Свята підкрадаються непомітно: здається, ще цілий рік попереду, а глянеш в календар - до заповітного дня вже і лічені дні залишилися! Тут починається метушня: адже плани на цей рік ще не виконані, подарунки не куплені, новорічне меню не продумано .. Про все це вже написано безліч матеріалів, ну а ми вас ближче познайомимо з одним з головних прикрас столу - ананасом.

Ананас прийшов до нас із Бразилії. Там, на своїй батьківщині, він досі росте в дикому вигляді, далеко не в такому ж, в якому ми звикли бачити цю соковиту ягоду. І культурне його вирощування теж давно освоєно. Плантації ананасів існують у багатьох країнах, з будь-яким кліматом, їх розводять навіть у Росії.

Ці чудові плоди можуть досягати аж 5 кг у вазі! І він дуже багатий різними вітамінами і корисними речовинами. Ананаси на 86% складаються з води, в них багато простих цукрів, лимонної і аскорбінової кислоти, крім того вони містять безліч вітамінів (B1, B2, B12, PP) і мінералів (в першу чергу, калій, а також залізо, мідь, цинк , кальцій, магній, марганець, йод). Все це зміцнює імунітет, захист від хвороб, допомагає уникнути авітамінозу.

Ананаси надзвичайно корисні для організму людини. Вони стимулюють травлення, санують кишечник, знижують в'язкість крові, знижують кров'яний тиск, і навіть попереджають розвиток атеросклерозу.


Нижче ми розповімо, як варто вживати ананаси, маючи ті чи інші проблеми:

• При порушенні травлення вам варто випивати склянку ананасового соку або з'їдати скибочку свіжого плоду під час їжі. Це особливо актуально в дні новорічних канікул, адже у свята ми їмо дуже багато жирної і важкої їжі.

• Ананас буде незамінним продуктом для людей, які страждають надмірною вагою, так як це низькокалорійний продукт. У 100 г плоду міститься близько 48 ккал. Ананасовий десерт посприяє активному перетравлювання їжі, поліпшить обмін речовин в організмі, і, відповідно, буде незамінним помічником у боротьбі із зайвою вагою.

• Ці плоди нададуть допомогу навіть при мозолях! Потрібно лише докласти м'якоть ананаса до проблемного ділянці шкіри на ніч, а вранці розпарити і видалити мозоль. При необхідності повторіть процедуру.

• Якщо у вас жирна шкіра обличчя, протирайте її свіжим шматочком ананаса.

• При застуді ананас теж зможе вам допомогти. Якщо у вас болить горло або мучить нежить, то 2-3 рази на день приймайте такий засіб, приготоване таким чином: 100 г пюре з м'якоті свіжого ананаса змішайте з 100 мл хлібного напою і додайте трохи лимонного соку.

Лілія Шайбакова спеціально для журналу Жіночі новини