Вестибулярний апарат - це крихітний орган, розташований у внутрішньому вусі і є частиною складної системи, яка управляє нашою здатністю орієнтуватися в просторі, координувати рухи і підтримувати вертикальне положення тіла.

Вчені стверджують, що близько 5% населення Землі страждають від хвороб, викликаних слабкістю цього органу. До таких недуг відноситься заколисування в транспорті, запаморочення на атракціонах та інші.

Тренування і розвитку вестибулярного апарату бажано починати в ранньому віці. Малюка, якому немає й півроку, мама може кружляти або похитувати на руках, перекочувати його по ліжечку. Як правило, такі заняття викликають у дітей бурю захоплення.

Коли дитина подорослішає і навчиться самостійно пересуватися, купіть йому великий м'яч, який використовується в фітнесі. Малюка можна покласти на м'яч спиною або животом вгору і акуратно перекочувати взад-вперед.

Влітку на вулиці грайте в піжмурки, ходіть по колоді. Зверніть увагу на те, щоб покриття для дитячого майданчика, на якій ви займаєтеся, було безпечним. Якщо ж ви робите вправи для вестибулярного апарату у себе на дачі, стежте за дитиною уважно. Краще, якщо ви будете грати в спеціальному куточку, обладнаному так, щоб малюк не забився при падінні.


Звернувшись в компанію ТрамплінСпорт, ви можете замовити безпечний пружний настил для вуличних майданчиків. Обов'язково качайте дитини на гойдалці. Це один з кращих засобів, що зміцнюють орган рівноваги. Вашому синові чи доньці обов'язково сподобаються стрибки на батуті.

Це одне з найбільш корисних занять, з точки зору загального розвитку та формування вестибулярного апарату.

Взимку, коли грати на вулиці холодно, продовжуйте тренуватися вдома. Можна кружляти на спеціальному спортивному колі, а також перекидатися. Такі прості вправи, як лазіння по мотузяній драбині, стрибки через скакалку на одній нозі, нахили, повороти тулуба, чудово впливають на роботу органу рівноваги.

Якщо малюк любить крутитися навколо своєї осі, не зупиняйте його, а просто стежте, щоб він не вдарився об меблі. Ця вправа дуже допомагає тим, кого закачує у транспорті. Розвиток вестибулярного апарату завершується до 12-14 років, однак це не означає, що потім його не потрібно тренувати. Дівчатка більшою мірою страждають від проблем з органом рівноваги. Це пояснюється особливостями імунної системи.

Регулярні тренування допоможуть вашому малюкові якомога швидше вилікуватися від "хвороби руху".