Людина - це те, що він їсть. Це стара, як світ, приказка. Але перш ніж говорити про наслідки поганого харчування для нації, треба чесно зізнатися в тому, що саме являють собою "погані" продукти.

Більшість людей занадто звикли харчуватися неправильно, тому ці міркування можуть неприємно здивувати їх. Тим більше що багато з них думають, що харчуються достатньо здоровою їжею. 90 відсотків населення Росії прямо зараз вживає в їжу шкідливі для здоров'я продукти.
Офіційного визначення поганої дієти не існує. Ринок пропонує росіянам все більше і більше різних продуктів: більше молочних продуктів, більше м'яса, більше зерна, і навіть більше цукру. Для громадськості "погане харчування" просто означає, що люди не їдять достатньо молочних продуктів, м'яса, зерна і цукру. Громадська думка застрягло на рівні мислення 1930-х років, коли люди в буквальному сенсі голодували через брак калорій. Так що наша політика така "Їжте більше!" І ось уже ми не можемо влізти в торішній карнавальний костюм, насилу застібається блискавка на чоботях.
Нам не потрібно їсти більше. Нам потрібно їсти менше. Набагато менше. І особливо менше високотоксичних продуктів, що викликають хвороби.

Ось характеристики поганий дієти:
• в першу чергу вона складається з "мертвих продуктів" (варених або запечених в мікрохвильовій печі)
• з оброблених харчових продуктів (мелені, фарбовані, і т.д.)
• брак свіжих, живих фруктів і овочів.



• високий вміст цукру і оброблених вуглеводів.
• містить генетично-модифікованих продукти, такі як кукурудза, соя або цукру.
• Включає в себе велику кількість оброблених, пастеризованих молочних продуктів, таких як коров'яче молоко.
• зроблено із застосуванням сотень різних харчових добавок і консервантів.
• упакований в токсичні контейнери для харчових продуктів, в тому числі із пластмас і епоксидних смол, які забруднюють їжу.
• В першу чергу складається із забруднених пестицидами продуктів харчування.
• Містить велику кількість нездорового масла, такого як кукурудзяна та соєва.
• Складається з великої кількості смажених продуктів або продуктів, приготованих при дуже високих температурах, які руйнують поживні речовини і створюють канцерогенні сполуки.
• містить інгредієнти, такі гідрогенізовані олії, цукор-рафінад, насичені молочні жири, і так далі.
• Складається з великої кількості продуктів тваринного походження.

Як ми вже говорили, можливо, 90 відсотків населення Росії зараз село на дешеві, модифіковані продукти з хімічними добавками. Від такої дієти у дітей розвиваються психічні захворювання, такі як СДУГ, а у дорослих - рак, що призводить до деградації нації.