Дисбактеріоз або порушення нормального балансу мікрофлори в кишечнику сьогодні частий супутник будь-якої людини. Як позбутися від цієї недуги без ліків?

Перець горошком

Методи народної медицини дуже тривалі - від двох тижнів і більше. Потрібно щодня ковтати кілька горошин перцю (приблизно три-п'ять штук), запиваючи невеликою кількістю рідини. Робити це рекомендується або перед прийомом їжі, або натщесерце. Розжовувати їх ні в якому разі не потрібно, оскільки перець може викликати подразнення слизової шлунка і кишечника. Тому після кількох днів лікування потрібно переконатися, що вас ніщо не турбує. Якщо почалися болі в животі, то варто повторювати цю ж процедуру, але вже після їди.

Молоко

Найкорисніший з усіх продуктів - молоко. У багато народні рецепти включають продукти з нього. Для лікування дисбактеріозу молоко повинно бути не пастеризоване, його варто придбати на ринку, після чого прокип'ятити.

Народні рецепти рекомендують вживати часник всередину. Звичайно, не варто їсти його цілими зубчиками - краще додавати його в різні салати і страви. Але, щоб він подіяв, в день потрібно вживати не менше трьох зубчиків, і бажано слідувати даним рецептом не менше двох тижнів. Цей метод підійде не всім - при хворобах серця і гіпертонії варто вживати часник обережно.

Капуста

Дуже популярний народний рецепт - звичайна квашена капуста. При правильному приготуванні капуста накопичує в собі безліч корисних мікроорганізмів, кислот і субстрату. Але не всяка капуста підійде для лікування - найкраще її купувати не в супермаркетах, а взяти на ринку або приготувати самому з дотриманням рецепта.

Гарбузове насіння - ласощі для дитини, тому варто спробувати лікувати дисбактеріоз з їх допомогою.


Гарбузова олія, що міститься в них, є речовиною, поліпшує роботу органів травлення. Насіння повинні бути висушеними, але не смаженими - під впливом температури продукт втрачає свої корисні властивості. І не варто переборщувати - не більше однієї десертної ложки двічі на день перед прийомом їжі. Продовжувати курс протягом трьох тижнів.

Цикорій

Квіти цикорію можна побачити всюди. А в магазині продається замінник кави, приготований з цієї рослини. Саме цей замінник народна медицина радить вживати для лікування порушень мікрофлори кишечника. Вся справа в тому, що цикорій містить інулін - полісахарид, який є сорбентом і живильним середовищем для корисних бактерій, що негайно покращує стан при дисбактеріозі.

Потрібно пережовувати їжу ретельніше, тоді вона буде досить змочена і подрібнена для того, щоб якісніше перетравитися.

Не можна запивати їжу водою - в цьому випадку шлунковий сік розбавляється і їжа перетравлюється набагато гірше.

Обов'язково потрібно приймати препарати, що складаються з корисних бактерій, які прискорять лікування хвороби.

Не варто бездумно пити кефір літрами, чекаючи ефекту. При лікуванні дисбактеріозу він марний.

Не варто довіряти всьому, що пишуть в інтернеті. Перед тим, як практикувати народні засоби, варто проконсультуватися з лікарем.