<


img src="/img/0/2/021111bf207ea92a69b8f9439ccaee51.jpeg"/> Тетяна Селихова

Багато жінок намагаються позбавитися від розтяжок на шкірі живота і стегон, а також від целюліту, або, як його називають медичні фахівці, мелкобугристой липодистрофии .

Головними напрямками боротьби з целюлітом є стимуляція кровообігу в подкожножировой клітковині, а також зменшення або повне усунення факторів, що сприяють його розвитку.

Перш за все потрібно подбати про харчування, знизивши споживання вуглеводів і жирів нерастітельного походження.

По-друге, слід відмовитися від куріння, яке негативно впливає на шкіру, роблячи її сухою і нееластичною.

До цих общеоздоровляющім заходам додайте регулярні фізичні навантаження.

Починайте ранок з гімнастики, протягом дня вибігайте на пробіжку, а ближче до вечора відвідуйте басейн.

Активність м'язів безпосередньо впливає на швидкість розсмоктування "жирних кульок".

Також для усунення "апельсинових" змін шкіри використовуйте різні види масажу, не забуваючи про спеціальні антицелюлітних кремах.