Навіть у худеньких буває целюліт. Вашу струнку фігуру може зіпсувати неправильне харчування. Так що переглянете свої погляди на звичний раціон і внесіть пару-трійку продуктів в "чорний список".

Отже, продукти харчування, які викликають целюліт:
1) Кава
2) Шоколад
3) Алкоголь
4) Шинка
5) Цукор
6) Майонез
7) Ковбаса
8) Сіль
9) Пиво
10) М'ясо жирних сортів
11) Цукерки
12) Банани

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як перемогти целюліт і омолодити шкіру

Але не поспішайте засмучуватися. Багато смачні продукти, навпаки, є відмінною профілактикою "апельсинової кірки" і допомагають позбавитися від неї на ранніх стадіях.

Зробить акцент у своєму меню на таких продуктах:
1) Мюслі. Необхідно вживати по 30 грам два рази на тиждень. Також можна їх залити нежирним молоком і насолоджуватися їжею. Важливо, щоб в мюслях не було цукру, так як він все зіпсує.



2) Мигдаль. Вживайте двічі на тиждень.
3) Свіжий ананас. Три рази на тиждень - по 150 гр/добу.
4) Яйця. Тільки у вареному вигляді.
5) Морква. У будь-якому вигляді.
6) Петрушка. Найкраще трохи розтерти петрушку перед вживанням і поєднати з невеликою кількістю солі, яка активізує всі корисні речовини цієї зелені.
7) Цитруси. Особливо ефективні грейпфрути.
8) Молочні (нежирні) продукти.
9) Нежирна, пісна риба (тріска, хек, пікша). Також можна приготувати дуже смачне філе. Рекомендується рибу вживати хоча б 2 рази на тиждень.
10) Болгарський перець. Вживати можна не більше ніж 300 грам на тиждень.
11) Капуста. У будь-якому вигляді.
12) Вода - звичайна столова негазована. Пити не менш 1,5 л на добу.
13) Стручкова квасоля. Вона прекрасно спалює калорії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 антицелюлітних процедур - плюси і мінуси