У боротьбі за продовження молодості і збереження красивого, здорового стану шкіри жінки готові використовувати будь-які засоби. Тим більше, коли це стосується шкіри обличчя. Але щоб наблизитися до ідеалу, зовсім не обов'язково перекроювати і подлативать свій зовнішній вигляд.

Необхідною частиною косметичного догляду за шкірою є масаж обличчя. Ця процедура не тільки сприяє зміцненню лицьових м'язів і тканин, що дозволяє шкірі як можна довше зберігати гладкість і еластичність, але і значно покращує процес крово- і лімфообігу, позбавляє шкірний покрив від зашлакованості. Однією з переваг лицьового масажу є те, що маючи необхідний запас базових знань його можна проводити самостійно, не витрачаючись на послуги фахівців.

Само собою зрозуміло, що перед початком процедури масажу обличчя і шия повинні бути ретельно очищені від косметики . Те ж стосується і рук - вони повинні бути чистими. Найголовніша умова - торкатися до шкіри слід ніжними, легкими рухами, її не можна розтягувати і розтирати. Сеанс масажу обличчя не вимагає багато часу: максимально граничний термін його проведення повинен займати не більше 20 хвилин. Причому чим тонше і ніжніше поверхню шкірного покриву, тим коротше повинні бути проведені маніпуляції. Єдине "але" - перед використанням даної процедури обов'язково варто проконсультуватися з лікарем на предмет наявності у вас протипоказань до масажу.

Японська техніка масажу обличчя, впливаючи на певні точки, дозволяє м'язам добре розслабитися, що в свою чергу сприяє розгладженню шкіри і значного поліпшення її стану. Проводячи масаж за цією методикою важливо суворо дотримуватися послідовність дій. Рухи повинні бути плавними і неквапливими. Для найбільшої ефективності проводити дану процедуру краще всього з ранку - відпочила шкіра більш чутлива до здійснюваних над нею дій. Весь курс лицьового масажу становить 15 процедур, які необхідно проводити щодня.

Дотримуючись цих нескладних правил можна домогтися чудових результатів, а саме:

  • відчутно розгладити наявні зморшки і попередити появу нових ;
  • помітно освіжити шкіру, надати їй здоровий і сяючий вигляд;
  • поліпшити загальний стан організму;
  • позбутися головного болю і нервового напруження.

Масаж обличчя по японській методиці проводиться послідовно в 3 етапи. Для зручності застосування точки натискання зображені на схематичною картинці. Етап I - натиснення на точки проводиться в області очей і зачіпає зокрема:

  • область біля основи брів - 1;
  • область з боків перенісся у внутрішніх куточків очей - 4.


    Необхідно подушечками великих пальців рук ковзати від подбровья вниз до цих точок - це дозволяє зняти перенапруження очей і викликану ним головний біль;

  • зовнішні кінці верхніх повік - 5;
  • зовнішні куточки очей - 6 (допомагає зняти втому очей, сприяє поліпшенню роботи мозку, а також сприяє нормалізації функцій жовчного міхура);
  • парні точки під очима - 8. Необхідно з силою натиснути подушечками чотирьох пальців (перебираючи ними). Потім, злегка торкаючись, здійснювати масажні рухи у напрямку до вух. Це зачіпає ті точки, які включають захисні сили організму від інфекцій, а також нормалізують роботу серцево-судинної системи.

Етап II - натискання на точки здійснюється в області чола :

  • парні точки в середині чола біля основи брів - 2. Відштовхуючись від них, потрібно масажувати лоб у напрямку до волосся легкими рухами всіх пальців. Значно покращує загальний фізичний і моральний стан, покращує різкість зору;
  • парні точки біля основи росту волосся (там, де волосся спускаються до скронь) - 3. Потім всіма пальцями промассіровать лоб горизонтально і до центру - такий рух стимулює працездатність;
  • область з боків перенісся (в районі внутрішніх куточків очей) - 4. Необхідно подушечками великих пальців виконувати ковзаючі рухи від подбровья вниз до цих точок;
  • парні точки у початку зростання волосся на скронях - 7. Потім слід зробити неськолко хвилеподібних рухів, що масажують над вухами. В результаті поліпшується стан пам'яті, а також нормалізується робота нирок.

Етап III - робота проводиться в області рота та шиї:

  • злегка натиснути і масажними перебирати рухами плавно пересуватися від центральної впадинки під носом до куточків рота - 9;
  • область в куточках рота - 10;
  • натиснути точки біля краю задньої ямки під черепом, а потім масажними рухами просуватися вперед до вух - 11. Сприяє активізації енергетичних центрів підшлункової залози, селезінки;
  • легкими, перебирати рухами масажувати область від куточків губ до центральної западині під носом - 12;
  • від центру підборіддя під нижньою губою перебиратися до куточків губ - 13;
  • всіма пальцями слід пройтися в обидві сторони від підборіддя у напрямку до скул і вздовж них, аж до вух - 14;
  • від середини косих шийних сухожиль ближче до горла - 15.

Після закінчення процедури масажу необхідно як слід зволожити шкіру з допомогою легкого нежирного лосьйону або тоніка.