У наш час дуже велика кількість людей намагається навчитися правильно харчуватися і вживати разом з їжею різні корисні добавки, мікроелементи і вітаміни, щоб підтримати свій організм і підвищити імунітет, а також стати більш здоровим, енергійним і стресостійким.

Ні для кого не секрет, що все це безпосередньо пов'язано з нашим способом життя і зміненій екологічною ситуацією в світі. Звичайні продукти харчування вже не можуть заповнити той важливий для нас запас корисних речовин, який потрібно нашому організму , тому більшість приходить до вживання БАДів (біологічно активних добавок) і різних білків, жирів, вуглеводів та інших видів речовин в так званому чистому вигляді, тобто у вигляді порошків, які, наприклад, можна розбавляти рідиною і вживати як коктейлі.

Одним з таких, корисних за своїм змістом, речовин є і лляне насіння, про який сьогодні і піде мова.

Унікальні властивості лляного насіння

Чому лляне насіння є таким унікальним, можна визначити по наявності в ньому унікальних компонентів, які є дуже корисними і незамінними для нашого організму.

Отже, лляне насіння містить високо-біологічно активний білок, який дуже близький за структурою до людського, і такі незамінні вищі поліненасичені жирні кислоти, як Омега-3, Омега-6 і Омега-9. Саме ці кислоти є дуже важливими для нашого організму і виходять їм тільки з їжі. Крім цього, лляне насіння також містить дуже багато вітамінів, мінералів і натуральну клітковину. Також насіння льону є дуже хорошим антиоксидантом і використовується для лікування різних захворювань. Його могутню антиоксидантну дію застосовується для лікування серцевої недостатності та атеросклерозу.

За змістом Омега-3 лляне насіння перевершує риб'ячий жир в два рази. Крім цього воно дуже багате вітамінами групи D, E і B, бета-каротином, кальцієм, магнієм, калієм, йодом, цинком і ще десятком інших цінних речовин. Цей продукт багатий також лігнанов, які запобігають канцерогенез і уповільнюють ріст пухлинних клітин. Тому лляне насіння є незамінним і дуже важливим продуктом для людини, особливо для жінок. Недарма його особливо рекомендують жінкам після 30.

Льняна чудо-насінини

Загалом, лляне насіння можна назвати "таблеткою" мало не від усіх недуг на світі. Приймати лляне насіння можна в будь-якому вигляді, будь то мука, відвар, настій або щось інше. Дуже корисним і смачним є киселеподібного відвар з мелених насіння. Готувати його дуже легко, для цього потрібно просто прокип'ятити або ж пропарити на водяній бані столову ложку лляного насіння хвилин 10-15. Такий відвар має згубний вплив практично на всі види грибків і гельмінтів, а от якщо сюди додати ще й гвоздику, то можна позбутися і від аскариди.

За допомогою лляного насіння можна приготувати різні страви і салати, каші і соуси, перші та другі страви, а також коктейлі. Насіння можна додавати до будь приготовленої їжі або ж змішувати з сиром, сметаною, молоком, йогуртом або кефіром. При цьому будь-яку страву буде дуже смачним, а також корисним і цінним. Насінням льону можна замінити навіть яйця і масло в будь випічці, а їх смакові якості не тільки нічим не відрізнятимуться від рецептурного складу, а й стануть більш ніжними і виразними.

Основне застосування насіння льону

Застосування лляного насіння дуже широке і різноманітне. Наприклад, для поліпшення стану шкіри і волосся, при цукровому діабеті, захворюваннях печінки, атеросклерозі, гіпертонії, при лікуванні серцево-судинних захворювань, виведенні токсичних речовин з організму, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, як засіб від паразитів і для загального зміцнення організму.


Приготовленим з льону відваром можна вилікувати навіть варикозні виразки, опіки, порізи і довго незагойні рани. Для цього потрібно просто процідити лляної відвар і, змочуючи в ньому чисту тканину, прикладати її до хворих ділянок шкіри, зверху обмотуючи все це целофаном. Такі пов'язки змінюють двічі на день, і впродовж тижня ви побачите очікуваний ефект.

У народі його називають універсальним засобом у боротьбі проти всіх хвороб. Не дарма наші предки раніше вирощували цілі гектари цього незамінного і дуже цінного продукту харчування, так як його можна застосувати в будь-якій галузі нашої промисловості і щоденного життя.

Приготування відвару з лляного насіння

Якщо у вас існують деякі проблеми з шлунково-кишковим трактом, замками або ж гастритом, тоді вам допоможе відвар з лляного насіння. Крім цього він також посприяє і природному зниженню вашої ваги, очистить організм і нормалізує обмін речовин.

Отже, на 2 столових ложки сировини потрібно близько 700 мл окропу. Найкраще залити насіння окропом у банку, після чого потрібно поставити її в каструлю і варити близько 20 хвилин. Приготований відвар можна пити в непроцідженим вигляді або ж процідити через марлю (якщо у вас діагностували коліт або ентероколіт). У першому випадку приймають по половині склянки відвару два рази на день, а в другому три-чотири рази на день перед їжею або ж за 3 години після їжі.

Дуже легко готується також і лляної настій: дві столові ложки насіння заливаються 500 мл окропу (найкраще це робити в термосі) і наполягають близько двох годин. Приймати настій можна так само, як і відвар: чотири рази на день за тридцять хвилин до їди або ж через три години після їжі. Якщо ви хочете скинути зайву вагу, тоді збільшіть дозу льняного відвару або настою в два рази і приймайте його регулярно, протягом тривалого періоду часу. Наприклад, роблячи так протягом року, можна скинути від п'яти до десяти кілограм зайвої ваги природним чином, при цьому ви не будете відчувати виснажливе почуття голоду, і кількість уживаних вами калорій зменшиться само собою.

Побічні ефекти або сумний досвід

Незважаючи на те, що лляне насіння є настільки корисним і незамінним, все ж деякі випадки з самолікуванням призводять до сумних наслідків. Наприклад, якщо ви вирішили вживати подрібнений льон, тобто лляну борошно, тоді не забувайте, будь ласка, і про приписах виробника на упаковці, так як не виконання будь-яких інструкцій може зовсім не підвищити ваш імунітет, а навпаки, привести до лікарняній палаті. Так, люди, у яких в нирках або печінці існують камені, можуть відчувати пекельні болі в області попереку, внаслідок їх зсуву. Крім цього, якщо не вживати достатню кількість рідини (близько 2 літрів в день), тоді ваш стілець стане дуже міцним, що призведе до деякого дискомфорту. Тому, перед тим як прийняти рішення про прийом лляного насіння, насамперед, потрібно обстежитися у лікарів і отримати висновок про те, що у вас немає каменів або ж індивідуальної непереносимості компонентів цієї сировини.

Очищення організму лляним насінням все ж можлива, але тільки від вас залежить, чи дасть прийняте лікування позитивний ефект або ж плачевний. У кожному разі, гіркий досвід - це теж досвід, і без нього було б не можливо правильно оцінити ситуацію і зрозуміти справжні причини виникнення деяких сумних наслідків самолікування.