбавляється потрібних йому вітамінів та інших необхідних речовин, які ми вживаємо з інших продуктов.Банани ж є досить цінним і корисним продуктом. До складу бананів входять білки, а також вуглеводи, вітаміни і мікроелементи які просто необхідні нашому організму. Через великий вміст у таких фруктах фосфору, вони нарощують інтелектуальну актівность.Банани допоможуть не тільки схуднути, та й зробити краще піщевареніе.Данний вид дієти полягає не тільки з одних бананів. Спільно з ними допускається приймати знежирене коров'яче молоко, а також пити величезна кількість води.Тем людям, кому молоко строго протипоказано, ми рекомендуємо поміняти його на кефір з малим відсотком жирності.


Кількість з'їдених товарів знаходиться в залежності від того, яку дієту ви предпочтете.Банановая дієта за 3 дні. Такий вид схуднення є більш серйозний, тому що дозволяє в за день з'їсти 3 банани і випити стільки ж склянок молока. Не існує певних вимог, що і за чим необхідно їсти. Можна з'їсти один банан і відразу запити молоком, можна поступити напротів.Банановая дієта, яка триває до 7 днів - це звичайний метод схуднення. за один день можна з'їсти 1,5 кілограма бананів. Можна також випити несолодкий зелений чай. За завжди вам дозволяється з'їсти 2 яйця, тому що вони посприяють заповнити потрібну кількість білків в нашому організмі. Такий вид дієти дуже допомагає скинути в день до 1 кг.Можно і не сидіти на такій дієті багато днів, але все ж рекомендується іноді влаштовувати хоч час від часу розвантажувальні дні, протягом яких ми рекомендуємо вжити в їжу 3 банани і випити близько 3- х склянок молока.После такої дієти слід забути про різновидних солодощах і салатів з майонезом, інакше зайві кілограми знову дадуть про себе знати,